Així és com el maquillatge em fa tornar de la depressió

Content

• Recordo la primera vegada que el maquillatge va ajudar a la meva depressió

Entre pestanyes i llapis de llavis, vaig trobar una rutina que la depressió no tenia. I em va fer sentir al cim del món.

La salut i el benestar ens toquen de manera diferent. Aquesta és la història d’una persona.

Maquillatge i depressió. No van exactament de la mà, oi?

Una implica glamour, bellesa i estar "junts", mentre que l'altra implica tristesa, soledat, aversió i manca de cura.

Ara fa anys que maquillo maquillatge i fa anys que també estic deprimit: poc sabia com impactaria l’un en l’altre.

Vaig desenvolupar tendències depressives per primera vegada quan tenia 14 anys. Desconeixia completament el que em passava i no estava segur de com ho passaria. Però sí. Van passar els anys i finalment em van diagnosticar als 18 anys un trastorn bipolar, que es caracteritza per un estat d’ànim baix i un nivell maníac sever. Al llarg dels meus anys d’escolarització, vaig fluctuar entre depressió severa i hipomania, fent servir mètodes perillosos per afrontar la meva malaltia.

No va ser fins als meus vint anys que vaig descobrir l’autocura. La idea em va desconcertar. Havia passat anys de la meva vida lluitant contra aquesta malaltia, fent servir alcohol, autolesionant-me i altres mètodes horribles per ajudar-me a afrontar-la. Mai no vaig pensar que l’autocura podia ajudar.

L’autocura implica simplement una manera d’ajudar-se en un moment difícil i tenir cura de si mateix, ja sigui una bomba de bany, un passeig, una conversa amb un vell amic o, en el meu cas, maquillatge.

Portava maquillatge des de petit i, a mesura que vaig créixer, es va convertir en un ajudant més ... i després, una màscara. Però després vaig descobrir alguna cosa dins de les pestanyes, les ombres d’ulls, els llapis de llavis. Em vaig adonar que era molt més del que semblava a la superfície. I es va convertir en un gran pas en la meva recuperació.

Recordo la primera vegada que el maquillatge va ajudar a la meva depressió

Em vaig asseure al meu escriptori i vaig passar una hora sencera a la cara. Vaig contornar, vaig coure al forn, vaig pinçar, vaig fer ombres, vaig fer pampes. Havia passat una hora sencera i de sobte em vaig adonar que havia aconseguit no sentir-me trist. Havia aconseguit durar una hora i no sentia res més que concentració. La meva cara se sentia pesada i els meus ulls em feien picor, però ho sentia alguna cosa a part d’aquesta horrible tristesa trituradora.

De sobte, no em posava una màscara al món. Encara vaig poder expressar els meus sentiments, però vaig sentir que una petita part de mi el tenia "controlat" amb cada escombrat del meu pinzell d'ombres d'ulls.

La depressió m’havia despullat de totes les passions i interessos que mai havia tingut, i tampoc no el deixaria aconseguir. Cada vegada que em deia la veu del meu cap No era prou bo, o Vaig ser un fracàs, o que no hi havia res en el que fos bo, sentia la necessitat de tornar a tenir un cert control. Per tant, estar al meu escriptori i ignorar les veus, ignorar la negativitat del meu cap i simplement maquillar-me, va ser un moment enorme per a mi.

Per descomptat, encara hi havia dies en què era impossible aixecar-me del llit i, mentre mirava la bossa de maquillatge, giraria i prometia tornar-ho a provar demà. Però a mesura que augmentés demà, em provaria per veure fins on podia arribar, per recuperar aquest control. Alguns dies serien un simple aspecte ocular i un llavi nu. Altres dies, sortiria semblant a una drag queen fabulosa i glamurosa. No hi havia cap intermedi. Va ser tot o res.

Assegut al meu escriptori i pintant-me la cara amb art, em sentia tan terapèutic que sovint m’oblidava del malalt que estava. El maquillatge és una gran passió meva, i el fet d’haver estat capaç, fins i tot durant els meus moments més baixos, de seure allà i d’alçar la cara em va semblar tan bé. Em vaig sentir al cim del món.

Era una afició, era una passió, era un interès que la depressió no m’havia robat. I vaig tenir la sort de tenir aquest objectiu per començar el dia.

Si teniu una passió, un interès o un hobby que us ajudin a afrontar la vostra depressió, mantingueu-vos-hi. No deixeu que el gos negre se l’emporti. No deixeu que us robi l’activitat d’autocura.

El maquillatge no em curarà la depressió. No canviarà el meu estat d’ànim. Però ajuda. D'alguna manera, ajuda.

Ara, on és el meu rímel?

Olivia, o Liv en definitiva, té 24 anys, del Regne Unit, i bloguera de salut mental. Li encanten totes les coses gòtiques, especialment Halloween. També és una gran entusiasta del tatuatge, amb més de 40 fins ara. Es pot trobar el seu compte d’Instagram, que pot desaparèixer de tant en tant aquí.