Menjar tard a la nit us engreixarà?
Aque t dimecre pa at vaig organitzar conjuntament un xat de twitter per a hape.com. Hi va haver tante pregunte fantà tique , però una va de tacar obretot perquè mé d’un participant...
Directrius nutricionals: menges massa sucre?
Mé ucre ignifica mé augment de pe . Aque ta é la conclu ió d'un nou informe de l'A ociació Americana del Cor, que va trobar que a me ura que le inge tion de ucre e van...
5 errors de dieta que impedeixen els resultats de l'entrenament
He e tat el nutricioni ta e portiu de tre equip profe ional i nombro o atlete a la meva pràctica privada, i tant i va a una feina de 9-5 cada dia i entrene quan pot , com i et guanye la vida fent...
La Fórmula Fitness
TINA ON... FITNE FAMILIAR "A la meva filla de 3 any i a mi en encanta fer un vídeo de ioga per a nen junt . Em fa molta il·lu ió e coltar la meva filla dir 'nama te'"....
Aprovar les maneres de passar el cap de setmana d’inauguració
i no e tà ati fet amb el re ultat de le eleccion , pot er tindreu un cap de etmana difícil per davant. Però la millor manera de manejar-ho pot er que ’aclareixi una mica. "Aque t ...
Cuina una vegada, menja durant tota la setmana
"No tinc prou temp " é pot er l'excu a mé comuna que la gent dóna per no menjar mé a. Per molt que abem que é important i diem que farem ervir el menjar ràp...
Com comprar roba d’entrenament que no us irriti la pell
No hi ha re pitjor que deixar caure una tona de diner en un ve tit d’entrenament nou i de moda nomé perquè acabi ficat a la part po terior del calaix de la vo tra còmoda. É clar, l...
La raó impactant Les dones són menys actives que els homes
Algun die , portar el cul a la cla e e ent mé difícil que altre . E tà can at, fa una etmana que no ha anat a la botiga de queviure i embla que l’hora feliç tan molt mé divert...
Danielle Brooks va dissenyar una elegant càpsula de maternitat amb estàndard universal i ho volem tot
Tant i e tà en el teu primer trime tre d'embarà i acabe de donar la notícia al teu é er e timat , com i e tà de pré del part i comence a relacionar-te amb el teu nad&...
Aquesta llista de compres de la dieta mediterrània us emocionarà per la vostra propera tirada de queviures
Un del gran punt fort de la dieta mediterrània é que no é úper re trictiva. Tot i que algune diete demanen eguir una lli ta d'aliment depriment curta, la dieta mediterràni...
4 aliments saludables d'estiu que no ho són
Creieu que feu una comanda per a l’ú de bikini? Algun aliment d’e tiu aparentment lleuger i aludable acaben enva ant mé greix que una hamburgue a. Però aque t con ell obre la dieta u po...
Vaig fer exercici amb talons i només vaig plorar una vegada
El meu peu e tan eparat a l'amplada de le e patlle , el meu genoll uau i elà tic . Vaig po ar el braço a prop de la cara, com i e tigué a punt d’obrir una caixa d’ombre . Aban de ll...
Colitis ulcerosa
Què é aixòLa coliti ulcero a é una malaltia inflamatòria inte tinal (MII), el nom general de le malaltie que cau en inflamació a l’inte tí prim i al còlon. Pot ...
Els vostres substituts de carn vegetarians poden estar plens de mentides
Notície erio ament e panto e per al vegetarian : el 10 per cent del ub titut de la carn vegetariana contenen carn animal real, egon un e tudi de Clear Lab , una empre a d'anàli i d'a...
Com fer que els cigrons tinguin gust de torrat de canyella
iguem real : el cereal d'e morzar, e pecialment un cruixent de torrada amb canyella, é delició . També, malauradament, no é tan fantà tic per a tu. É per això q...
Escollir un cereal saludable per a l'esmorzar
El cereal é un del menjar mé fàcil de llançar junt , però e pot carregar en ucre, greixo i carbohidrat , co a que upo a l’objectiu d’e forçar- e per menjar a completament...
7 coses a fer abans de provar noves classes de fitness
Hem e tat allà: úper p íquic (i nervio o ) per provar una nova cla e d’entrenament, nomé per arribar i comprovar que e tem totalment en e preparar-no (llegeix: portar l’equipament ...
La gent posa a prova el seu equilibri al repte TikTok del "Centre de la gravetat"
De del Repte Koala fin al De afiament Target, TikTok e tà ple de manere divertide de mantenir-te entretingut i del teu é er e timat . Ara, hi ha un nou repte que ronda: e diu el repte del ce...
Malalties del nounat que tota persona embarassada necessita al seu radar
i l’últim any i mig ha demo trat una co a, é que el viru poden er imprevi ible . En algun ca o , le infeccion per COVID-19 van produir una gran quantitat de ímptome di cordant , de de ...
Encara beuràs Starbucks després de veure aquestes estadístiques de sucre?
El ucre fa que le co e tinguin un gu t tan delició , però tenir ma a a la dieta é una mala notícia per a la vo tra alut. E tà relacionat amb un major ri c de càncer, dany...