Quant de ferro necessiteu al dia?
Una maa o maa poca planxa en la dieta pot comportar probleme de alut com probleme hepàtic, anèmia amb deficiència de ferro i dany cardíac.Naturalment, é poible que u pregunteu...
Faves Adzuki: nutrició, beneficis i com cuinar-los
Le mongete Adzuki, també anomenade azuki o aduki, ón una mongeta petita que e cultiva a tota l’Àia oriental i a l’Himàlaia. Tot i que preenten una varietat de color, le mongete adz...
Què és la mostassa preparada? Usos, tipus i substituts
Motaa preparada e refereix al popular condiment preparat per menjar que normalment e troba en un flacó o en una ampolla. Tot i que hi ha molte varietat, el ingredient comun inclouen llavor de mot...
Els 15 aliments no saludables més bruts d'Amèrica
El "menjar broa" e refereix a aliment proceat que tenen poc valor nutritiu. De fet, algun poden contenir ingredient perjudicial.Malauradament, aquet aliment ón típicament aboroo, b...
8 cereals sense gluten molt saludables
El gluten é una proteïna que e troba en el blat, l’ordi i el ègol. Aporta elaticitat, permet augmentar el pa i dóna al aliment una textura maticable (1, 2).Tot i que el gluten no &...
Aminoàcids essencials: definició, beneficis i fonts d’aliments
El aminoàcid, ovint anomenat bloc de contrucció de proteïne, ón compoto que juguen molt paper crític en el eu co.ón neceari per a proceo vital com la creació de prot...
20 deliciosos aliments rics en proteïnes
La proteïna contitueix el component d’òrgan, múcul, pell i hormone. El teu co neceita proteïne per mantenir i reparar teixit. Mentretant, el nen ho neceiten per créixer.El etu...
14 maneres senzilles de deixar de menjar molta quantitat de sucre
Menjar maa ucre é una de le pitjor coe que podeu fer al votre co. Pot tenir molt efecte negatiu obre la votra alut.’ha demotrat que contribueix a l’obeitat, diabeti tipu 2, malaltie del cor, c...
10 aliments que engreixen molt
Le perone mengen excé i augmenten de pe per molte raon. Una de le caue principal é menjar maa calorie.Dit això, cert aliment ón mé problemàtic que d’altre, incloo el proc...
Funciona la dieta cetogènica per a la pèrdua de pes?
La dieta cetogènica, o ceto, é un patró alimentari molt baix en carbohidrat i molt baix en greixo que ’ha diparat a la popularitat en el darrer any.'ha demotrat que ofereix divero b...
12 consells senzills per ajudar a eliminar el gluten de la vostra dieta
El gluten é el nom col·lectiu d’un grup de proteïne que e troben en cereal com el blat, l’ordi i el ègol.Tot i que la majoria de le perone poden menjar gluten ene probleme, pot er ...
El vinagre de sidra de poma va malament?
El vinagre de idra de poma ’utilitza ovint en la cuina i la cocció, o per fer marinade, apòit i fin i tot begude. Per fer-ho, e cobreixen amb aigua le pome picade i e deixen fermentar per fo...
Licopè: beneficis per a la salut i fonts d'aliments principals
El licopè é un nutrient vegetal amb propietat antioxidant. É el pigment que aporta fruite vermelle i roade, com ara tomàquet, índrie i aranja roa, el eu color caracteríti...
Carn: bona o dolenta?
La carn é un aliment molt controvertit.D'una banda, é bàic en molte diete i una gran font de proteïne i nutrient important.D'altra banda, hi ha qui creu que no é aluda...
Funciona Phentermine per la pèrdua de pes? Una píndola dietètica revisada
i bé mengeu una dieta ben equilibrada i amb calorie reduïde i feu exercici regularment ón el pilar de la pèrdua de pe, cert medicament poden ervir d’ajuntament poderoo. Un d'aq...
14 refrigeris saludables de viatge per carretera
i compreu alguna coa mitjançant un enllaç en aqueta pàgina, é poible que guanyem una petita comiió. Com funciona aixòFer un viatge per carretera pot er una manera aventur...
Quina quantitat de cafeïna contenen el coke i la dieta?
La Coca-Cola Clàica, coneguda generalment com Coca-Cola i el Diet Coke, ón begude popular a tot el món.No obtant això, el conum de begude refrecant ha etat aociat a molte preocupac...
El complex de vitamines hidrosolubles: complex C i B
Le vitamine ovint e claifiquen en funció de la eva olubilitat.La majoria e diolen en aigua i ’anomenen vitamine hidrooluble. En canvi, nomé hi ha quatre vitamine oluble en greixo, que e diol...
6 fruites de pedra delicioses i saludables
A mé de er delicioament delicioe, le cirere, el préec i le prune tenen una altra coa en comú: tote ón fruite de pedra.El fruit de pedra o drupe ón fruit que tenen una foa o &q...
La mel és bona per a vostè o és dolenta?
ovint e comercialitza la mel com a alternativa aludable al ucre regular.Això e deu en gran meura al nombroo benefici per a la alut aociat a ella i al eu contingut en antioxidant.Tanmateix, tot i ...