Quina és la manera més sana de cuinar carn?
La carn é un aliment bàic en molte diete. É aboró, atifactori i é una excel·lent font de proteïne d'alta qualitat i altre nutrient important.Tot i això, dif...
10 maneres naturals d’abaixar els nivells de colesterol
El coleterol e fabrica al eu fetge i té molte funcion important. Per exemple, ajuda a mantenir le paret de le cèl·lule flexible i e neceita per fer divere hormone. No obtant això, ...
9 avantatges per a la salut de la civada i la farina de civada
La civada e troba entre el gran mé aludable de la terra. ón un gra integral ene gluten i una gran font de vitamine, mineral, fibra i antioxidant important. El etudi demotren que la civada i ...
Un pla d’aliments rics en proteïnes per baixar de pes i millorar la salut
Le proteïne ón increïblement important per a una bona alut.É un nutrient que cal conumir cada dia per atifer le neceitat del teu co.La ingeta dietètica de referència (DRI...
Què és la dieta cetogènica cíclica? Tot el que necessiteu saber
Tot i que ovint e conidera inflexible, la dieta cetogènica preenta molte variacion diferent. La dieta ceto etàndard é amb diferència la forma mé popular, però hi ha diver...
La dieta keto pot ajudar a prevenir atacs de migranya?
La dieta cetogènica, o ceto, é una dieta rica en greixo, moderada en proteïne i molt baixa en hidrat de carboni. Fa temp que ’utilitza per tractar l’epilèpia, un tratorn cerebral q...
Les gotes i suplements de Eyebright beneficien per a la salut?
Eyebright é una herba de petite flor blanque que preenten ratlle morade i un raig de groc a prop del centre.'ha utilitzat en herbe medicinal tradicional a Europa durant egle, particularment p...
Llenties: nutrició, beneficis i com cuinar-los
Le llentie ón llavor cometible de la família del llegum.ón molt conegut per la eva forma de lent i venut amb o ene le cloque exterior intacte. Tot i que ón una bae bàica d’ali...
Els antibiòtics dels vostres aliments: us hauria d’inquietar?
La demanda de producte alimentari "augmentat ene antibiòtic" creix ràpidament.El 2012, le vende d’aquet producte havien augmentat un 25% repecte del tre any anterior (1).L’ú e...
Com planificar els menjars per la pèrdua de pes - Una guia detallada
La planificació del àpat pot er una eina útil i intenteu baixar de pe.En acabar bé, pot ajudar-vo a crear el dèficit de calorie neceari per a la pèrdua de pe, alhora que ...
Els 6 millors edulcorants en una dieta ceto baixa en carbohidrats (i 6 a evitar)
eguir una dieta cetogènica implica reduir aliment ric en carbohidrat com midon, potre i aperitiu proceat.Això é eencial per aolir un etat metabòlic anomenat cetoi, que fa que el co...
Quantes calories hi ha a Mac i formatge?
i compreu alguna coa mitjançant un enllaç en aqueta pàgina, é poible que guanyem una petita comiió. Com funciona aixòEl mac i el formatge é un plat ric i cremó ...
Com superar l’addicció als aliments
El efecte de cert aliment obre el cervell fan que algune perone puguin evitar-lo. L’addicció al aliment funciona de manera imilar a la d’altre addiccion, coa que explica que algune perone no pode...
Les 7 opcions de llet més saludables
El paadio lacti han explotat amb llet i opcion alternative de llet durant el últim any, i l'elecció de la llet mé ana no e tracta nomé del contingut en greixo.Tant i buqueu m&#...
Per què el molibdè és un nutrient essencial
É poible que no hagueu entit a parlar del ratreig de molibdè mineral, però é eencial per a la votra alut. Tot i que el eu co nomé neceita quantitat minúcule, é un co...
Una guia per al formatge vegà: quina és la millor opció sense lactis?
El formatge é un del producte lacti mé etimat a tot el món. Al Etat Unit nomé, cada perona conumeix mé de 38 lliure (17 kg) de formatge a l'any, de mitjana (1).Com a reult...
3 bolets salvatges comestibles (i 5 a evitar)
Al llarg de la hitòria, perone de tot el món han bucat bolet alvatge per menjar.Recollir bolet alvatge també pot er un hobby molt gratificant i intereant. Tanmateix, qui ho faci ha de p...
La dieta keto pot ajudar-nos amb la menopausa?
La menopaua é un procé biològic marcat per la ceació de le mentruacion i la diminució natural de le hormone reproductive en le done. Pot anar acompanyat de ímptome com a ...
L’aigua amb cafeïna és saludable?
i compreu alguna coa mitjançant un enllaç en aqueta pàgina, é poible que guanyem una petita comiió. Com funciona aixòL’aigua é vital per a tot el apecte de la vida. ...
La carn vermella és dolenta per a vostè o és bona? Una mirada objectiva
La carn vermella é la carn del mamífer, que normalment é vermella en cru.É un del aliment mé controvertit de la hitòria de la nutrició.Tot i que el human l’hem menja...