Dedicació diària
Quan era adole cent, era molt mé alta que la majoria de le altre noie de la meva edat. Recordo que portava una abata de la talla 9 quan era adole cent i, tot i que no tenia obrepè , em entia...
Coneix la parella en forma que es va casar a Planet Fitness
Quan tephanie Hughe i Jo eph Keith e van comprometre, van aber que volien fer el nu en un lloc que tingué un ignificat emocional. Per a ell , aquell lloc era el eu Planet Fitne local, que é ...
Aquesta parella es va enamorar quan es van trobar per jugar a voleibol
La Cari, un venedor de 25 any , i el Daniel, un profe ional de la tecnologia de 34, tenen tant en comú que en orprèn que no 'hagin conegut aban . Tot do ón originari de Veneçue...
Tot el que necessites saber sobre l'entrenament de la dieta Keto
A hore d’ara, probablement haureu entit a parlar de la dieta cetogènica: ja abeu, la que u permet menjar * tot * el greixo aludable (i gairebé totalment nit amb carbohidrat ). Tradicionalmen...
ASICS Stop at Never Playlist
i voleu que el 2012 igui el vo tre millor any, nece itareu bona mú ica per ajudar-vo en el camí. É per això que A IC ha proporcionat aque ta lli ta de reproducció rock per ac...
Aconsegueix els abdominals difícils de Rihanna amb aquest entrenament
Rihanna é una en ació de cant calent. De pré d’haver e tat nomenada l’arti ta digital mé venuda de tot el temp , gràcie al 47,5 milion de de càrregue del eu èxit , l...
Els 10 hàbits de la gent feliç
Val la pena tenir una di po ició a olellada. ’ha demo trat que le per one optimi te tenen un cor mé a, millor tendèncie de control de l’e trè i un menor ri c d’ictu en comparaci...
4 trucs per enviar el senyal "Estic ple"
El control de le porcion é un actor clau quan e tracta d’una alimentació equilibrada, però pot er difícil e coltar el enyal de fam del vo tre co quan la vo tra ment u diu que arrib...
El mash-up de meditació i ioga de 5 minuts que alleuja l'insomni
Aixequeu la mà i aneu directament de d'atrapar a Netflix o de plaçar-vo pel vo tre feed d'In tagram fin a tancar el ull i intentar dormir. í, no altre també. Aixequeu la m&...
L’entrenament de malucs i cintura sense equipament que podeu fer en 10 minuts
Prepareu-vo per aju tar i tonificar tota la part mitjana i la part inferior del co amb aque t entrenament de 10 minut di enyat per e culpir el maluc i la cintura.Aque t entrenament combina exercici de...
El dret Rx
empre m’ha agradat menjar, obretot quan e tracta d’aliment meny aludable com la pizza, la xocolata i le patate fregide . T’ho diu , jo me l’he menjat. Afortunadament, vaig formar part del equip de na...
La recepta de salsitxes fumades i pollastre de New Orleans School of Cooking
GUMBOINGREDIENT : 1 C. d’oli1 cullerada. all picat1 polla tre, tallat o de o at8 C. de brou o aigua aromatitzada1½ lliure . Botifarra Andouille2 C. picade de ceba verda1 C. farinaArrò cuitCo...
Per què hauríeu de reservar un viatge a Barbados aquest hivern?
Barbado é alguna co a mé que una bonica platja. Hi ha una multitud d'e deveniment actiu que apareixen per primera vegada en aque t punt d'interè del Carib. El juliol e va celebr...
10 receptes de tofu amb sabor per baixar de pes
Creu que el tofu é uau i en e abor? Aque te recepte delicio e canviaran d'opinió obre el bloc uau i cremo o de mató de mongete per empre! El tofu no nomé é ideal per a die...
Estem aquí per a la defensa d'Amber Rose de les dones que porten preservatius
L’e trella de le xarxe ocial en e di culpe , que ha guanyat notorietat en el pa at per le eve controvertide relacion amb l’ex-xicot Kanye We t i l’ex-marit Wiz Khalifa, no min a paraule quan e tracta ...
Mossos de civada de nabius al forn que cada matí milloren
El nabiu contenen antioxidant i contenen nutrient que han demo trat que afavoreixen la alut del cor i fin i tot poden prevenir le arrugue . Bà icament, el nabiu ón un uperaliment den nutrici...
Aquest Fit Blogger mostra fins a quin punt el síndrome premenstrual pot afectar el cos d'una dona
La inflor del índrome premen trual é real, i ningú ho ap millor que l’aficionat uec al fitne , Malin Olof on. En una publicació recent a In tagram, l’alterofília po itiva per ...
Pregunteu a Diet Doctor: sopars sense esforç
P: Quan e tic fent una d'aque te nit i realment no vull dedicar temp a fer el opar, quine ón le millor opcion ?A: T'e colto. Hi ha algune nit en què arribe a ca a i no ten gane de cu...
El vostre horòscop d'abril 2021 per a la salut, l'amor i l'èxit
Finalment, é oficialment la primavera, i un nou any a trològic! Tota aque ta e perança i optimi me brillant que olen venir amb die mé a olellat i llarg e ent magnificat a me ura qu...
Com evitar que es facin mal a les classes d’entrenament en grup
Hi ha do gran motivador a le cla e de fitne en grup: un in tructor que t'empeny mé del que faríe i entrene en olitari i un grup de per one amb idee afin que et motiven encara mé . D...