9 pors a deixar anar avui

Content

• Revisió de

A principis d'aquesta setmana, Michelle Obama va compartir els consells amb què li donaria a la seva persona més jove GENT. La seva principal saviesa: deixeu de tenir tanta por! Tot i que la Primera Dama es referia als dubtes sobre si mateixos a l’escola mitjana i secundària (tots en recordem bé), els seus consells també s’apliquen als desafiaments a què s’enfronten les dones adultes. Quines pors et frenen? Deixeu-ne un i obtingueu els beneficis del vostre nivell de forma física, relacions, vida laboral, confiança i salut.

1. Posar la vostra estora a la primera fila. Aleshores, què passa si de vegades caus desequilibri durant la postura de l'arbre? El ioga no es tracta de la perfecció. Reclama aquest lloc de primera fila amb orgull.

2. Demanant un augment. El més important aquí: estar preparat. Feu la vostra investigació, anticipeu-vos a les preguntes (i tingueu en compte les respostes), respireu profundament i, sí, pregunteu al moment adequat.

3. Dir que t'estimo. La por que no ho repeteixi és terrorífica. Però quan ho fa, bé, és un moment increïble. Tot i que la bretxa en el que us sentiu mútuament no és necessàriament un trencador, és bo saber si encara està enamorat. I si no comparteix el vostre sentiment? Ei, almenys ho saps.

4. Obtenir una prova de MTS. Si ho posposeu perquè teniu por de tenir-ne un, esperar a descobrir-ho podria danyar la vostra salut i fertilitat. I si esteu segur que no ho feu, és millor saber-ho amb certesa per poder ser honest amb els possibles nous socis.

5. Sortir de la recepta. Se suposa que cuinar ha de ser divertit, no estressant. I fer menjar de manera intuïtiva és la manera de desenvolupar la creativitat culinària. Així que allibereu-vos de les restriccions de receptes i deixeu-vos experimentar (els dies que no esteu cuinant per a una multitud). Aleshores, quan arribi el moment, tothom voldrà saber què va ser exactament el que va afegir al pa de carbassa.

6. Fer un viatge sol. Viatjar sol significa que heu de fer exactament el que vulgueu quan vulgueu. Tens ganes de saltar-te al museu? Ningú no us jutjarà. Voleu passejar per les botigues tota una tarda? No et sentiràs culpable perdent el temps de ningú més. A més, no haureu d’esperar que un amic o el vostre noi siguin lliures per fer el viatge dels vostres somnis. Només assegureu-vos de prendre les precaucions de seguretat adequades.

7. Anar per la gran feina. Coneixeu el següent: sembla un abast, però és el vostre concert de somni. No teniu aquests cinc anys d'experiència marcats a l'oferta de feina? A qui l'importa? Si mai no ho proveu, mai no sabreu que és possible que només en tingueu dret experiència que busquen.

8. Traslladar-se junts. Alerta de spoiler: no tot són nits de cites romàntiques, i has de fer front a la realitat de compartir el bany i les responsabilitats econòmiques, però aquesta sensació de tornar a casa amb la teva meitat millor cada nit, sense haver de fer una bossa, deixar un raspall de dents, i de fet comencen a crear una casa junts? Val la pena "el seient del vàter està baixat?" baralles.

9. Inscriviu-vos a la vostra primera (o més gran) cursa. Ja sigui el vostre primer 5K o un 26.2, entrenar amb un objectiu en ment situa els vostres entrenaments en un nou context i us proporciona una motivació addicional per impulsar-vos. I quan finalment creueu aquesta meta, també guanyareu confiança en altres àmbits de la vostra vida. Cerqueu un pla d’entrenament i aneu a aixafar-lo!

Revisió de