El vídeo de meditació 'F * ck That' t'ajuda a respirar la BS

Content

• Revisió de

Heu provat la meditació guiada, però algú que us diu que "buideu la ment" i "deixeu que qualsevol pensament i tensió surti cap a l'oceà que és la vostra ment" simplement no us parla. Què passaria si et diguessin que "respires força i exhalis merdes"? O "deixar que la ferradura del món extern s'esvaeixi de la vostra consciència"? Ara això és alguna meditació guiada amb la qual podríem pujar a bord.

Un nou vídeo zen (sens dubte un dels més agradables) anomenat "F * ck That: A Guided Meditation" ofereix una visió realista del perquè tots necessitem estar quiets i rumiar: per trobar una pau interior on "les gosses no puguin fica’t sota la pell ".

Amb la veu més relaxant que heu sentit a parlar de NSFW, el cineasta Jason Headley ajuda a assentar la vostra ànima mentre la manté real. "Si els vostres pensaments es desplacen cap a la merda de tres anells de la vostra vida, torneu la vostra atenció a la vostra respiració", diu amb el mateix to que utilitza el vostre professor de ioga per treure't suaument de la savasana.

No sorprèn que Headley no sigui en realitat un professor de meditació. Sembla haver casat la seva carrera amb la seva educació, que prové de "una llarga línia de filadors i filadors", per ajudar a fer accessible l'hàbit inequívocament beneficiós de la meditació als que som al món real. (Prova: 17 poderosos beneficis de la meditació.)

La nostra única queixa? Que no ens guia durant més de dos minuts i mig.

Revisió de