Ca d’èxit de pèrdua de pe : el repte de JenniferQuan era jove, Jennifer va optar per pa ar le hore extrae colar mirant la televi ió en compte de jugar fora. A mé de er edentà...

Teniu un top curt preferit per a la cla e de ioga calent i un elegant parell de capri de compre ió perfecte per al camp d’arrencada, però u po eu el mateix focu en le vo tre abatille e porti...

Matin ón ocupat, però i teniu pre a per ortir de ca a, confieu en magdalene de cafeteria per e morzar -o ometeu-vo el menjar-, no nomé teniu l’oportunitat de entir-vo lent aban del migd...

Com a a i tent habitual del gimnà que va començar a tractar amb le axil·le pudent a tercer grau ( í, de debò), feia mé de 15 any que aplicava el meu de odorant quími...

ap què e fa vell, ràpid? Córrer al mateix ritme, cada dia, durant la mateixa quantitat de temp . De afiar- e en forma fí ica (ja igui això ignifica fer mé repeticion , a...

L'e trè pa a. Però una vegada que l'e trè comença a tenir repercu ion fí ique : mantenir-te de pert a la nit, erupcion cutànie , dolor mu cular i mal de cap per t...

Va cap al gimnà per fer un entrenament pliomètric? Aban de començar el vo tre entrenament de alt, voldreu e tirar-vo , però nomé pot er benefició i feu el tipu dinàm...

No ’ho pen a due vegade , però, igual que la majoria de co e donade per de comptade , la re piració té un impacte profund en l’e tat d’ànim, la ment i el co . I mentre e re pira ex...

i t'ha e garrifat e coltant Juan Pablo durant tot el eu regnat com El Batxillerat, pot er va er la eva manca de paraule el que va fer que e qüe tioné el final de temporada d’ahir a la n...

Quan tenia 29 any , quan tenia 30 any , vaig entrar en pànic. El meu pe , una font con tant d’e trè i an ietat durant gairebé tota la meva vida, va arribar a un màxim hi tòric...

De pré de me o compartint el eu viatge d’embarà , Kayla It ine ha donat a llum a una bella nena.L’entrenadora au traliana va publicar a In tagram una emocionant foto del eu marit, Tobi Pearc...

Maureen ("Mo") Beck pot haver na cut amb una mà, però això mai no l'ha impedit per eguir el eu omni de convertir- e en un paraclimber competitiu. Avui, la jove de 30 any d...

Quan vaig començar a entrenar per a la meua mitja marató imaginària (ja que e po po en o cancel·len mé cur e IRL a cau a de la pandèmia de coronaviru ), em preocupava exp...

Quan ’exploren ender i parc nacional , el manament de bona voluntat no expre at inclouen “deixar cap ra tre” (deixar la terra tan de ordenada com l’heu trobat) i “no fer mal”: no mole teu la vida alva...

De pré de mé d’una dècada e coltant la meva mare queixar- e del eu in uportable rampe a le came i del dolor po t-entrenament que li feia difícil ortir del llit al matí, em vai...

Anar al metge pot er una experiència molt vulnerable i e tre ant per a qual evol. Ara, imagineu-vo que nomé heu vi itat una cita perquè un metge u rebutgé l’atenció adequada o...

P: é quin aliment poden provocar el meu reflux àcid (com el tomàquet i el aliment picant ), però hi ha aliment o e tratègie que el calmen?A: El reflux àcid, l'ardor d...

QLe meve ungle ón un embolic: e trenquen i e tan plene de cre te . Això vol dir que tinc dèficit de nutrient ?A El mé probable é que el motiu pel qual le ungle e tiguin en mal...

ICYMI, una de le cançon mé nove de Taylor wift, "The Man", explora el doble criteri ma cli ta de la indú tria de l'entreteniment. A la lletra, wift con idera i eria una &q...

No pot viure en e ell, però ha pen at mai en el brut que e tà realment aque t di po itiu que et po e a la cara? El e tudiant de la Univer itat de urrey van a umir el repte: van imprimir el e...