Jessica Biel comparteix com el ioga va canviar la seva mentalitat sobre la forma física
En general, créixer ignifica meny nugget de polla tre i mé filet de coliflor. Meny refre co de vodka i mé batut verd . Voleu detectar un tema aquí? É aprendre a tenir una mill...
Els vostres 10 errors de classe de fitness més grans
Coneixeu le "regle " fí ique tan important : aneu a temp i no feu xerrade durant la cla e. Però també cal tenir en compte altre con ideracion . Aquí, el principal in truc...
Establir l'estat d'ànim per al sopar pot ser sabotejar la vostra dieta
Alguna vegada eieu en un re taurant acollidor amb la il·luminació tan baixa que nece iteu apagar la llanterna de l'iPhone nomé per llegir el menú? egon un nou e tudi, aque t ti...
Com es va preparar Adriana Lima per a la desfilada VS
No hi ha dubte de la bomba bra ilera Adriana Lima orprèn a la de filada de moda de Victoria' ecret 2012. orprenentment, la upermodel va donar a llum el eu egon fill (amb un marit de l'e t...
Per què em vaig operar d'extirpació de la pell
Vaig tenir obrepè tota la meva vida. Anava al llit cada nit de itjant de pertar-me "prima" i ortia de ca a cada matí amb un omriure a la cara, fingint que era feliç tal com er...
El camí cap a la recuperació del supervivent del bombardeig de la marató de Boston
El 15 d'abril de 2013, Ro eann doia, de 45 any , e va dirigir al carrer Boyl ton per animar el amic que corrien a la Marató de Bo ton. Al 10 o 15 minut d’arribar a prop de la meta, una bomba ...
Ansietat de la cuixa
25 d'ago t de 20009Ara que óc mé prim, em veig mirant la meva reflexió i em concentro en region e pecífique que voldria tonificar. El últim objecte del meu e crutini: le m...
6 maneres senzilles de sentir-se més feliç avui!
i u trobeu una mica a le e combrarie , ara é el moment d'utilitzar aquell cel a olellat per millorar la vo tra vi ió de la vida. Participar en el petit plaer de la vida é encara m&...
Peix i marisc
Remoulade de llobarro al forn amb verdure d'arrel de Julienned erveix per a 4 per one Octubre, 19981/4 ta a de mo ta a de Dijon2 cullerade de maione a baixa en calorie 2 gran d'all triturat 1 ...
El rentat bucal pot matar el coronavirus?
Com la majoria de la gent, probablement heu augmentat el vo tre joc d'higiene durant el últim me o . E renteu le man mé que mai, e neteja el lloc com i fo un profe ional i mantingueu de ...
La rutina del terra impecable de Simone Biles us farà arribar a Rio
Fin ara, la ~febre~ de Rio 'ha limitat (tant literal com figuradament) al viru del Zika. Però ara que e tem a meny de 50 die de la cerimònia d'obertura, el talent del atlete uperpode...
3 aliments de temporada per cremar greixos per celebrar el primer dia de primavera
La primavera gairebé ha orgit, i això ignifica una nova collita de central nutricional al vo tre mercat local. A continuació, e mo tren tre de le meve eleccion delicio e preferide , com...
Compte amb la boca, salva la vida
Una nova inve tigació revela que exercir una mica d’higiene bucal pot ajudar a protegir la vo tra alut en general.RI C DE CÀNCER INFERIOR Un e tudi a la revi ta The Lancet Oncology va trobar...
Realment funcionen les ulleres de llum blava?
Quan é l'última vegada que heu comprovat el regi tre de temp de pantalla del telèfon? Ara, tingueu en compte la quantitat de temp que pa eu mirant, per exemple, un ordinador de treb...
La cosa número 1 a fer per minimitzar l'augment de pes de vacances
Entrant en la temporada d’avançament de le e cale coneguda com a Acció de Gràcie a Cap d’Any, la mentalitat típica é augmentar el entrenament , reduir le calorie i mantenir- e...
Granola casolana de 5 ingredients que podeu fer al microones
La idea de fabricar la vo tra pròpia granola a ca a empre embla atractiva: podeu deixar de comprar aque te bo e de 10 dòlar a la botiga i podeu decidir exactament què hi po eu ( en e ll...
Reduir l’estrès al treball
No deixi que la feina, l'economia i le vacance que 'aco ten et po en ten ió. L’e trè augmenta la producció d’hormone del corti ol i l’adrenalina per part del vo tre organi me, c...
SHAPE Up d’aquesta setmana: Gwyneth Paltrow a GLEE i More Hot Stories
Recollida el divendre 11 de marçAque ta etmana Gwyneth Paltrow va fer la eva e perada aparició a GLEE i va e calfar l'e cola ecundària William McKinley. No nomé amb la eva actu...
Els signes i símptomes dels fibromes uterins
Toya Wright (a qui pot er coneixeu com l'exdona de Lil Wayne, una per onalitat de televi ió o autora de En le meve pròpie paraule ) camina cada dia amb la en ació d’e tar embara ada...
El que has de saber sobre la dieta crua vegana
Per a aquell a qui el agrada menjar però meny preen ab olutament cuinar, la idea de no haver d'intentar mai fer un bi tec a la planxa a la perfecció o po ar- e obre una e tufa calenta du...