25 veritats provades pel temps... per a una vida saludable
El millor con ell obre ... imatge corporal1. Fe le pau amb el teu gen .Tot i que la dieta i l’exercici fí ic u poden ajudar a treure el màxim partit a la vo tra forma, la vo tra compo ici...
Quan, exactament, us hauríeu d'aïllar si creieu que teniu el coronavirus?
i encara no teniu previ t un pla de què fer i creieu que teniu el coronaviru , ara é el moment de po ar-vo al dia.La bona notícia é que la majoria de le per one amb una nova infec...
Tot el que heu de saber sobre els Omega-3 i els Omega-6
í, í, heu entit que el omega-3 u ón bon mil vegade ara, però abíeu que hi ha un altre tipu d’omega que é igualment important per a la vo tra alut? Probablement no. ovint...
La gimnasta de Dramps Charlotte Drury s’obre sobre el seu nou diagnòstic de diabetis just abans dels Jocs Olímpics de Tòquio
El camí cap al Joc Olímpic de Tòquio ha e tat inuó per a la majoria d'atlete . Han hagut de navegar per un ajornament d'un any a cau a de la pandèmia de la COVID-19. P...
Conegueu la primera soldada femenina de la Guàrdia Nacional de l'Exèrcit per graduar-vos a l'Escola de Guardabosques de l'Exèrcit
Foto : Exèrcit del E tat Unit Quan era gran, el meu pare tenien une expectative força elevade per a tot cinc nen : havíem d’aprendre una llengua e trangera, tocar un in trument mu ical ...
Summers Bummer's
De pré d’haver re i tit la pluja i la neu, la temporada de grip i tant me o que heu entrat a l’interior, e teu mé que preparat per divertir-vo a l’e tiu. Però aban de preparar- e per al...
Noves fórmules de protecció solar per adaptar-se al teu estil de vida actiu
Heu tingut una mica de protecció olar aque t hivern? E tem amb tu. Però la primavera ha orgit i, juntament amb el clima mé càlid, hi ha mé expo ició al raig UV nociu . El...
One Perfect Move: la sèrie Super Plank d’Erica Lugo
Tenir braço fort é com portar la teva forma fí ica en e mànigue ."El mú cul e culpit ón un del molt re ultat po itiu de po ar- e en forma i entir- e bé a la eva...
Simone Biles acaba d'aconseguir una volta increïblement desafiant abans dels Jocs Olímpics de Tòquio
imone Bile vol fer hi tòria una vegada mé .Bile , que ja é la gimna ta femenina mé condecorada de la hi tòria, va practicar la eva rutina dijou a l'entrenament del podi d...
Com de dolents i bons carbohidrats afecten el vostre cervell
Baix en carbohidrat , alt en carbohidrat , en e carbohidrat , en e gluten, en e gran . Quan e tracta d'una alimentació aludable, hi ha una gran confu ió obre el carbohidrat . I no é...
5 coses que la nova llei de salut mental podria significar per a la vostra salut
Aviat e poden produir gran canvi en el i tema d'atenció a la alut mental, gràcie a la Llei d'ajuda a le famílie en cri i de alut mental, que e va aprovar gairebé per unanim...
4 superaliments per a la pell brillant
Et el que menge . O, actualment, é mé com ... el vo tre producte de cura de la pell poden er en realitat er prou bo per menjar. Le empre e de belle a ara bu quen mé enllà de le vit...
Olivia Wilde es dirigeix a Instagram per cridar els cossos postrealistes poc realistes
Cada vegada ón mé le celebritat que han parlat darrerament de le pre ion irreal que e fan a le done perquè tinguin un co perfecte de pré del bebè. En primer lloc, Blake Lively...
Aconsegueix pestanyes més boniques
P: La meva perruqueria ofereix tint i perming de pe tanye . M'encantaria provar-ho perquè el meu rímel tendeix a córrer, però é egur?A: Tenir le pe tanye tintade pot embla...
La nedadora paralímpica Jessica Long va donar prioritat a la seva salut mental de manera totalment nova abans dels Jocs de Tòquio
El Joc Paralímpic del 2020 començaran aque ta etmana a Tòquio i la nedadora nord-americana Je ica Long difícilment pot contenir la eva emoció. De pré d’una ortida “dura” ...
Selecció durant la temporada: escarola
"Agut i picant, l'e carola no e marceix tan ràpidament com altre verdure , de manera que pot aguantar el amaniment a le amanide o fer una ba e aludable per al canapè pa at ", d...
Sabeu d’on provenen els vostres grans de cafè?
En un viatge recent a Co ta Rica amb Contiki Travel, vaig fer un recorregut per una plantació de cafè. Com a aficionat al cafè àvid (val, limita amb l’addicte), em vaig trobar amb ...
Com fer trituradores de cranis, segons els entrenadors
ap quan e tà e tirat al llit al telèfon, el o ten obre la cara i el braço comencen a cremar- e? Bé, e tà fent una mica una trituradora de calaixo .Aquí teniu tot el que ...
Com sentir-se feliç, saludable i sexy
Alguna vegada ha vi t com algune done empre aben com pavonejar- e amb le eve co e , encara que iguin la per ona mé pe ada de l'habitació? La veritat é que la confiança corporal...
Què és Chayote Squash, exactament?
É clar, ja abeu obre le carba e (i el eu lleton ) i probablement també heu entit a parlar de la caraba a i de la bellota. Però què pa a amb la carba a chayote? De mida i forma embl...