Què són les llavors d’oïda i com funcionen?

Content

• Per a què serveixen les persones?
• Com els faig servir?
• Hi ha alguna evidència per fer una còpia de seguretat del seu ús?
• Mal d’esquena
• Insomni
• Tolerància al dolor
• Són segurs de provar?
• La línia de fons

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Les llavors d’orella són petites llavors que s’utilitzen per estimular els punts de pressió a l’orella. Són un tipus d’auriculoteràpia, que es refereix a l’acupressura o l’acupuntura centrada en l’oïda.

Es basen en els mateixos principis generals que l'acupuntura. A la medicina tradicional xinesa (TCM), la vostra salut depèn del flux de qi (energia) del vostre cos.

Segons TCM, aquesta energia viatja per camins invisibles, coneguts com a meridians. Els meridians es troben a tot el cos, incloses les orelles.

Les llavors per a les orelles es col·loquen en determinats punts, generalment al llarg de línies del meridià, per ajudar a netejar els bloquejos qi. En TCM, resoldre aquests bloqueigs pot ajudar-vos amb diverses condicions de salut.

Segueix llegint per obtenir més informació sobre les llavors d’orella, inclosos els seus beneficis potencials i com utilitzar-les.

Per a què serveixen les persones?

Les persones afirmen que les llavors per a les orelles ajuden a diversos problemes de salut, inclosos:

• dolor crònic, sobretot mal d’esquena
• insomni i altres problemes de son
• depressió
• ansietat
• estrès
• infertilitat
• migranya i altres dolors al cap
• adicció
• pèrdua de pes

Hi ha qui utilitza llavors per les orelles pel seu compte. D’altres els utilitzen entre cites d’acupuntura professional o acupressió.

Com els faig servir?

Tot i que és possible col·locar les llavors per a les orelles tu mateix, normalment és millor veure un acupunturista entrenat per primera vegada.

Poden superar els símptomes als quals voldreu abordar i us ajudaran a trobar els punts corresponents a l’orella. També us poden mostrar com col·locar adequadament les llavors.

Tradicionalment, les llavors d’orella provenen de l’herba florida vaccaria. Però avui, també podeu trobar comptes de metall o ceràmica.

La majoria d’acupunturistes que fan col·locació de llavors d’oïda tenen les seves pròpies llavors, però també podeu comprar el vostre propi en línia.

Si voleu provar-les vosaltres mateixos, seguiu aquests passos:

1. Netegeu i assequeu la part exterior de l’orella. Les llavors d’orella sempre han d’anar a l’exterior de l’orella, mai al conducte auditiu.
2. Identificar el punt correcte. Alguns kits de llavors per a orelles inclouen gràfics que mostren la ubicació de punts concrets. Un farmacèutic també us pot ajudar a localitzar els millors punts per a les vostres necessitats.
3. Utilitzeu pinces per aplicar la llavor de l'orella al punt de l'orella. Les llavors de les orelles solen anar prèviament enganxades a la cinta adhesiva; procureu no tocar el costat enganxós de la cinta. Premeu suaument sobre la cinta per assegurar-vos que s’enganxi.
4. Feu massatge de les orelles suaument. Feu això de dues a tres vegades cada dia o quan tingueu símptomes. Apliqueu pressió fregant les llavors amb un moviment circular durant un a tres minuts.
5. Canvieu-les regularment. Les llavors d’oïda poden caure soles al cap d’uns tres o cinc dies. No es recomana deixar-los més de cinc dies, encara que estiguin al seu lloc.
6. Elimineu-los. Podeu utilitzar pinces o ungles. Per assegurar-vos que les llavors no caiguin al conducte auditiu, inclineu el cap de manera que l'oïda estigui enfront del terra abans de treure-les. Si una llavor li cau a l’orella i no surt, poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor sanitari tan aviat com sigui possible.

És una bona idea deixar la pell descansada entre les ubicacions de les llavors de les orelles. Intenteu esperar un dia (com a mínim vuit hores) abans d’utilitzar noves llavors d’oïda.

Mentre utilitzeu llavors d’oïda, comproveu cada dia les orelles per detectar signes d’irritació, com ara:

• enrogiment
• inflor
• dolor
• tendresa

Elimineu les llavors immediatament si observeu algun d'aquests símptomes.

Hi ha alguna evidència per fer una còpia de seguretat del seu ús?

No hi ha molts estudis d’alta qualitat sobre llavors d’oïda i altres formes d’auriculoteràpia.

Tot i això, els pocs que existeixen suggereixen que les llavors d’oïda poden ser beneficioses per a determinades afeccions, especialment quan s’utilitzen al costat d’altres tractaments. No obstant això, es necessita més investigació per explorar plenament els beneficis i els efectes secundaris.

Mal d’esquena

Els resultats d’un estudi del 2013 que mira a 19 persones que vivien amb dolor d’esquena crònic suggereixen que les llavors d’oïda podrien ajudar a reduir el dolor i millorar la mobilitat.

Els participants es van dividir aleatòriament en dos grups. El primer grup tenia llavors d’oïda col·locades en punts associats a mal d’esquena. El segon grup tenia llavors de l'orella col·locades en punts aleatoris a l'orella.

El primer grup va notar millors resultats que el segon grup després de quatre setmanes de tractament. Els participants del primer grup van notar una disminució global de la intensitat del dolor del 75 per cent. La millora va durar almenys un mes.

Insomni

Una revisió bibliogràfica del 2015 va estudiar 15 estudis sobre l’acupuntura auricular amb llavors d’oïda per l’insomni. Junts, els estudis van indicar que la combinació de llavors d’oïda i acupuntura semblava reduir els símptomes d’insomni.

No obstant això, els autors de la revisió van observar diversos defectes en els estudis que van analitzar, incloent mides de mostra petites, models d’estudi de baixa qualitat i possibles biaixos.

Tolerància al dolor

Un estudi del 2015 va comparar les sensacions mínimes i màximes de dolor que van sentir 16 persones sanes abans i després d’utilitzar llavors d’oïda. Els resultats suggereixen que l’ús de llavors d’orella podria augmentar la tolerància al dolor.

Tingueu en compte que la tolerància al dolor es refereix a la quantitat de dolor que pot suportar una persona. Això és diferent del llindar del dolor, que és el punt en què algú comença a sentir dolor.

Són segurs de provar?

Les llavors d’oïda són generalment segures. No són invasius i no requereixen l’ús d’agulles, de manera que hi ha un risc molt inferior a infecció o sagnat en comparació amb l’acupuntura.

Tanmateix, si teniu pell sensible o al·lèrgia al làtex, les llavors metàl·liques o la cinta adhesiva poden causar alguna irritació. Si la pell tendeix a irritar-se pel metall, enganxeu-vos amb llavors de ceràmica o vacaria.

Algunes persones també desenvolupen petites nafres al voltant de les llavors. Això es deu sovint a fer massatges amb massa freqüència o a no deixar que les orelles descansin abans d'aplicar noves llavors.

A més, hi ha persones que experimenten efectes secundaris mentre utilitzen llavors d’oïda, incloent breus encanteris de:

• mareig
• nàusees
• somnolència

Tot i que aquests efectes secundaris no són gaire freqüents, el millor és evitar la conducció immediatament després d’haver massat les llavors d’orella fins que sapigueu com reacciona el vostre cos.

Generalment, sempre és una bona idea fer la consulta amb el seu proveïdor sanitari abans de provar cap tractament nou, incloses les llavors d’oïda.

Si esteu embarassades, no proveu llavors d’orella ni altres formes d’auriculoteràpia abans de parlar amb el vostre proveïdor sanitari. Alguns punts poden induir part precoç.

La línia de fons

Les llavors d’oïda, un tipus de medicina tradicional xinesa relacionada amb l’acupuntura i l’acupressura, poden ser un enfocament rendible del tractament complementari.

Aquest és especialment el cas si us interessa l’acupuntura però preferiu un enfocament no invasiu.

Si bé les evidències científiques que recolzen els beneficis de les llavors d’oïda són limitades, les investigacions existents suggereixen que les llavors d’oïda poden proporcionar alleujament de certes coses, inclosos l’insomni i el dolor.