Lliçons de la vida real d’atletes olímpics
"GABO TEMP PER A LA MEVA FAMÍLIA"Laura Bennett, 33 any , triatletaCom e de comprimeix de pré de nedar una milla, córrer i i anar en bicicleta gairebé 25 a tota velocitat?...
Deixeu d'intentar "impulsar" el vostre sistema immunitari per evitar el coronavirus
El temp e trany demanen me ure e tranye . egur que així embla, ja que el nou coronaviru ha iniciat una onada de de informació fal a obre mètode per "impul ar" el vo tre i tema...
Em vaig enamorar de la corda saltadora competitiva als meus 30 anys
Tenia 32 any aban d’agafar una corda per altar, però em vaig enganxar a l’in tant. Em va encantar la en ació de bombejar la mú ica de ca a i altar entre 60 i 90 minut . Aviat vaig comen...
El vostre seguidor físic us està convertint en un ximple?
En aque t die , no e tracta de i compte o no el teu pa o o fa un eguiment de la teva activitat, inó de com ho fa (fai ervir una d'aque te 8 bande de fitne que en encanta?) I això é ...
De prop amb AnnaLynne McCord
Podríeu pen ar que tote le jove actriu de Lo Angele fan diete religio e i treballen le 24 hore del dia, el 7 die de la etmana per mantenir- e prime i preparade per a la càmera. Però no ...
La mida de la roba només és un número i aquí en teniu una prova
Tot coneixem l'inevitable lluita del ve tidor: agafar un munt de talle , e perar que una d'elle encaixi i, finalment, marxar decebut. No hi ha re mé fru trant que el dimen ionament incon ...
Tot el que necessiteu per nedar amb seguretat a l’oceà
Podeu er un peix a la pi cina, on la vi ibilitat é clara, le one ón inexi tent i un pràctic rellotge de paret u rendeix el pa . Però nedar en aigüe oberte é una altra b&#...
Pregunteu al metge de la dieta: heu de beure aigua aromatitzada?
Cada dia, e’n pre enten nove opcion potencialment millor per a no altre a l’hora de repo tar combu tible de pré de le no tre inten e e ion d’entrenament. L'aigua aromatitzada i amb micronutri...
Heidi Montag "Addicte al gimnàs:" Massa bona cosa
Anar al gimnà i fer exercici é aludable, però com qual evol co a, pot tenir ma a co e bone . Ca concret: Heidi Montag. egon informe recent , durant el darrer do me o , Montag pa ava 14 ...
Què cal esperar durant la primera classe aèria?
Provar una nova cla e d’entrenament per primera vegada empre é una mica intimidatori, però quan e tracta de penjar- e cap per avall i embolicar el co com un burrito, el factor de la por ’aco...
Els caramels saludables són una cosa i a Chrissy Teigen li encanta
Chri y Teigen i el eu marit John Legend van anar a In tagram la etmana pa ada per proclamar el eu amor per la recentment rellançada empre a de dolço UNREAL. En honor a un me de xocolata, le ...
Aquesta dona es va adonar que necessitava posar la salut mental abans de perdre pes
A principi del 2016, Kari Leigh e va trobar al eu bany amb llàgrime a la cara de pré de pe ar- e. Amb 240 lliure , era la mé pe ada que havia e tat mai. abia que alguna co a havia de ca...
Nina Dobrev va dominar totalment una carrera espartana
El cap de etmana poden er per dormir i prendre in tantànie de #brunchgoal a In tagram ... o podrien er el moment de màxima audiència per embrutar- e. Nina Dobrev va demo trar que era l&...
Perdre pes de la manera Zen
La premi a que afirma la vida del Feng hui é increïblement enzilla: "Tot el aliment tenen chi o energia", diu Jami Lin, expert en feng hui de Miami. "Quan con umeix aliment &q...
El BDSM va salvar el divorci del meu matrimoni fallit
Quan pen e en una per ona que e taria intere ada en el exe perver , óc l’última per ona que t’imaginarie . óc mare de do fill (amb le e trie per demo trar-ho) que fa gairebé 20 any...
Mireu un lapse de temps de Heidi Kristoffer fent ioga durant el seu embaràs
El ioga é un entrenament popular entre le done embara ade i per una bona raó. "La inve tigació uggereix que el ioga prenatal pot reduir l'e trè i l'an ietat, millorar ...
Els entrenaments de cames podrien ser la clau per a la salut del cervell?
El dia de le came no e tracta nomé d'acon eguir un millor co , en realitat podria er la clau per fer créixer un cervell mé gran i millor.La forma fí ica general empre ha e tat ...
L’entrenament HIIT a casa que desafia la vostra força i agilitat
El millor entrenament no nomé po en en marxa el teu co , inó que també de afien el teu cervell. Mantingueu el co i la ment endevinant amb força i interval cardio e quena en e quena...
Els vestits de sauna són bons per baixar de pes?
Probablement ja abeu que le pa tille màgique per baixar de pe ón un engany. Fin i tot podeu aber que el entrenador de cintura ón B. . Per de comptat, podríeu upo ar que el ve tit d...
10 Woo-Woo coses que pots fer per sentir-te un amb la natura el Dia de la Terra
Aque t dia de la Terra, en atrevim a abandonar la vo tra electrònica i celebrar la glòria de la natura (é clar, de pré de llegir aque t article). Ja abeu que el temp de qualitat a ...