Quanta proteïna en el pollastre? Mames, cuixa i molt més
El pollatre é una de le carn mé conumide a tot el món. É epecialment popular entre el aficionat al fitne perquè é una gran font de proteïne. El aliment ric en prote&...
17 aliments per evitar si teniu ronyons dolents
El ronyon ón òrgan en forma de mongeta que fan molte funcion important.’encarreguen de filtrar la ang, d’eliminar el reidu a l’orina, de produir hormone, d’equilibrar mineral i de mantenir l...
Els suplements de glucosamina funcionen per a l'artritis?
La glucoamina é un uplement dietètic popular utilitzat per tractar l’artroi.L’artroi é una malaltia degenerativa cauada per una inuficient regeneració del cartílag a le articu...
La dieta de Càndida: Guia d’iniciació i Pla d’aliments
La càndida é el fong mé comú en el co humà. ovint e troba en zone com la boca, la pell, el tracte digetiu, le ungle, el recte i la vagina (1). Generalment é inofeniu, per...
Informació nutricional de crispetes de blat de moro: un refrigeri saludable i baix en calories?
Le cripete de blat de moro é un del menjar mé aludable i popular del món.E carrega amb nutrient important i ofereix una varietat de benefici per a la alut.Tot i això, de vegade e p...
Nutrició pre-entrenament: què menjar abans d’un entrenament
El eportite i el aficionat al fitne empre buquen manere de millorar el eu rendiment i aolir el eu objectiu.Una bona nutrició pot ajudar al co a millorar el rendiment i a recuperar-e mé r...
6 millors tipus de creatina revisada
La creatina é un del uplement dietètic mé etudiat del món.El votre co produeix naturalment aqueta molècula, que compleix divere funcion important, incloa la producció d&#...
Pot menjar grans si tens diabetis?
El grau ón un farinet cremó i gruixut elaborat amb blat de moro ec i cuit amb aigua calenta, llet o brou.E conumeixen àmpliament al ud del Etat Unit i e olen emorzar.Com que el greixo t...
Mel i canyella: un poderós remei o un gran mite?
La mel i la canyella ón do ingredient natural amb múltiple benefici per a la alut.Hi ha qui afirma que quan e combinen aquet do ingredient poden curar gairebé qualevol malaltia. Tot i q...
10 millors maneres d’augmentar els nivells de dopamina de forma natural
La dopamina é un important miatger químic del cervell que té molte funcion.Età implicat en la recompena, motivació, memòria, atenció i fin i tot en la regulació...
Buttermilk us serveix bé? Beneficis, riscos i suplents
La llet de mantega é un producte lacti fermentat. E cultiva la majoria de llet de mantega moderna, é a dir, que ’hi han afegit bacteri beneficioo. É diferent de la llet de mantega tradi...
5 estudis sobre greixos saturats: és hora de retirar el mite?
De de la dècada de 1950, la gent ha cregut que el greix aturat é dolent per a la alut humana.Originalment e va baar en etudi obervacional que demotraven que le perone que conumien molt greix...
Els 14 millors aliments per augmentar el flux sanguini i la circulació
La mala circulació é un problema freqüent cauat per divere condicion.La malaltia de l'artèria perifèrica (PAD), la diabeti, l'obeitat, el tabaquime i la malaltia de Ra...
La mantega de cacauet va malament?
La mantega de cacauet é una difuió popular, gràcie al eu abor ric i a la eva textura cremoa.É també una gran font de nutrient eencial, com vitamine, mineral i greixo aludable....
Què és la vitamina K3 (Menadione)? Tot el que necessiteu saber
La vitamina K é el nom d'una família de compoto amb una etructura imilar.La vitamina K3, també coneguda com menadione, é una forma intètica o produïda artificialment ...
Podeu menjar grans de cafè? Tot el que necessiteu saber
El gran de cafè ón le llavor de la fruita del cafè, ovint coneguda com la cirera del cafè.Aquete llavor emblant a la mongeta e olen aecar, torrar i elaborar per fer cafè.Com q...
Pot eliminar la cafeïna? Consells i més
i heu tingut maa tae de cafè i teniu enació de molètia, poter u preguntareu i hi ha alguna manera d’expular l’excé de cafeïna del votre itema.La cafeïna é un etimula...
Creatina 101: què és i què fa?
La creatina é el uplement número un per millorar el rendiment al gimnà.El etudi demotren que pot augmentar la maa mucular, la força i el rendiment de l'exercici (1, 2).A mé...
L’oli de coco afecta els nivells de testosterona?
L’oli de coco prové del copra (el nucli o la carn) de coco.Conté un alt percentatge de greixo aturat, particularment de triglicèrid de cadena mitjana (MCT).L’oli de coco té divere ...
15 maneres fàcils d’abaixar els nivells de sucre en sang de forma natural
El ucre en ang alt e produeix quan el co no pot tranportar eficaçment el ucre de la ang a le cèl·lule.i no e marca, això pot provocar diabeti.Un etudi del 2012 va informar que entr...