5 passos per facilitar una dieta vegana

5 passos per facilitar una dieta vegana

Tot i que é po ible que hagueu entit a parlar del menjador que no ón carn, conegut com a vegetarian , hi ha una ecta extrema anomenada vegana o aquella que no nomé alta la carn, inó...
Pregunteu al metge de dieta: els millors aliments per a una pell sana

Pregunteu al metge de dieta: els millors aliments per a una pell sana

P: Hi ha algun aliment que puc menjar per millorar la meva pell?A: í, amb un quant aju tament enzill de la dieta, podeu ajudar a reduir el igne d'envelliment com ara le arrugue , la equedat i...
5 coses que no sabíeu de la quinoa

5 coses que no sabíeu de la quinoa

L'Any Internacional de la Quinoa pot haver arribat a la eva fi, però el regnat de la quinoa com un del aliment mé aludable de tot el temp , en dubte, continuarà. i recentment heu al...
Bandes de resistència: la millor eina per al gimnàs de casa

Bandes de resistència: la millor eina per al gimnàs de casa

No nece iteu un gimnà complet amb material per acon eguir un co fort i atractiu. De fet, l'equip de potència mé ignorat é tan petit i lleuger que el podeu portar literalment a ...
Les fotos d'abans i després són la cosa número 1 que inspira la gent a perdre pes

Les fotos d'abans i després són la cosa número 1 que inspira la gent a perdre pes

No é cap ecret que le xarxe ocial puguin er una eina per perdre pe quan ’utilitzen de la manera correcta. Ara, gràcie a una nova enque ta de limming World (una organització de pèrd...
Eviteu l'estrès, venceu el burnout i tingueu-ho tot, de debò!

Eviteu l'estrès, venceu el burnout i tingueu-ho tot, de debò!

Tot i er la mare de do gran fill i directora del pre tigió Greater Good cience Center de la Univer itat de Califòrnia a Berkeley, la ociòloga Chri tine Carter, Ph.D., e tava con tantmen...
Cinc rutines d’entrenament gratuïtes

Cinc rutines d’entrenament gratuïtes

Con ell d'entrenament abdominal gratuït # 1: Mantingueu el control. No utilitzeu impul (per exemple, ac ejar la part uperior del co cap endavant i cap enrere) en lloc del abdominal per fer la...
La nova eina d’entrenament elegant per a la tonificació del cos total, a més, com s’utilitza

La nova eina d’entrenament elegant per a la tonificació del cos total, a més, com s’utilitza

A meny que tingueu un gimnà domè tic engalanat (jay per a vo altre !), probablement l'equip d'exercici a ca a e tigui al terra del vo tre dormitori o no tan amagat al co tat del vo t...
5 estadístiques crucials per baixar de pes

5 estadístiques crucials per baixar de pes

Pel que fa a la cara, la pèrdua de pe embla enzilla: empre que cremeu mé calorie de le que mengeu, haureu de perdre quilo . Però gairebé qual evol per ona que hagi intentat recuper...
Les dones nord-americanes van guanyar més medalles als Jocs Olímpics que la majoria de països

Les dones nord-americanes van guanyar més medalles als Jocs Olímpics que la majoria de països

Durant le darrere etmane , le done amb talent del Team U A van demo trar er reine de tot allò atlètic, acon eguint la majoria de medalle a le Olimpíade de Rio de 2016. Malgrat el repte ...
Kristen Bell i Dax Shepard van celebrar el dia de la gepa amb aquestes màscares de llençols

Kristen Bell i Dax Shepard van celebrar el dia de la gepa amb aquestes màscares de llençols

Po a en pau a el que e tà fent perquè la mare i el pare han tornat amb una actualització obre el eu e forço per a la cura de la pell. Kri ten Bell va publicar una nova foto a In ta...
Una reunió de negocis que consumeix calories? Per què Sweatworking és la nova creació de xarxes

Una reunió de negocis que consumeix calories? Per què Sweatworking és la nova creació de xarxes

M'encanten le reunion . Digueu-me boig, però e tic realment en el temp de la cara, la pluja d'idee i una excu a per aixecar-me del meu e criptori durant un minut . Però no em perd qu...
Minut conscient: estic establint una relació?

Minut conscient: estic establint una relació?

La majoria de la gent u diria que i ja u pregunteu a vo altre mateixo , "em conformo?" llavor et -i això no ho haurie de fer. Però, què pa a i la vi ió que heu e tablert ...
Ashley Graham estrena la seva col·lecció de banyadors per SwimsuitsForAll

Ashley Graham estrena la seva col·lecció de banyadors per SwimsuitsForAll

En ca que ho hagi perdut, A hley Graham té un moment important ara mateix.El model, de 30 any d’edat, va fer un gran èxit aque t any com el primer model de mida mé gran a acon eguir el ...
5 entrenaments de dansa salvatge que cremen greix del ventre

5 entrenaments de dansa salvatge que cremen greix del ventre

El 15 de juny e va iniciar el fe tival de la dan a nacional de la ciutat de Nova York amb un fla h mob a Union quare. El fe tival de 10 die é una exten ió de la celebració nacional de d...
La carbassa en conserva no és realment carbassa

La carbassa en conserva no és realment carbassa

El temp mé fre co ignifiquen due co e : per fi é el moment d’aque te cur e ràpide que e perava i la temporada d’e pècie de carba a de tardor ja é oficialment aquí. Per...
5 entrenaments per consumir calories que podeu fer en 30 minuts

5 entrenaments per consumir calories que podeu fer en 30 minuts

Tot i que hi ha tant benefici per millorar la vo tra condició fí ica a mé de cremar calorie , i la vo tra pèrdua de pe o greix é el vo tre objectiu, trobar quin exercici creme...
Malaltia cardíaca

Malaltia cardíaca

Una de cada quatre done nord-americane mor de malaltie del cor cada any. El 2004, gairebé un 60 per cent mé de done van morir de malaltie cardiova cular (tant de malaltie del cor com d’ictu ...
La gent en forma és més feliç?

La gent en forma és més feliç?

E timar-lo o odiar-lo, e ap que fer de l'exercici regular un hàbit promou una alut òptima. Tot i que molta gent fa una ganyota pen ant en la uor, l’e pandex i le abdominal , l’exercici f...
Demi Lovato acaba de parlar sobre la seva lluita per mantenir-se sobria

Demi Lovato acaba de parlar sobre la seva lluita per mantenir-se sobria

Demi Lovato 'aco ta al i any obria, però el eu viatge fin a aque t punt va tenir un començament difícil. La cantant ha e tat guardonada recentment amb el premi pirit of obriety a l&...