Agafa el repte de meditació de 21 dies d'Oprah i Deepak!

Agafa el repte de meditació de 21 dies d'Oprah i Deepak!

Qui diu que cal anar a un a hram a l'Índia per aprendre a meditar? Oprah Winfrey i Deepak Chopra ofereixen una manera ràpida i enzilla d’adoptar aque ta pràctica antiga que promet m...
Per què és important per a la vostra salut perdre el temps amb coses inútils?

Per què és important per a la vostra salut perdre el temps amb coses inútils?

Mindfulne é tenir un moment, i amb una lli ta de benefici que e llegeix com el ant Grial de la alut (alleuja l'an ietat, el dolor crònic, l'e trè !), no é difícil veur...
Cures poc freqüents per a les migranyes de primavera

Cures poc freqüents per a les migranyes de primavera

La primavera proporciona un clima mé càlid, flor floride i, per a aquell que pateixen migranye i al·lèrgie e tacional , un món de dolor .El temp turbulent de la temporada i el...
Com fer front a l’esgotament de la mare: perquè definitivament mereixeu la descompressió

Com fer front a l’esgotament de la mare: perquè definitivament mereixeu la descompressió

En aque ta època actual d’e gotament, é egur dir que la majoria de la gent e ent e tre ada fin a le 24 hore del dia, el 7 die de la etmana i que le mare no ón atípique . De mitjana...
Val la pena fer les valoracions personalitzades de la forma física?

Val la pena fer les valoracions personalitzades de la forma física?

Hi ha una nova tendència en el fitne , i ve amb un preu elevat: e tem parlant de 800 a 1.000 dòlar . ’anomena avaluació per onal de la forma fí ica: una èrie d’exàmen d’a...
8 senyals que la vostra dieta necessita un canvi d'imatge

8 senyals que la vostra dieta necessita un canvi d'imatge

En general, el vo tre co é un profe ional a l'hora d'enviar ordre clare que u diuen exactament què nece ita. (E tómac grunyint com un gat alvatge? "Dóna-me aliment ara...
Katie Dunlop estava "molt molesta" per aquesta foto d'ella mateixa, però la va publicar de totes maneres

Katie Dunlop estava "molt molesta" per aquesta foto d'ella mateixa, però la va publicar de totes maneres

Katie Dunlop é in piradora per molte raon : una de le gran que é extremadament relacionable. L’entrenadora per onal i creadora de Love weat Fitne (L F) erà la primera en dir-li que ha l...
Xerrada entrenador: quin és el secret dels braços tonificats?

Xerrada entrenador: quin és el secret dels braços tonificats?

A la no tra nova èrie, "Trainer Talk", entrenador per onal certificat i fundador de CPXperience Courtney Paul dóna el eu no-B. . re po te a tote le vo tre pregunte de fitne candent...
6 coses que sempre heu de demanar en una relació

6 coses que sempre heu de demanar en una relació

En el E tirar- e a era, e tem preparat per aber exactament què hem de demanar al no tre cap que pa in al egüent e glaó de l’e cala de carrera. Però quan e tracta de di cutir el no ...
Porta la teva estocada al següent nivell per obtenir una part inferior del cos més forta

Porta la teva estocada al següent nivell per obtenir una part inferior del cos més forta

Probablement ja feu molt llançament . No hi ha cap orpre a; é un exercici bà ic de pe corporal que, quan e fa correctament, pot augmentar la flexibilitat del flexor del maluc alhora que...
La mare de CrossFit Revie Jane Schulz vol que estimeu el vostre cos postpart tal i com és

La mare de CrossFit Revie Jane Schulz vol que estimeu el vostre cos postpart tal i com és

L'embarà i el part ón prou dur per al co en e la pre ió addicional d'haver de tornar al eu "co anterior al bebè" immediatament. Un guru del fitne e tà d'...
La raó important per la qual Whitney Port ven la seva roba abans de l'embaràs

La raó important per la qual Whitney Port ven la seva roba abans de l'embaràs

Crèdit fotogràfic: Cindy Ord/Getty Image Whitney Port va donar a llum al eu fill onny anford al juliol, però no té intenció de tornar a córrer al eu pe anterior al beb...
10 dones detallen com van ser maltractades al gimnàs

10 dones detallen com van ser maltractades al gimnàs

Tot va començar durant un experiment que funcionava com Dwayne "The Rock" John on. E tava a egut a la màquina de filar de cable , fent l'exercici final de l'entrenament po ...
Ioga per a principiants: una guia per als diferents tipus de ioga

Ioga per a principiants: una guia per als diferents tipus de ioga

Així que vol canviar la teva rutina d'entrenament i er mé flexible, però l'únic que ap del ioga é que arribe a ava ana al final. Bé, aque ta guia per a principian...
Finalment, aconseguiu els vostres objectius de cura de la pell amb aquest repte de 4 setmanes

Finalment, aconseguiu els vostres objectius de cura de la pell amb aquest repte de 4 setmanes

i ha volgut començar a prendre't erio ament la teva rutina de cura de la pell, no hi ha temp com el pre ent. Però re i tiu-vo a la nece itat de "la millor rutina de cura de la pell...
The Workout Ashley Greene Crèdits per a * This * Body

The Workout Ashley Greene Crèdits per a * This * Body

Actriu i fanàtica del fitne , mé coneguda per interpretar a Alice Cullen al Crepu cle pel·lícule i que ara protagonitza el drama criminal de DirecTV Canalla, e tà enganxada a ...
Tot el que heu de saber per obtenir les millors ofertes a Amazon Prime Day

Tot el que heu de saber per obtenir les millors ofertes a Amazon Prime Day

Comprador , prepareu le vo tre cartere perquè la venda mé gran de l’any (mudança, Black Friday) ja é a punt. Prepareu-vo per e talviar diner en roba activa, electrònica, cura ...
Els beneficis per a la salut de la carbassa Butternut us faran caure en el menjar d'aquesta tardor

Els beneficis per a la salut de la carbassa Butternut us faran caure en el menjar d'aquesta tardor

É clar, la carba a pot er el * noi fre c * del aliment de la tardor, però no u oblideu de la carba a mo cada. Coneguda per la eva carn taronja brillant i la eva forma de pera gra oneta, la c...
Llista d’actrius més ben pagades de 3 fit stars

Llista d’actrius més ben pagades de 3 fit stars

Quina é l'actriu mé ben pagada de Hollywood? egon la lli ta d’actriu mé ben pagade de Forbe , le millor actriu de Hollywood aporten diner important . Aquí hi ha algune de le ac...
La diferència entre culturisme, aixecament de peses i aixecament de peses

La diferència entre culturisme, aixecament de peses i aixecament de peses

Una de le co e increïble de l’entrenament de re i tència é el nombre d’e til que exi teixen. Hi ha literalment centenar de manere nomé per agafar un pe . É probable que hagi e...