Per què estem guanyant pes i com aturar-ho ara
Pel que fa al pe , om una nació fora de l’equilibri. En un co tat de l’e cala hi ha el 130 milion d’american –i el que é mé important, la meitat de le done d’entre 20 i 39 any – que ten...
SHAPE Up d'aquesta setmana: Bethenny Frankel, Els aliments que hauríeu de menjar i més històries calentes
Complert el divendre 15 de juliolLa no tra hi tòria preferida de la etmana prové del no tre amic de Men' Fitne . Van compartir 50 menjar aboro o de d'una caloria minú cula fin a...
Quina salut té el teu cabell? Fes aquesta prova
Per mantenir la força del cabell, heu de treballar-hi com ho faríeu amb el vo tre co . Això ignifica evitar vici perjudicial , donar-li el nutrient adequat i comprometre' amb e ion ...
Probiòtics: els bacteris amistosos
Fin i tot mentre llegiu això, ’e tà produint un experiment científic al tracte dige tiu. Hi creixen mé de 5.000 oque de bacteri que uperen amb e creix tote le cèl·lule de...
De prop amb la vergonyosa estrella Emmy Rossum
Això no é cap ecret Emmy Ro um, e trella de la èrie howtime De vergonyit, e tà en bona forma. L’actriu empre ha e tat una àvida ballarina i ha eguit durant any una dieta en e ...
Proveu aquest entrenament exclusiu del circuit de guia corporal d'ajust d'Anna Victoria
De pré que l’entrenadora per onal Anna Victoria pa é de l’anomenat “greix flac” a l’encaix, va fer la eva mi ió ajudar le done a tran formar el eu co amb le eve Guie corporal aju tade ,...
HIIPA és el nou entrenament HIIT?
A l’hora de treballar, molte done tenen una mentalitat “entrar, ortir”, que é una de le molte raon per le qual el entrenament HIIT (entrenament a interval d’alta inten itat) eficient en el temp h...
Vaig començar a dir "No" i vaig començar a perdre pes
Dir "no" mai ha e tat el meu fort. óc una criatura ocial i una per ona que í. Molt aban que FOMO impregné el pai atge de la cultura pop, odiava deixar pa ar qual evol invitaci...
Apple llança el seu propi servei de subscripció a l'entrenament
i ou un aficionat al fitne amb un Apple Watch, é probable que ja el feu ervir per fer un eguiment del progré de l’entrenament i obtenir un augment de ati facció cada vegada que tanqueu...
Et tornaràs boig per aquesta recepta saludable d’alvocat amb clau de llima
A Tiny More o, una cafeteria vegana en e gluten a Portland, Oregon, la propietària Jenn Pereau ofereix pa ti o i pa ti o delicio o fet amb aliment encer adequat per a vo altre , com baie , llavor...
El vi negre us ajuda a perdre pes?
Una bona ampolla de vi pot ubmini trar molte co e a la vida: un terapeuta, planeja un divendre a la nit, de itjo de po tre decadent . I algun e tudi uggereixen que podríeu afegir cardio a aque ta...
L'entrenament pliomètric que desafia fins i tot els atletes avançats
Ha e tat anhelant un repte d'entrenament pliomètric? Ho abíem! L’entrenament pliomètric con i teix en moviment ràpid i explo iu di enyat per augmentar la velocitat, la forç...
L’alcohol fa guanyar pes?
Admetem-ho: de vegade nomé cal una copa de vi (o do ...o tre ...) per relaxar- e al final del dia. Tot i que pot er que no faci meravelle per al eu on, en dubte pot ajudar-vo a treure el lím...
Què és la variabilitat de la freqüència cardíaca i per què és important per a la vostra salut?
i mireu un ra trejador de fitne com el a i tent al fe tival fan rock pack metàl·lic durant Coachella, é probable que tingueue coltat de variabilitat de la freqüència card...
Tempo acaba de llançar classes prenatals que fan exercici durant l'embaràs sense estrès, i ara li costa 400 dòlars
De del eu llançament el 2015, el di po itiu de fitne intel·ligent Tempo ha eliminat tote le conjecture del entrenament de ca a. El en or 3D del gadget d'alta tecnologia fan un eguiment d...
Com treure les taques de desodorant en 15 segons o menys
empre é correcte quan e teu a punt de ortir per la porta que ho ob erveu: un gran i gro greix de de odorant blanc a la part frontal del vo tre bonic LBD. Però no canvieu de roba encara: hem...
Peloton s'associa amb Shonda Rhimes per a una experiència de benestar de 8 setmanes
i ha confiat en Peloton per ajudar-te a uperar el 2020, la plataforma global de fitne t'ofereix un nou incentiu increïble per continuar po ant-te en aque ta cla ificació durant l'an...
Què tan dolent és escollir els cabells encarnats?
Primer de tot: con oleu-vo que el cabell encarnat ón totalment normal . La majoria de le done experimentaran pèl encarnat (també conegut com a cop d’afaitar) en algun moment de la eva v...
Maria Sharapova suspesa del tennis durant dos anys
É un dia tri t per al fan de Maria harapova: l'e trella del tenni acaba de er u pe a del tenni durant do any per la Federació Internacional de Tenni de pré d'haver donat po itiu...
Els beneficis ment-cos de rebre un massatge
i e teu bé, tothom, probablement hagueu ortit d’una re olució de Cap d’Any o de do (o 20, però el que igui). El cop anual de mitjanit que nece ita re oldre alguna co a obre tu mateix e...