Dedicació diària

Dedicació diària

Quan era adole cent, era molt mé alta que la majoria de le altre noie de la meva edat. Recordo que portava una abata de la talla 9 quan era adole cent i, tot i que no tenia obrepè , em entia...
Coneix la parella en forma que es va casar a Planet Fitness

Coneix la parella en forma que es va casar a Planet Fitness

Quan tephanie Hughe i Jo eph Keith e van comprometre, van aber que volien fer el nu en un lloc que tingué un ignificat emocional. Per a ell , aquell lloc era el eu Planet Fitne local, que é ...
Aquesta parella es va enamorar quan es van trobar per jugar a voleibol

Aquesta parella es va enamorar quan es van trobar per jugar a voleibol

La Cari, un venedor de 25 any , i el Daniel, un profe ional de la tecnologia de 34, tenen tant en comú que en orprèn que no 'hagin conegut aban . Tot do ón originari de Veneçue...
Tot el que necessites saber sobre l'entrenament de la dieta Keto

Tot el que necessites saber sobre l'entrenament de la dieta Keto

A hore d’ara, probablement haureu entit a parlar de la dieta cetogènica: ja abeu, la que u permet menjar * tot * el greixo aludable (i gairebé totalment nit amb carbohidrat ). Tradicionalmen...
ASICS Stop at Never Playlist

ASICS Stop at Never Playlist

i voleu que el 2012 igui el vo tre millor any, nece itareu bona mú ica per ajudar-vo en el camí. É per això que A IC ha proporcionat aque ta lli ta de reproducció rock per ac...
Aconsegueix els abdominals difícils de Rihanna amb aquest entrenament

Aconsegueix els abdominals difícils de Rihanna amb aquest entrenament

Rihanna é una en ació de cant calent. De pré d’haver e tat nomenada l’arti ta digital mé venuda de tot el temp , gràcie al 47,5 milion de de càrregue del eu èxit , l...
Els 10 hàbits de la gent feliç

Els 10 hàbits de la gent feliç

Val la pena tenir una di po ició a olellada. ’ha demo trat que le per one optimi te tenen un cor mé a, millor tendèncie de control de l’e trè i un menor ri c d’ictu en comparaci...
4 trucs per enviar el senyal "Estic ple"

4 trucs per enviar el senyal "Estic ple"

El control de le porcion é un actor clau quan e tracta d’una alimentació equilibrada, però pot er difícil e coltar el enyal de fam del vo tre co quan la vo tra ment u diu que arrib...
El mash-up de meditació i ioga de 5 minuts que alleuja l'insomni

El mash-up de meditació i ioga de 5 minuts que alleuja l'insomni

Aixequeu la mà i aneu directament de d'atrapar a Netflix o de plaçar-vo pel vo tre feed d'In tagram fin a tancar el ull i intentar dormir. í, no altre també. Aixequeu la m&...
L’entrenament de malucs i cintura sense equipament que podeu fer en 10 minuts

L’entrenament de malucs i cintura sense equipament que podeu fer en 10 minuts

Prepareu-vo per aju tar i tonificar tota la part mitjana i la part inferior del co amb aque t entrenament de 10 minut di enyat per e culpir el maluc i la cintura.Aque t entrenament combina exercici de...
El dret Rx

El dret Rx

empre m’ha agradat menjar, obretot quan e tracta d’aliment meny aludable com la pizza, la xocolata i le patate fregide . T’ho diu , jo me l’he menjat. Afortunadament, vaig formar part del equip de na...
La recepta de salsitxes fumades i pollastre de New Orleans School of Cooking

La recepta de salsitxes fumades i pollastre de New Orleans School of Cooking

GUMBOINGREDIENT : 1 C. d’oli1 cullerada. all picat1 polla tre, tallat o de o at8 C. de brou o aigua aromatitzada1½ lliure . Botifarra Andouille2 C. picade de ceba verda1 C. farinaArrò cuitCo...
Per què hauríeu de reservar un viatge a Barbados aquest hivern?

Per què hauríeu de reservar un viatge a Barbados aquest hivern?

Barbado é alguna co a mé que una bonica platja. Hi ha una multitud d'e deveniment actiu que apareixen per primera vegada en aque t punt d'interè del Carib. El juliol e va celebr...
10 receptes de tofu amb sabor per baixar de pes

10 receptes de tofu amb sabor per baixar de pes

Creu que el tofu é uau i en e abor? Aque te recepte delicio e canviaran d'opinió obre el bloc uau i cremo o de mató de mongete per empre! El tofu no nomé é ideal per a die...
Estem aquí per a la defensa d'Amber Rose de les dones que porten preservatius

Estem aquí per a la defensa d'Amber Rose de les dones que porten preservatius

L’e trella de le xarxe ocial en e di culpe , que ha guanyat notorietat en el pa at per le eve controvertide relacion amb l’ex-xicot Kanye We t i l’ex-marit Wiz Khalifa, no min a paraule quan e tracta ...
Mossos de civada de nabius al forn que cada matí milloren

Mossos de civada de nabius al forn que cada matí milloren

El nabiu contenen antioxidant i contenen nutrient que han demo trat que afavoreixen la alut del cor i fin i tot poden prevenir le arrugue . Bà icament, el nabiu ón un uperaliment den nutrici...
Aquest Fit Blogger mostra fins a quin punt el síndrome premenstrual pot afectar el cos d'una dona

Aquest Fit Blogger mostra fins a quin punt el síndrome premenstrual pot afectar el cos d'una dona

La inflor del índrome premen trual é real, i ningú ho ap millor que l’aficionat uec al fitne , Malin Olof on. En una publicació recent a In tagram, l’alterofília po itiva per ...
Pregunteu a Diet Doctor: sopars sense esforç

Pregunteu a Diet Doctor: sopars sense esforç

P: Quan e tic fent una d'aque te nit i realment no vull dedicar temp a fer el opar, quine ón le millor opcion ?A: T'e colto. Hi ha algune nit en què arribe a ca a i no ten gane de cu...
El vostre horòscop d'abril 2021 per a la salut, l'amor i l'èxit

El vostre horòscop d'abril 2021 per a la salut, l'amor i l'èxit

Finalment, é oficialment la primavera, i un nou any a trològic! Tota aque ta e perança i optimi me brillant que olen venir amb die mé a olellat i llarg e ent magnificat a me ura qu...
Com evitar que es facin mal a les classes d’entrenament en grup

Com evitar que es facin mal a les classes d’entrenament en grup

Hi ha do gran motivador a le cla e de fitne en grup: un in tructor que t'empeny mé del que faríe i entrene en olitari i un grup de per one amb idee afin que et motiven encara mé . D...