De prop amb AnnaLynne McCord

Content

• Revisió de

Podríeu pensar que totes les joves actrius de Los Angeles fan dietes religioses i treballen les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana per mantenir-se primes i preparades per a la càmera. Però no sempre és així, i nosaltres vam triar 90210 L’estrella AnnaLynne McCord estarà a la portada del número dels nostres cossos més sexy de Hollywood per demostrar-ho. L'enfocament de la noia del sud per menjar i fer exercici contradiu el que sempre hem sentit sobre com les celebritats aconsegueixen les seves formes elegants i esculpides. AnnaLynne, de 22 anys, demostra que quan es tracta d’una vida sana, el seny i l’intel·ligent són igual de sexy.

Escolta el teu cos

Creixent a Geòrgia, AnnaLynne estava envoltada d’aliments rics en calories. "Tot és qüestió de mantega, sucre, fregits i fregits", diu amb una lleugera arrossegació. Malgrat les delícies temptadores, ha mantingut una figura elegant durant tota la vida, gràcies, diu, a la seva mare. Fa deu anys, la seva mare va perdre 45 lliures amb estratègies de les quals va agafar La dieta de pesar. "L'autor va estudiar els hàbits de les persones primes i va descobrir que quan acaben de menjar, emboliquen les seves restes en lloc d'acabar el que se'ls va servir", diu AnnaLynne. Seguint unes quantes pautes bàsiques, com ara allunyar el plat quan estàs ple i permetre derrochars amb moderació, la seva mare es va posar molt més en forma i va inspirar a les seves tres filles a "pensar primes" en el procés.

Cuina quan puguis

A causa de la seva agenda molt ocupada, està al plató a les 6 del matí la majoria dels dies i de vegades no al llit fins a les 1 o 2 del matí següent; l'esmorzar és l'únic àpat que l'AnnaLynne menja a l'hora normal. Normalment té un entrepà d’ous o pa torrat francès, o tots dos si té molta gana. Tendeix a pasturar la resta del dia, agafant un sandvitx de gall dindi i pernil per dinar, un grapat de tires de pebre vermell i verd amb guarniment de ranxo o barres de cereals per berenar i sopa de verdures més peix o pollastre per sopar.

Quan no treballa fins a altes hores, a AnnaLynne li agrada fer menjars saludables i casolans i la seva especialitat és el pollastre cítric. Comença marinant pits de pollastre amb suc de llimona i llima, i després els salteja amb oli d’oliva i més suc de cítrics. Hi tira moltes herbes picades fresques, com romaní, sàlvia i farigola, i daura el pollastre lentament fins que estigui acabat. Ella ho combina amb un costat d’espinacs frescos saltats amb oli d’oliva i all a sobre de fettuccine. "M'encanta aquest menjar perquè és senzill i llest en 30 minuts", diu.

Per descomptat, no sempre és perfecta pel que fa a les seves opcions gastronòmiques: està obsessionada amb les pizzes mexicanes Taco Bell, però seguint la regla de moderació de la seva mare, només es lliura una o dues vegades per setmana. I recentment ha descobert per què els estima tant. "La meva mare em va dir que menjava un cada dia quan estava embarassada de mi", diu rient. "Estic com," Mare, ets la raó per la qual sóc totalment addicte a Taco Bell!"

Suar amb un amic

Obriu qualsevol tabloide de celebritats i és probable que vegeu fotos d’AnnaLynne corrent per la platja amb les seves amigues. "Amb les meves hores de treball imprevisibles, poques vegades tinc temps per fer exercici i diverteix-te, així que la meva idea d'un bon entrenament és barrejar-los tots dos", diu. "M'encanta estar a l'aire lliure, jugar a tennis platja, anar a córrer a la sorra o fer una caminada de tres hores amb la meva millor xicota, Mieko. "Tres hores?" Sí, anem al Runyon Canyon o a alguna altra ruta de senderisme i caminem i parlem durant hores ", diu." És la nostra ocasió única. "

Penseu fora del gimnàs

"Quan em vaig mudar a Los Angeles, no tenia molts diners per unir-me a un gimnàs o fer classes, així que vaig improvisar", diu AnnaLynne, que encara no té cap membre del gimnàs. "La meva germana i jo vam anar a la biblioteca i vam mirar la seva col·lecció de DVD i vam descobrir la Neena i la Veena, aquestes bessones egípcies que tenen tota una sèrie de rutines de dansa del ventre. Les vam fer totes". No només és un entrenament complet, diu AnnaLynne, la dansa del ventre també té un benefici secundari positiu: "Quan estàs sacsejant el teu botí", diu, "no pots evitar sentir-te bonic i sexy".

Preneu-vos el temps per tornar

Passa per Angelina, perquè AnnaLynne està competint pel títol de filantropa més treballadora de Hollywood! Durant més de dos anys, ha estat l’ambaixadora de bona voluntat del Projecte Cec, una organització que lluita contra el tràfic de persones al sud-est asiàtic. També va ajudar a reconstruir cases per a famílies desplaçades a Nova Orleans amb el Projecte St. Bernard i, just abans del terratrèmol, va portar subministraments i regals a orfes a Haití.

"Heu de trobar alguna cosa que us apassioni, de manera que no és qüestió de" Puc ajudar? " però 'No puc evitar'", diu AnnaLynne, que també dóna suport al rescat d'animals. Ella està tan compromesa, diu, que el seu propòsit d'Any Nou era "empoderar i desafiar els meus amics a treballar per a organitzacions benèfiques que parlen amb ells, perquè és molt gratificant. Per a mi, l'èxit no és només el sou o les portades de les revistes. Es tracta d'esbrinar-ho. per què estic aquí i descobreixo el meu propòsit més gran a la vida".

Revisió de