Com clavar un suport de ioga en 3 setmanes
Cada any, tot fem propò it d'Any Nou imilar , plan de alut previ a l'e tiu i objectiu de tornada a l'e cola. No importa l’època de l’any, olen fer-no re pon able de la no tra alu...
Per què hauríeu d’estar atents a les lesions durant la vostra classe HIIT
HIIT, també conegut com a entrenament d'interval d'alta inten itat, ovint e con idera el ant grial del entrenament . De de cremar mé greix que el cardio normal fin a augmentar el met...
La manera més senzilla de netejar la dieta a la primavera sense comptar calories
Pot er voleu alegrar el vo tre e tat d’ànim o entir-vo meny fatigat . O voleu alleugerir la vo tra dieta de pré de l’hivern. igui quin igui el vo tre objectiu, tenim una olució enzilla....
La manera inesperada que Gigi Hadid es prepara per a la setmana de la moda
Amb 21 any , Gigi Hadid é relativament nouvinguda al món del modelatge, almeny en comparació amb veterane com Kate Mo i Heidi Klum, però ràpidament ha pujat al capdavant de le...
És això el que més s’ha fet mai en una marató?
Hyvon Ngetich ha donat un ignificat completament nou a l'acabament d'una cur a, fin i tot i cal arro egar- e per la línia de meta. La corredora kenyana de 29 any , literalment, va creuar ...
Katrín Davíðsdóttir, la dona més apta de la terra, explica com ser atleta la potencia
ICYMI, el 5 de febrer va er el Dia Nacional de le Noie i le Done en l'E port (NGW D). El dia no nomé celebra el èxit de le e porti te , inó que també honra el progré cap a...
De prop i personal amb les estrelles sexy de Built
enyore , prepareu-vo per un bufet de pa ti o erio ament bo. Coneix le e trelle exy de la nova èrie de realitat de tyle Network Con truït. Aque t noi poden er model ma culin d’alta moda, per...
Tipus de cos en forma de pera? Proveu aquestes rutines d'entrenament
A: Això depèn realment del tipu de rutine d'entrenament que e tigueu fent. Le po icion a la gatzoneta i le e tocade diàrie acompanyade d’hore de cardio de baixa inten itat (com el t...
La multitasca us pot fer més ràpid en una bicicleta estàtica
La multitarea generalment é una mala idea: e tudi rere e tudi ha demo trat que, per molt bo que pen eu que hi e teu, intentar fer due co e alhora fa que empitjoreu le due co e . I el gimnà p...
Els millors aliments per combatre el càncer de pell per afegir al plat
Ja fa any que teniu la nota de pàl·lid é el nou i teniu el ol intel·ligent per demo trar-ho. Prepareu-vo un protector olar impermeable aban de fer exercici, porteu barret de ala am...
Girant amb ... Brittany Daniel
Encè El joc Brittany Daniel, de 31 any , interpreta la mé raça de le done del jugador de futbol. "La etmana pa ada, el meu per onatge portava un ve tit de minyona france a", d...
L’últim entrenament de rem HIIT per a la tonificació del cos total
A la ciutat de Nova York, el e tudi de fitne boutique emblen alinear- e a cada bloc, però CityRow é on empre torno. El vaig de cobrir en un viatge recent, poc de pré que el meu fi ioter...
No em podia creure el que va passar quan vaig començar a veure regularment un esteticista
"Ten una pell impecable!" o "Quina é la vo tra rutina de cura de la pell?" ón due fra e que mai no vaig pen ar que algú em digué . Però finalment, de pr...
Yoplait i Dunkin' es van unir per a quatre nous iogurts amb gust de cafè i rosquilla
L’any pa at en va portar abatille e portive in pirade en el bunyol de Dunkin, el cafè Dunkin ‘amb gu t de galete Girl cout i el #DoveXDunkin’. Ara Dunkin 'comença el 2019 fort amb una al...
9 receptes saludables de cuina lenta de l’esmorzar al sopar
Tant i bu queu un àpat acollidor per a la tardor o l'hivern com i voleu mantenir la vo tra cuina fre ca durant la primavera i l'e tiu, u alegrarà que tingueu aque te recepte aludable...
El vostre horòscop setmanal del 17 de gener de 2021
De cara a la etmana d’inauguració, le ten ion ’e tan elevant. i ent una barreja vertigino a de nervio i me, an ietat, impul ivitat, emoció, pot er fin i tot rebel·lia, no e tà ol. ...
El que vull que la gent sàpiga sobre les protestes com a empresari negre que va ser vandalitzat
He e tat un entu ia ta del fitne durant la major part de la meva vida, però el Pilate empre ha e tat el meu preferit. He fet innombrable cla e a diver o e tudi de fitne a Lo Angele , però he...
Aly Raisman diu que el seu cos mai s’ha sentit igual des dels Jocs Olímpics del 2016
Durant el any previ al Joc Olímpic d’e tiu de 2012 i 2016, i durant el propi Joc , la gimna ta Aly Rai man recorda haver pa at el die fent nomé tre co e : menjar, dormir i entrenar- e. "...
Les dones primes guanyen més diners?
El ecret per acon eguir aque ta promoció de feina pot e tar ju t ota el na . No, no aque t . Mireu mé avall ... fin a la cintura. egon una nova inve tigació a I làndia, le done amb...
5 coses que el fan gelós
É malhumorat, irritable i embla di po at a convertir qual evol de acord en una lluita completa. Però tu i ell hem pa at una e tona de temp junt i no é com i hague i e tat coquetejant da...