Granola casolana de 5 ingredients que podeu fer al microones

Content

• Revisió de

La idea de fabricar la vostra pròpia granola a casa sempre sembla atractiva: podeu deixar de comprar aquestes bosses de 10 dòlars a la botiga i podeu decidir exactament què hi poseu (sense llavors, més fruits secs). Però el procés sol estar força involucrat (llegiu: llarg), de manera que us rendiu abans de provar-ho realment. Entra: aquesta tassa de granola per microones de cinc minuts i cinc ingredients desvergonyidament fàcil de Camilla a Power Hungry.

El procés és fàcil: primer, agafeu una tassa i tireu-hi els ingredients aglutinants (ja sabeu, el material que fa que la granola s'enganxi en grups i li doni un gust lleugerament dolç). Fareu servir xarop d'auró, aigua i oli vegetal. A continuació, espolvoreu amb una mica de sal abans d'abocar-hi civada i fruits secs picats (o els ingredients que us agradi: és casolà, així que ho podeu fer, noia). més, abans de cobrir tot amb una mica de fruita seca. El podeu menjar immediatament o deixar-lo refredar una mica al taulell.

Una de les millors parts de la granola casolana, i d'aquesta tassa de granola en particular: es controla automàticament les porcions, cosa que és essencial per mantenir les calories de l'esmorzar al punt. La granola, tot i que és sana en general, sol contenir moltes calories, gràcies als greixos saludables de fruits secs i llavors (òbviament, els aglutinants dolços també contribueixen). Quan feu una sola ració, no tindreu la temptació d’entrar a la bossa una i altra vegada per afegir-ne només una poc més al vostre bol de iogurt. (Parlant d'això, voldreu veure aquests 10 bols de iogurt plens de proteïnes que començaran el matí).

Busqueu una recepta de tassa per esmorzar que sigui una mica més decadent? Apreneu a fer un rotllo de canyella calent al microones. T'interessa un esmorzar amb fibra que sigui ràpid i fàcil? Podeu fer aquesta farina de civada de xocolata en una tassa en uns cinc minuts.

Revisió de