Com netejar la pell amb acne

Content

• Tècnica correcta per rentar-se la cara
• Quin és el millor sabó per rentar-se la cara
• Què fer després de rentar-se la cara

Rentar-se la cara és molt important en el tractament de l’acne, ja que permet reduir la greixesa de la pell, a més d’eliminar l’excés de bacteris. P. acnes, que són una de les principals causes d’acne en moltes persones.

Per tant, l’ideal és rentar-se la cara almenys dues vegades al dia, una vegada al matí després de despertar-se, per eliminar l’oli que s’acumula durant la nit i un altre al final del dia, abans d’anar-se’n. l’oli que s’ha anat recollint al llarg del dia.

Tècnica correcta per rentar-se la cara

Quan us renteu la cara, seguiu aquests passos:

1. Renteu-vos les mans abans de rentar-vos la cara, per eliminar els bacteris que poden haver-hi a la pell;
2. Mulleu-vos la cara amb aigua tèbia o freda;
3. Fregueu-vos la cara suaument amb el vostre propi sabó, usant les mans;
4. Asseca la cara amb una tovallola suau i donar bufetades lleugeres, ja que al fregar la tovallola es pot irritar la pell.

La tovallola que s’utilitza per assecar la cara, a més de ser tova, hauria de ser idealment petita i individual, de manera que es pugui col·locar per rentar-la just després. Això es deu al fet que, quan es neteja la cara, els bacteris de l’acne es queden a la tovallola i es poden multiplicar, tornant a la pell quan s’utilitza la tovallola per segona vegada.

Quin és el millor sabó per rentar-se la cara

El sabó utilitzat només hauria de sersense oli',' Sense oli 'o' anti-comedogènic ', no cal utilitzar sabons antisèptics o exfoliants, ja que poden assecar la pell o empitjorar la inflamació de la pell. Els sabons amb àcid acetilsalicílic també només s’han d’utilitzar amb indicació del dermatòleg, ja que moltes cremes utilitzades en el tractament ja contenen aquesta substància en la seva composició, cosa que pot provocar una sobredosi.

Què fer després de rentar-se la cara

Després de rentar-se la cara, també és fonamental hidratar la pell amb una crema sense oli o matificants, com Effaclar de La Roche-posay o Normaderm de Vichy, perquè, tot i que la pell produeix molt d’oli, sol estar molt deshidratada, dificultant el tractament.

A més, s’ha de mantenir l’ús de cremes per a l’acne indicades pel dermatòleg, així com una dieta adequada que ajudi a reduir la producció d’oli de la pell. Aquests són alguns consells del nostre nutricionista:

Vegeu també una llista dels millors aliments per tractar l'acne.