Em vaig prendre un bany sonor i va canviar la manera de meditar
Fa un parell d’any , ho vaig entir ABC New l'àncora Dan Harri parlarà a la Chicago Idea Week. En va explicar a tot el a i tent com la meditació de mindfulne va canviar la eva vida. ...
Ara hi ha un netejador facial amb SPF
No e pot negar la importància de l' PF en la no tra vida diària. Però quan no om explícitament a una platja, é fàcil oblidar-ho. I i ho e tem completament incer, de v...
El càncer de mama és una amenaça financera de la qual ningú parla
Com i obtenir un diagnò tic de càncer de mama no fo prou terrorífic, una co a de la qual no e parla gaire com hauria de er é el fet que el tractament é increïblement car,...
5 vegades Serena Williams va demostrar que no té temps per a la seva ridícula crítica
Hi ha zero límit quant pot guanyar erena William . Durant la eva impre ionant carrera de due dècade , la dee a del tenni de 35 any ha acon eguit 22 títol de Grand lam i un total de 308 ...
Michelle Obama llança un podcast per ajudar a enfortir les vostres relacions amb els altres i amb vosaltres mateixos
i heu trobat a faltar la marca de avie a de Michelle Obama aque t die , e teu de ort. L’ex Primera Dama va anunciar que ’e tà fent equip amb potify per llançar-la El podca t de Michelle Oba...
6 maneres de canviar la vostra rutina d'entrenament per a l'estiu
Ja e teu treballant molt perquè pugueu gaudir de le vo tre petite indulgèncie preferide (hola, happy hour!). Però i voleu inten ificar-la per a la temporada de biquini, modificar la vo ...
Com aconseguir la pell de l'hora daurada les 24 hores del dia
L'última hora de la po ta de ol al ve pre é una màgia directa per a la teva pell. "Ten una ro ada del reflex, un color ro at de la po ta de ol i un to daurat del ol apagat"...
Estratègies per cremar greixos
P. Faig interval amb la bicicleta e tàtica, pedalejant 30 egon tan fort com puc i de pré relaxant-me durant 30 egon , etc. El meu entrenador diu que l'entrenament per interval "u aj...
Què ha canviat a les directrius dietètiques 2020-2025 per als nord-americans?
El Departament d’Agricultura del E tat Unit (U DA) i el Departament de alut i ervei Human del E tat Unit (HH ) han publicat conjuntament un conjunt de directriu dietètique cada cinc any de del 19...
Com gestionar una ruptura durant la quarantena del coronavirus, segons els professionals de la relació
Pen eu en l'última vegada que vau pa ar per una ruptura: i ou com jo, probablement heu fet tot el po ible per allunyar-vo -en. Pot er va reunir el teu millor amic per pa ar una nit de noie , ...
Els experts en relacions descodifiquen la PDA íntima de Jennifer Lopez i Ben Affleck a la Gala Met
En aque t punt, é egur dir que l’e tiu del 2021 pertanyia a Bennifer 2.0. De pré del rumor d’una po ible reunió al maig, Jennifer Lopez i Ben Affleck van debutar a In tagram al juliol, ...
El que em va ensenyar a ser forta amb l'adopció de la meva filla amb paràlisi cerebral
Via Chri tina mallwoodLa majoria de la gent no ap i pot quedar- e embara ada fin que realment ho intenti. Ho vaig aprendre de la manera mé difícil.Quan el meu marit i jo vam començar a ...
Per què és tan perillós el nou programa Fat-Phobic de Netflix "Insaciable"?
El darrer any hem experimentat algun avenço important en el moviment de la po itivitat corporal, però això no vol dir que la fòbia del greix i el e tigme del pe no iguin gaire impo...
Com desfer-se dels mànecs d'amor
P: Com puc de fer-me de le nan e de l'amor?A: En primer lloc, #LoveMy hape é la re po ta. i teniu algune e trie , celebreu-le . ot i protuberàncie addicional aquí i allà? Abra&...
L’entrenament de condicionament bàsic que us fa millor esportista
E parla molt de tenir abdominal exy i e tar preparat el banyador, però el avantatge de tenir un nucli fort van mé enllà de tenir un a pecte e velt. Enfortir tot el mú cul de la ecc...
Jennifer Lopez, Beyoncé i altres celebritats es veuen constantment amb aquestes ulleres de sol
El a pecte po terior a l'entrenament de Jennifer Lopez olen incloure alguna combinació d'una bo a Birkin, ullere de ol i una ta a de tarbuck feta a mida. i voleu copiar la eva fórmul...
La sorprenent raó per la qual et fa mal la part baixa de l'esquena quan corres
Pot er embla que la eva part baixa de l'e quena no juga un paper important a l'hora de córrer, però mantenir el co verticalment durant molt de temp pot fer-te vulnerable a le ion , e...
Foment del Mindfulness, l'essència de la meditació
La meditació é tenir un moment. Aque ta pràctica enzilla é la nova tendència del bene tar i per una bona raó. El exercici de meditació i mindfulne redueixen l'e ...
Cuidar les teves cutícules
P: M’han de tallar le cutícule quan em facin una manicura?A: Tot i que molt de no altre pen em que tallar-no le cutícule é una part e encial de la cura de le ungle , el expert no hi e t...
Heu de provar una classe d’estirament assistit?
El e tudi que nomé fan e tirament tornen a relaxar- e a un clima fí ic de gran inten itat i inten itat. Entreu a qual evol e tudi de de Califòrnia fin a Bo ton i un minut mé tard p...