Per què ratllem aquesta picor?

Content

• Què és la picor?
• Per què es rasca bé?
• Per què ens pica la picor?
• Quan s’ha de buscar una causa
• Per què és tan difícil resistir-se a ratllar-se una picor?
• Com deixar de esgarrapar-se i evitar picors
• No es rasqui, de veritat
• Hidratar
• Trobeu bons ingredients anti-picor
• Proveu un corticoides tòpics
• Utilitzeu un antihistamínic
• Apliqueu un envàs fred
• Mantingueu les mans ocupades
• Consells anti-picor AAD
• A emportar

Si la picor et manté a la nit, no estàs sol.

La pruïja (com a picor) és una sensació que tots experimentem diàriament, alguns de nosaltres més que altres.

Per endur-se la picor, la majoria de nosaltres recorrem a rascades per obtenir alleujament. Tot i que això pot semblar molt bo, en el moment en què et llisca a la pell, es desencadena alguna cosa conegut com a cicle de picor.

Què és la picor?

"Una picor pot sentir com una sensació de cremada, una sensació periòdica lleugerament elèctrica o periòdica, o com si alguna cosa s'arrossega per la pell", afirma la doctora Melanie Palm, dermatòloga i cirurgiana estètica.

A banda de ser extremadament molest a les 2 de la matinada, la picor és una sensació provocada per l'estimulació de cèl·lules nervioses a la pell, que el doctor Adarsh ​​Vijay Mudgil, fundador de la dermatologia Mudgil, diu que ens fa rascades.

Per què es rasca bé?

Si hi penseu, el rascat és un tipus de dolor, però confiem en això per desfer-se de la picor. Quan rascem, Mudgil diu que enviem senyals de dolor de baix nivell al cervell. Aquests senyals de dolor distreuen temporalment el cervell de la picor.

Aquests senyals de dolor també alliberen serotonina al cervell, que segons ell se sent realment realment bo.

Però la serotonina també restableix el senyal de picor. En alguns casos, això pot crear un cicle de picor de picor que no s’acaba mai.

Per què ens pica la picor?

Per aturar la necessitat constant de ratllar el cuir cabellut, l’esquena o qualsevol altra zona del cos, heu de saber per què es produeix la picor en primer lloc.

"La picor és causada per una interacció complexa entre les cèl·lules de la pell i el nostre sistema nerviós", afirma Mudgil. Hi participen diversos tipus cel·lulars, proteïnes i mediadors inflamatoris.

"Els productes químics alliberats a la pell envien un missatge a la columna vertebral a través dels nervis a la pell, després la columna vertebral es comunica amb el cervell i ens convertim en picor", afegeix.

"Una de les causes més comunes de picor a la pell és la pell seca, que provoca microfractures dins de la barrera de la pell", afirma Palm. Quan això succeeix, es produeix una inflamació local procedent de la senyalització cel·lular i s’alliberen productes químics com la histamina i les cinines.

"Això provoca enrogiment del teixit, inflor i irritació nerviosa que el nostre cos interpreta a manera de picor", explica.

Rusc, irritants o exposicions de contacte a la pell poden donar lloc a un fenomen una mica similar a la pell seca.

"Totes aquestes condicions poden causar irritació i inflor de la pell i l'alliberament local de productes químics irritants de les cèl·lules, com els eosinòfils i els basòfils, que irriten els nervis de la pell i creen sensació de picor", afirma Palm.

Quan s’ha de buscar una causa

Si no rebeu alleujament o la seva picor empitjora, potser serà hora de visitar el vostre metge.

Durant la cita, és important proporcionar-li al metge una història detallada perquè puguin arribar a la causa primària de la picor. Palm diu que inclou informació sobre qualsevol:

• condicions mèdiques
• cirurgies
• medicaments
• suplements
• productes actuals per a la cura de la pell
• hàbits laborals o recreatius
• història de viatges
• al·lèrgies alimentàries

"Tot això és possible causa d'una picor i s'hauria d'eliminar sistemàticament per identificar la causa principal de la picor", afegeix Palm.

Per què és tan difícil resistir-se a ratllar-se una picor?

La picor és una sensació inherentment assetjadora i molesta.

"El nostre instint natural és eliminar-lo, i l'estimulació tàctil (rascades) és una resposta genial per a un alleujament immediat, encara que temporal", afirma Palm.

Però, ja que és temporal, ens queda la picor irritant i el cicatrius de picot es torna a repetir.

Sembla frustrant, no? Doncs bé, la bona notícia és que hi ha moltes maneres de deixar de rascar la picor.

Com deixar de esgarrapar-se i evitar picors

Si coneixeu l’origen de la picor, escollir el remei adequat pot ajudar a accelerar el procés de curació.

Però si no esteu segurs de què ho provoca, hi ha un viatge al vostre metge o dermatòleg. Això és perquè no hi ha cap resposta única per tal d’aturar la picor o evitar que es rasgui.

Tot i això, hi ha algunes pautes generals a seguir quan pateix una picor.

No es rasqui, de veritat

La millor manera d’eliminar el rascat, diu Palm, no és començar.

"Per molt que sembli, sovint pot amplificar la intensitat de la picor i és per això que és important identificar la causa subjacent de la picor perquè es pugui tractar", explica.

Hidratar

Si la pell està seca, Palm diu que restaurar la barrera cutània amb hidratants terapèutics és extremadament important i pot proporcionar un alleujament bastant ràpid.

Trobeu bons ingredients anti-picor

Per ajudar a calmar la pell, busqueu cremes anti-picor que continguin:

• pramoxina
• capsaïcina
• mentol

Proveu un corticoides tòpics

I si la pell s’inflama, Palm diu que pot estar un corticosteroide tòpic o un inhibidor de la calcineurina.

Utilitzeu un antihistamínic

Els antihistamínics són una altra opció popular per alleujar la picor relacionada amb les al·lèrgies i altres afeccions de la pell, com la urticària.

Els antihistamínics orals sense recepció (OTC) inclouen productes no molestos com Allegra i Claritina. També podeu utilitzar Benadryl o Chlor-Trimeton, però procedeu amb precaució. Aquests productes poden causar somnolència.

Apliqueu un envàs fred

A més, l'Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD) diu que aplicar un drap fred o paquet de gel a la zona de la picor durant 10 minuts o prendre un bany de civada pot ajudar a calmar la picor.

Mantingueu les mans ocupades

Per evitar la picor continuada, Palm diu que és important ocupar les mans, de manera que no us rascem inconscientment.

"Una bola d'estrès o activitats que ocupen les mans perquè no puguin ser temptades de ratllar-se una picor, poden ser útils per a alguns", afegeix.

Consells anti-picor AAD

Per últim, l'AAD recomana:

• utilitzant productes sense fragàncies
• banyant-se amb aigua tèbia
• evitant canvis de temperatura extrems
• reducció de l’estrès

A emportar

La picor de la pell i el rascat persistent pot resultar molest, però no sempre és causa de preocupació.

Dit això, si els remeis casolans i els productes OTC no proporcionen alleujament o la necessitat de ratllar-se augmenta, és possible que vulgueu parlar amb el vostre metge o amb un dermatòleg certificat del consell per saber què us causa la picor.

Amb el diagnòstic adequat, podreu trobar un tractament eficaç.