Els usos de l’oli de farigola per a la salut

Content

• Usos i beneficis de l’oli de farigola
• 1. L’acne
• 2. Alopècia areata
• 3. Càncer de mama
• 4. Tos i infeccions de les vies respiratòries
• 5. Conservant d'aliments
• 6. Malalties del cor
• 7. Salut bucodental
• Efectes secundaris de l'oli de farigola
• Com s'utilitza l'oli de farigola per a l'alopècia areata
• Com es fa
• El menjar per emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Probablement coneixeu l’ús de la farigola com a condiment d’herbes i aliments. A més d’animar el sabor dels aliments, la planta de farigola (Tim vulgaris) també és la font d’oli essencial de farigola.

L’oli de farigola té propietats antifúngiques, antiinflamatòries i antibacterianes. S’utilitza habitualment com a conservant en aliments, cosmètics i articles de tocador. També es pot trobar com a ingredient del rentat bucal.

Usos i beneficis de l’oli de farigola

Hi ha diversos estudis que recolzen la capacitat de l’oli essencial de farigola per reduir o eliminar els bacteris transmesos pels aliments, donar suport a la salut del cor i alleujar la inflamació del cos, entre altres beneficis.

Abans de sortir a comprar una ampolla, és important adonar-se que no hi ha cap indicació que l’oli de farigola que s’utilitzi tot sol pugui curar cap malaltia específica.

Tot i que es necessita més investigació, actualment es creu que l’oli de farigola és beneficiós quan s’utilitza com a part dels programes terapèutics generals, no com a tractament o cura individual.

L’oli de farigola conté diversos compostos que tenen beneficis per a la salut. Aquests compostos inclouen:

• carvacrol
• timol
• linalool
• cineol
• càmfora
• borneol

A continuació, vegem com aquests compostos són beneficiosos per a diferents usos de l’oli de farigola.

1. L’acne

Hi ha un oli de farigola eficaç per reduir els bacteris que causen acne a la pell. Un estudi amb animals que va comparar l'oli de farigola amb l'oli d'orenga va trobar que tots dos eren capaços d'eliminar els bacteris, però que l'oli d'orenga era més eficaç.

2. Alopècia areata

Oli de farigola barrejat amb altres olis essencials i un oli portador, juntament amb massatge,.

Actualment, hi ha poques dades que indiquin si l’oli de farigola és eficaç o no per a aquesta afecció, tot i que hi ha proves anecdòtiques que indiquen que una combinació d’olis essencials que inclogui oli de farigola pot ser un tractament eficaç.

3. Càncer de mama

Un estudi molt preliminar va trobar que l'extracte de farigola salvatge pot acabar demostrant ser prometedor en la lluita contra el càncer de mama.

4. Tos i infeccions de les vies respiratòries

Es creu que el contingut de timol a l’oli de farigola té propietats antiespasmòdiques. Quan es barreja amb prímula, l’oli essencial de farigola ha permès reduir la tos i reduir la durada de les infeccions de les vies respiratòries, com el refredat comú.

5. Conservant d'aliments

En un estudi publicat a la revista, l’oli de farigola va resultar eficaç en l’eliminació de bacteris i fongs relacionats amb els aliments.

S'ha trobat que la farigola i el timol tenen efectes antibacterians contra el bacteri, inclosos salmonella, Staphylococcus aureus, i Helicobacter pylori.

6. Malalties del cor

Un estudi de laboratori publicat el 2010 va trobar que el carvacrol de l'oli de farigola era un agent antiinflamatori eficaç amb capacitats cardioprotectores, cosa que el feia potencialment beneficiós per a les persones amb malalties del cor.

7. Salut bucodental

Els efectes antiinflamatoris del timol s’han documentat en diversos estudis. El timol de l’oli de farigola és eficaç per reduir la inflamació i la infecció.

Segons investigacions recents, les propietats antiinflamatòries i antibacterianes del timol el fan beneficiós per a la salut bucal. El compost és un ingredient de diversos productes dentals, inclòs el rentat bucal Listerine Cool Mint.

Compra en línia els rentats bucals Listerine.

Efectes secundaris de l'oli de farigola

Si teniu al·lèrgia a la menta, també podeu ser al·lèrgic a la farigola i a l’oli de farigola.

Les reaccions adverses a l’oli de farigola han inclòs:

• reaccions al·lèrgiques, que van des de la dermatitis de contacte fins als símptomes de la febre del fenc
• mareig
• conjuntivitis
• mal de cap
• asma
• debilitat muscular
• irritació i angoixa gastrointestinal

L’oli de farigola no s’ha d’empassar ni utilitzar sense diluir a la pell. Parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar oli de farigola, especialment si esteu embarassades o en període de lactància.

No s’ha de donar oli de farigola als nens. Quan difongueu olis essencials, tingueu en compte els nens i les mascotes que puguin reaccionar a l’oli.

Com s'utilitza l'oli de farigola per a l'alopècia areata

Un petit va mostrar bons resultats per a algunes persones amb alopècia àrea, però des de llavors no hi ha hagut cap investigació sòlida.

Com que és poc probable que l'oli de farigola provoqui danys, és possible que vulgueu provar-lo i veure com funciona. Si voleu provar un tractament d’aromateràpia al cuir cabellut a casa, aquí teniu què fer:

1. Trieu un oli vegetal, com ara l’oli de jojoba o l’oli de llavor de raïm, per fer d’oli portador.
2. Barregeu de 2 a 3 tasses d’oli portador amb 3 a 5 gotes cadascun d’olis essencials de farigola, espígol, romaní i cedre. Cadascun d’aquests olis té propietats que els poden fer beneficiosos per al creixement del cabell o per a la salut del cuir cabellut.
3. Massatge una petita quantitat al cuir cabellut diàriament durant uns 10 minuts.
4. Deixar actuar durant una hora o durant la nit.
5. Esbandiu amb un xampú suau i un condicionador.
6. Aquest tractament pot trigar uns quants mesos a funcionar. Deixeu de fumar si experimenta alguna irritació del cuir cabellut.

Abans de provar aquest tractament, feu una prova de pegat amb cada oli per assegurar-vos que no irriti la pell, els ulls o els passos nasals.

Els olis essencials sempre s’han de barrejar amb un oli portador abans de fer la prova. No utilitzeu oli essencial sense diluir al cuir cabellut ni a cap zona de la pell.

Com es fa

L’oli de farigola s’adquireix típicament de les fulles i flors de Tim vulgaris mitjançant un procés de destil·lació de vapor. La primera destil·lació produeix oli essencial de farigola vermella, que és un oli embriagador i fosc amb un aroma especiat. L’oli de farigola vermella s’utilitza sovint com a nota central en perfumeria.

Si l'oli de farigola vermella passa per un segon procés de destil·lació, resulta un oli daurat a groc pàl·lid. Aquesta és la forma més utilitzada d’oli de farigola. Simplement es coneix com oli de farigola o oli de farigola blanca.

El menjar per emportar

S’ha demostrat que l’oli de farigola té beneficis per a diverses afeccions i que afavoreix la salut cardíaca i bucal. No s’ha d’utilitzar com a únic tractament per a cap malaltia, però pot tenir aplicacions beneficioses quan es combina amb altres tractaments.

A part de l’oli essencial, l’oli de farigola també es pot trobar en productes de fabricació comercial, com ara cosmètics, articles de tocador i aliments. Sovint s’utilitza per les seves qualitats conservants i antimicrobianes.