La benedicció oculta de tenir un nounat durant el brot COVID-19

El meu nadó m’està ajudant a mantenir-me tranquil i centrat en un temps deservidor.

Amb COVID-19 a l'alça, aquest és un moment especialment espantós per als pares. Potser el més espantós és el desconegut de l'efecte complet de la malaltia en nadons i nens.

Tot i que no voldria que el meu nadó hagi de passar per aquest milió d’anys, hi ha realment algunes benediccions ocultes per tenir un nounat ara mateix. A més de l’armari ple de tovalloletes humides i productes sanitaris, tenir un nen de 3 mesos està ajudant la nostra família a passar per un període extremadament estressant amb gràcia, humor i el més important, esperança.

Per començar, tenir un bebè requereix que estiguem presents. La por sovint és que el cervell avança cap al que podria passar en el futur, però quan teniu cura d’alguna altra persona (algú que es basa en tu per sobreviure), heu d’estar plenament en aquest moment. És difícil pensar en qualsevol altra cosa quan es tracta d’una emergència explosiva o cantar cançons junts.

Actuar amb por quan els nadons poden ser tan sensibles fins i tot al més mínim canvi de la nostra atenció canvia la dinàmica. En el moment en què la meva ment em desvia cap a la por o comencen a desplaçar-me pel telèfon per tenir-hi novetats, el nostre nadó sembla que el sent i reacciona. Em torna a atraure amb esgarrosos i grinyols suaus, o de vegades, literalment, amb les mans tirant la cara cap a les seves.

En un moment en què se'ns demana que ens allunyem els uns dels altres i que practiquin el "distanciament social", els bebès són una poderosa font de connexió. Sentir que les seves mans minúscules s’emboliquen al voltant dels dits o la manera com es veuen profundament als ulls et torna al moment.

A mesura que el meu fill es troba a prop de 4 mesos, estem en una fase on cada cop es troba més interactiu. El nostre apartament s’il·lumina amb els sons del seu coos i fa riure. Omple el silenci creixent de fora de la ciutat. A més, faré un intercanvi de sorolls sense sentit amb el meu fill durant una petita conversa amb desconeguts qualsevol dia. No hi ha una conversa més satisfactòria.

Els bebès provoquen calma. Quan un progenitor i un nadó connecten pit al pit, ja sigui per a un portador o en un portador, les freqüències cardíaques tant del nadó com del progenitor no només disminueixen, sinó que fins i tot semblen sincronitzar-se. No hi ha res més calmant que abraçar el meu fill de ben a prop. Una sensació d’alleujament instantània em sobta.

Això va ser especialment útil les primeres setmanes de la seva vida quan estàvem privats de somni i estripats en plena nit. És igual, si no és més, útil quan ara sembla que hi ha una temible actualització de notícies cada hora. La meva germana va estar a Nova York durant l’11 de l’11, molt a prop de les torres bessones, i més tard aquell dia va anar a casa del seu millor amic per tenir només el seu nadó. Són sanadors poderosos.

Els bebès són una font d’alegria. Literalment. Passar temps amb bebès augmenta dues hormones del plaer més importants en el nostre cervell: la dopamina i l’oxitocina. Per molt que siguin les notícies del dia o la molèstia que pugui tenir, quan tinc el meu bebè a prop i em flasca un somriure sense dents, el meu estat d’ànim s’aixeca immediatament.

I són divertits: des de ser súper suaus com a nounats fins a les seves petites rialles i desenvolupar sentits de l’humor. Em trobo amb la panxa rient amb el nostre fill diverses vegades al dia, i tots sabem que el riure és el millor medicament.

Finalment, faria qualsevol cosa pel meu fill i la nostra família. Durant aquesta pandèmia, això ha significat prendre decisions per tenir cura de mi millor que potser ho hauria fet d’una altra manera. M'agradava deixar de fer visites a la meva cafeteria o classes de fitness preferides abans que ho fes si fos solter. I des del seu naixement s’ha implementat un rentat constant de mans. Tenint cura del meu fill, estic aprenent a cuidar-me millor en un moment en què la meva salut és important per al bé.

La ciutat de San Francisco només va rebre l'obligació de quedar-se a casa durant tres setmanes i, mentre que molts bromegen que ja estan "avorrits", no hi ha lloc que preferiria estar a casa amb la meva família. És especialment un regal per al meu marit que es dedica a la feina de casa durant aquest temps tan important en el desenvolupament del nostre fill.

Això vol dir que estarem tots junts per la seva primera rialla, la seva primera volta i les altres primeres sortides properes. En un moment en què molts treballs són incerts i els que necessiten treballar fora de casa se senten en risc, no els donem per descomptat. Això és realment una benedicció!

Els bebès són un record de l’esperança. Que no es perdi tot. Tenim un futur brillant per davant i passarem per aquest moment difícil. La prova és de riure al meu davant.

Sarah Ezrin és una motivadora, escriptora, professora de ioga i formadora de professors de ioga. Amb seu a San Francisco, on viu amb el seu marit i el seu gos, Sarah està canviant el món, ensenyant-li l’amor a una persona alhora. Per obtenir més informació sobre Sarah, visiteu el seu lloc web, www.sarahezrinyoga.com.