Agafa el repte de meditació de 21 dies d'Oprah i Deepak!
Qui diu que cal anar a un a hram a l'Índia per aprendre a meditar? Oprah Winfrey i Deepak Chopra ofereixen una manera ràpida i enzilla d’adoptar aque ta pràctica antiga que promet m...
Per què és important per a la vostra salut perdre el temps amb coses inútils?
Mindfulne é tenir un moment, i amb una lli ta de benefici que e llegeix com el ant Grial de la alut (alleuja l'an ietat, el dolor crònic, l'e trè !), no é difícil veur...
Cures poc freqüents per a les migranyes de primavera
La primavera proporciona un clima mé càlid, flor floride i, per a aquell que pateixen migranye i al·lèrgie e tacional , un món de dolor .El temp turbulent de la temporada i el...
Com fer front a l’esgotament de la mare: perquè definitivament mereixeu la descompressió
En aque ta època actual d’e gotament, é egur dir que la majoria de la gent e ent e tre ada fin a le 24 hore del dia, el 7 die de la etmana i que le mare no ón atípique . De mitjana...
Val la pena fer les valoracions personalitzades de la forma física?
Hi ha una nova tendència en el fitne , i ve amb un preu elevat: e tem parlant de 800 a 1.000 dòlar . ’anomena avaluació per onal de la forma fí ica: una èrie d’exàmen d’a...
8 senyals que la vostra dieta necessita un canvi d'imatge
En general, el vo tre co é un profe ional a l'hora d'enviar ordre clare que u diuen exactament què nece ita. (E tómac grunyint com un gat alvatge? "Dóna-me aliment ara...
Katie Dunlop estava "molt molesta" per aquesta foto d'ella mateixa, però la va publicar de totes maneres
Katie Dunlop é in piradora per molte raon : una de le gran que é extremadament relacionable. L’entrenadora per onal i creadora de Love weat Fitne (L F) erà la primera en dir-li que ha l...
Xerrada entrenador: quin és el secret dels braços tonificats?
A la no tra nova èrie, "Trainer Talk", entrenador per onal certificat i fundador de CPXperience Courtney Paul dóna el eu no-B. . re po te a tote le vo tre pregunte de fitne candent...
6 coses que sempre heu de demanar en una relació
En el E tirar- e a era, e tem preparat per aber exactament què hem de demanar al no tre cap que pa in al egüent e glaó de l’e cala de carrera. Però quan e tracta de di cutir el no ...
Porta la teva estocada al següent nivell per obtenir una part inferior del cos més forta
Probablement ja feu molt llançament . No hi ha cap orpre a; é un exercici bà ic de pe corporal que, quan e fa correctament, pot augmentar la flexibilitat del flexor del maluc alhora que...
La mare de CrossFit Revie Jane Schulz vol que estimeu el vostre cos postpart tal i com és
L'embarà i el part ón prou dur per al co en e la pre ió addicional d'haver de tornar al eu "co anterior al bebè" immediatament. Un guru del fitne e tà d'...
La raó important per la qual Whitney Port ven la seva roba abans de l'embaràs
Crèdit fotogràfic: Cindy Ord/Getty Image Whitney Port va donar a llum al eu fill onny anford al juliol, però no té intenció de tornar a córrer al eu pe anterior al beb...
10 dones detallen com van ser maltractades al gimnàs
Tot va començar durant un experiment que funcionava com Dwayne "The Rock" John on. E tava a egut a la màquina de filar de cable , fent l'exercici final de l'entrenament po ...
Ioga per a principiants: una guia per als diferents tipus de ioga
Així que vol canviar la teva rutina d'entrenament i er mé flexible, però l'únic que ap del ioga é que arribe a ava ana al final. Bé, aque ta guia per a principian...
Finalment, aconseguiu els vostres objectius de cura de la pell amb aquest repte de 4 setmanes
i ha volgut començar a prendre't erio ament la teva rutina de cura de la pell, no hi ha temp com el pre ent. Però re i tiu-vo a la nece itat de "la millor rutina de cura de la pell...
The Workout Ashley Greene Crèdits per a * This * Body
Actriu i fanàtica del fitne , mé coneguda per interpretar a Alice Cullen al Crepu cle pel·lícule i que ara protagonitza el drama criminal de DirecTV Canalla, e tà enganxada a ...
Tot el que heu de saber per obtenir les millors ofertes a Amazon Prime Day
Comprador , prepareu le vo tre cartere perquè la venda mé gran de l’any (mudança, Black Friday) ja é a punt. Prepareu-vo per e talviar diner en roba activa, electrònica, cura ...
Els beneficis per a la salut de la carbassa Butternut us faran caure en el menjar d'aquesta tardor
É clar, la carba a pot er el * noi fre c * del aliment de la tardor, però no u oblideu de la carba a mo cada. Coneguda per la eva carn taronja brillant i la eva forma de pera gra oneta, la c...
Llista d’actrius més ben pagades de 3 fit stars
Quina é l'actriu mé ben pagada de Hollywood? egon la lli ta d’actriu mé ben pagade de Forbe , le millor actriu de Hollywood aporten diner important . Aquí hi ha algune de le ac...
La diferència entre culturisme, aixecament de peses i aixecament de peses
Una de le co e increïble de l’entrenament de re i tència é el nombre d’e til que exi teixen. Hi ha literalment centenar de manere nomé per agafar un pe . É probable que hagi e...