10 consells per controlar el dolor d’arteritis de cèl·lules gegants

Content

• 1. Consulteu el vostre metge
• 2. Preneu la medicació
• 3. Segueix el camí
• 4. Parleu amb el vostre metge sobre els efectes secundaris
• 5. Informeu de qualsevol canvi de dolor
• 6. Saber quan és una emergència
• 7. Aconsegueix la teva vitamina D
• 8. Mou cada dia
• 9. Feu una dieta antiinflamatòria
• 10. Seguiment
• Emportar

El dolor és una gran part de la vida amb arteritis de cèl·lules gegants (GCA), un tipus de vasculitis que afecta les artèries del sistema temporal, cranial i altres. Sovint sentireu dolor al cap, al cuir cabellut, a la mandíbula i al coll.

No us heu de conformar amb una vida amb dolor. Hi ha tractaments disponibles per gestionar el vostre GCA.

Els medicaments poden disminuir la inflamació del cos. També poden alleujar el dolor i altres símptomes ràpidament.

Proveu aquests 10 consells per ajudar-vos a controlar el dolor de GCA.

1. Consulteu el vostre metge

Si teniu algun dolor nou i inusual al cap, la cara o altres zones del cos, consulteu el vostre metge. Podeu començar amb una visita al vostre proveïdor d’atenció primària.

El vostre metge us pot enviar a un reumatòleg o a un altre especialista per fer proves i tractaments. Com que els símptomes de la GCA són similars als d'altres afeccions mèdiques, és important encertar el diagnòstic. Després podeu iniciar el tractament adequat.

També és important començar a prendre la medicació el més aviat possible. No només alleujarà el dolor, sinó que també previndrà complicacions greus, com la pèrdua de visió i l’ictus.

2. Preneu la medicació

El principal tractament per a la GCA són dosis elevades de prednisona esteroide. Quan el prengueu tal com el prescriu el vostre metge, el dolor hauria de començar a calmar-se en un o dos dies.

3. Segueix el camí

És important seguir les instruccions del metge i prendre la dosi exacta de medicament que li van receptar. És probable que prengueu prednisona durant un o dos anys per controlar els símptomes, però el vostre metge disminuirà gradualment la dosi.

Si deixeu de prendre la medicació o reduïu la dosi sense que el metge estigui bé, el dolor podria tornar.

4. Parleu amb el vostre metge sobre els efectes secundaris

La prednisona és un fàrmac fort. Pot causar alguns efectes secundaris desagradables, com ara:

• agitació i inquietud
• contusions fàcils
• dificultat per dormir
• pujada de pes
• retenció d’aigua i inflor
• visió borrosa

Els efectes secundaris més greus de prendre medicaments esteroides a llarg termini inclouen:

• diabetis
• pressió arterial elevada
• formació de cataractes o glaucoma
• disminució de la resistència a la infecció
• osteoporosi

Informeu al metge de qualsevol efecte secundari que tingueu. No deixeu de prendre la medicació.

Hi ha maneres de controlar els efectes secundaris de la prednisona. El vostre metge pot reduir la dosi. Poden prescriure un altre medicament per controlar certs efectes secundaris, com un bifosfonat per enfortir els ossos o un inhibidor de la bomba de protons per evitar el reflux àcid.

5. Informeu de qualsevol canvi de dolor

Porteu un diari dels símptomes. Informeu immediatament al vostre metge si el dolor comença a augmentar. És possible que necessiteu un ajust de la dosi o el vostre metge pot afegir un altre medicament com el tocilizumab (Actemra) per controlar la inflamació i el dolor.

6. Saber quan és una emergència

Truqueu al vostre metge o aneu a una sala d’urgències immediatament si presenta símptomes greus, com ara dolor a la mandíbula o a la llengua quan mengeu o canvis de visió com la visió doble.

Aquests símptomes són molt greus i s’associen a una major probabilitat de desenvolupar ceguesa. És possible que necessiteu tractament intravenós (IV) amb esteroides per evitar la pèrdua de visió i altres complicacions.

7. Aconsegueix la teva vitamina D

Pregunteu al vostre metge si heu de prendre suplements de calci i vitamina D. Els ossos febles són un efecte secundari de l’ús a llarg termini de prednisona. Complementar aquests nutrients pot ajudar a enfortir els ossos i prevenir una fractura.

8. Mou cada dia

Pedalar una bicicleta estacionària o fins i tot passejar pot semblar impossible quan no se senti còmode, però fer exercici és un analgèsic eficaç.

Quan feu exercici, el vostre cos allibera productes químics naturals per alleujar el dolor anomenats endorfines que us ajuden a sentir-vos millor.

L’exercici també enforteix els ossos i els músculs, cosa que ajuda a prevenir fractures i elimina una mica de la tensió de les articulacions adolorides. A més, treballar és un potent promotor del son i un estressor. Tant el somni deficient com l’estrès poden contribuir al dolor.

9. Feu una dieta antiinflamatòria

El dolor de la GCA prové de la inflamació. Fer caure la inflamació amb la dieta és una manera d’ajudar-se a sentir-se millor.

Menja aliments antiinflamatoris de forma natural, com ara:

• fruites i verdures
• peixos grassos com el salmó i la tonyina
• grans sencers
• fruits secs i llavors
• oli d’oliva i altres olis saludables

Eviteu o limiteu qualsevol cosa que pugui contribuir a la inflamació, inclosos:

• dolços
• aliments fregits
• aliments processats

10. Seguiment

Al principi, veureu el vostre metge un cop al mes i, després, cada 3 mesos a mesura que s’estabilitzi el vostre estat.

Aquestes visites ofereixen al vostre metge la possibilitat de registrar-se amb vosaltres i veure com esteu. Aquestes cites són importants perquè el vostre metge faci un seguiment dels símptomes.

Emportar

El dolor és un dels principals símptomes de la GCA. Pot ser prou greu com per interferir en la vostra vida diària.

Començar amb prednisona el més aviat possible ajudarà a controlar el dolor. Als pocs dies d’haver pres aquest medicament, hauríeu de començar a sentir-vos molt millor.