Què menjar abans d'un esdeveniment: engegueu aquestes combinacions d'aliments

Content

• Revisió de

Heu passat dies, setmanes o fins i tot mesos preparant-vos per a la vostra primera reunió de 10.000 o una gran reunió amb empreses. Així que no el bufeu el dia del partit mostrant-vos lent o estressat. "Si sabeu què menjar abans d'un esdeveniment, podeu modificar el vostre cos i el vostre cervell per obtenir un rendiment màxim", diu Elizabeth Somer, R.D., membre del consell assessor de SHAPE i autora de Menja’t cap a la felicitat. Aquí teniu tot el que necessiteu per aconseguir l'èxit en qualsevol situació.

• Què menjar quan: teniu una presentació de gran feina al matí

• Tens una cursa al matí

• Teniu una cita per sopar aquesta nit

•Tens un vol llarg

• Teniu un horari ple de melmelades des del migdia fins a mitjanit

Revisió de