SHAPE Up d'aquesta setmana: Bethenny Frankel, Els aliments que hauríeu de menjar i més històries calentes

Content

• Revisió de

Complert el divendres 15 de juliol

La nostra història preferida de la setmana prové dels nostres amics de Men's Fitness. Van compartir 50 menjars saborosos des d'una caloria minúscula fins a 50, que encara no són papes! Hem estat personalitzant calòricament els nostres aperitius des que vam consultar la llista i ara tu també pots. I si has estat sintonitzant SHAPE a Twitter, saps que hem estat intentant dominar les receptes de la nostra presentació de diapositives de 10 noves maneres de menjar civada durant tota la setmana. Gairebé hem perfeccionat aquesta civada de xocolata durant la nit. Seguidament: granola de mantega d’ametlla. I tot i que poden semblar menys atractius, hem estat treballant els 27 aliments lletjos que hauríeu de menjar al nostre menú aquesta setmana. Menys mal que tenen un gust molt millor del que semblen!

Mentre passàvem la setmana provant coses noves per cuinar i menjar, també vam afegir alguns moviments nous a la nostra rutina al gimnàs. Després d'anys de confusió per algunes de les peces més obscures de l'equip de gimnàs, finalment vam aprendre per a què serveixen. Voleu resultats? Proveu d'afegir-los a la vostra rutina. A més, ens vam asseure a xerrar Bethenny Frankel sobre la seva nova neteja Skinnygirl i van quedar totalment impressionats pels seus consells per a una alimentació saludable que qualsevol pot utilitzar tant si us interessa la neteja com si no.

• 50 aliments saborosos menors de 50 calories

Fes una ullada a aquest recull de 50 aliments deliciosos d'una a 50 calories. Independentment del que desitgeu i del vostre pressupost de calories, trobareu alguna cosa en aquesta llista que s'adapti a les vostres necessitats.

• 10 noves maneres de menjar farina de civada

Pot ser que estigui massa calent per a un bol de civada al vapor, però un refrescant parfait de civada i fins i tot una hamburguesa saludable de salmó amb civada són una bona manera de gaudir del gra bo per a vostè mentre el clima és càlid.

• Aliments lletjos que hauríeu de menjar

Coneixem la dita "menges amb els ulls abans de menjar amb la boca", però aquests aliments lletjos són tan bons per a tu que val la pena carregar-ne un horrible plat ple. A més, no saben com es veuen.

• Equip de gimnàs que hauríeu d’utilitzar

Heu vist alguna vegada algun material de gimnàs i heu pensat "què diables se suposa que heu de fer amb això?" Nosaltres també! Hem descobert què hem de fer amb ells i resulta que algunes d'aquestes peces fosques realment fan el truc.

• Els 3 millors consells per a la neteja de Bethenny Frankel

Vam tenir l'oportunitat de xerrar amb Bethenny Frankel sobre el seu nou Skinnygirl Daily Cleanse and Restore i va compartir els seus millors consells per a qualsevol persona que vulgui netejar-se.

Més històries candents aquesta setmana:

Obteniu el look: Pippa Middleton a la fuga

-FitSugar

5 aliments que et poden fer més atractius

-Vida saludable AOL

Guanyadora del cap de setmana: Gwyneth Paltrow amb Itty-Bitty Bikinis

-Estil de la gent

15 pel·lícules per veure després d'una ruptura

-El teu Tango

Els mamàs de fons ajustats es converteixen en un i us conviden a la festa.

-Fit Bottomed Mamas

Revisió de