Encara beuràs Starbucks després de veure aquestes estadístiques de sucre?
Content
El sucre fa que les coses tinguin un gust tan deliciós, però tenir massa a la dieta és una mala notícia per a la vostra salut. Està relacionat amb un major risc de càncer, danys hepàtics i insuficiència cardíaca, i accelera el procés d'envelliment. Boo.
L'Associació Americana del Cor no suggereix més de 24 grams o sis culleradetes de sucre al dia. Creus que la teva petita tassa de joe al matí no és gran cosa? Consulteu el contingut de sucre a les begudes populars de Starbucks. No, no us equivoqueu; aquestes xifres són realment impactants, amb algunes ofertes que superen el doble de la quantitat que hauríeu de tenir en un dia.
No cal renunciar del tot a les seves begudes dolces preferides. Com sempre, la moderació és la clau; per tant, demaneu mides més petites i no tingueu el pastís de llimona de llimona amb gel.
Aquest article va aparèixer originalment a Popsugar Fitness.
Més de Popsugar Fitness:
Jo era addicte al sucre i així ho vaig deixar
Alt o Baix? El sucre de les teves fruites preferides
Quants passos calen per equilibrar els efectes del refresc?
Revisió de
PublicitatVa Aparèixer Avui
Com es respira quan li falta l’alè