Per què els ioguis són millors al llit?
"El teu marit ha d'e tar mentalitzat". Aquí e tic intentant portar la cama al cap en una cla e de ioga, i això é el que ento de la per ona que tinc al co tat. Al principi ...
Com adormir-se quan s’esgota però està connectat
E tà intentat però no pot dormir, i això augmenta el nivell d'e trè . Ale hore , l’endemà, e teu e gotat però vibrant d’energia nervio a (gràcie , hormone de l’e...
El model Hunter McGrady té un missatge important per a les dones de totes les mides
i heu e tat eguint tot el port Illu trated Notície obre el problema del ve tit de bany, probablement abreu que aque t any l’han matat amb inclu ió. í, la revi ta continua pre entant el...
El vídeo de meditació 'F * ck That' t'ajuda a respirar la BS
Heu provat la meditació guiada, però algú que u diu que "buideu la ment" i "deixeu que qual evol pen ament i ten ió urti cap a l'oceà que é la vo tra m...
Exercici a l'aire lliure
Ten por de pa ar el temp a la cinta? Proveu a fer exercici a l’aire lliure. Fer la vo tra rutina fora é una bona manera de ortir d’una rutina d’entrenament i de afiar-vo en un entorn nou.Baixeu d...
Per què el ioga no ha de ser el vostre ~ únic ~ exercici
i alguna vegada u heu preguntat i practicar ioga un die a la etmana é uficient exercici, tenim una re po ta per a vo altre , i pot er no u agradi. Lamentablement, ba at en un e tudi exhau tiu qu...
Un esmorzar ric en proteïnes és el millor esmorzar per baixar de pes
altar- e el primer àpat del dia é una nutrició important. Menjar un e morzar equilibrat ha demo trat millorar l’energia i la concentració, iniciar el metaboli me i, de fet, ajudar...
Què menjar abans d'un esdeveniment: engegueu aquestes combinacions d'aliments
Heu pa at die , etmane o fin i tot me o preparant-vo per a la vo tra primera reunió de 10.000 o una gran reunió amb empre e . Així que no el bufeu el dia del partit mo trant-vo lent o e...
Els editors de formes d'articles d'autocura que utilitzen a casa per mantenir-se sans durant la quarantena
i comenceu a entir-vo bojo pel di tanciament ocial i l’autocarantena pel que u embla per empre, e tem allà mateix amb tu. El clima ara mateix amb el coronaviru COVID-19 fa que molte per one a to...
He provat la dieta d’intercanvi de pa d’Instagram
Com que normalment preparo el meu dinar al matí quan e tic mig adormit i tinc un temp negatiu, el meu pa i mantega (juego de paraule ) empre é un entrepà de pa integral. Tot i que el hi...
La transformació d'un any d'aquesta dona és la prova que les resolucions d'Any Nou poden funcionar
Cada gener, Internet explota amb con ell obre com fer re olucion aludable de Cap d’Any. Vinga febrer, però, la majoria de la gent cau del vagó i abandona le eve re olucion .Però la nova...
Aquests GIF expliquen perfectament com et sents després del dia de les cames
1. Quan urt en opegada del gimnà (encara amb endorfine ), gaudiua la po tcombu tiód'un gran i e gotador entrenament.Aque ta rigide a de le came é la en ació de ati facció ...
Tot el que heu de saber sobre l'herpes i com fer-ne la prova
i hi ha alguna co a envoltada de mé #fakenew que le eleccion del 2016 o la relació de Lady Gaga amb Bradley Cooper de pré de l'e trena de Neix una e trella, é herpe .Per de co...
Els beneficis de la teràpia amb llum vermella, verda i blava
La teràpia amb llum té un moment, però el eu potencial per alleujar el dolor i combatre la depre ió ha e tat reconegut durant dècade . Diferent tonalitat de llum tenen diferen...
Trieu una afirmació saludable com a "resolució" de l'any nou
i ja abeu que u oblidareu de la vo tra re olució el febrer de 2017, é hora de fer un altre pla. Per què no e colliu una afirmació o un mantra per al vo tre any en lloc d'una r...
L’entrenament que us ensenya a fer una divisió
er capaç de fer una divi ió é una proe a impre ionant de flexibilitat. Fin i tot i no n’heu fet cap en any (o mai), amb la preparació adequada podeu avançar. Independentment ...
15 errors d’esmorzar que provoquen augment de pes
abem que l'e morzar é l'àpat mé important del dia, però el que no altre no ho faci aber obre l'àpat del matí podria, inadvertidament, augmentar el quilo ! E ...
Segons un nou estudi, pot haver-hi bacteris infecciosos que vagin a la bossa de maquillatge
Tot i que triga un quant minut , pa ar per la bo a de maquillatge i netejar-ne a fon el contingut, per no parlar de llançar qual evol co a que tingueu permica ma a llarg: é una ta ca que d&#...
9 fets sorprenents sobre el xampany
L'únic que diu mé la nit de Cap d'Any que el centelleig i un petó de mitjanit? Xampany. Fer trencar aque t uro i torrar amb bombolle é una tradició coneguda; abem que ...