Dedicació diària

Content

• Revisió de

Quan era adolescent, era molt més alta que la majoria de les altres noies de la meva edat. Recordo que portava una sabata de la talla 9 quan era adolescent i, tot i que no tenia sobrepès, em sentia molt conscient de la meva alçada i de la meva construcció. Després de batxillerat, vaig anar a l'escola d'infermeria. Sempre estava molt ocupat i la meva dieta consistia principalment en aliments preenvasats i aperitius ràpids. Vaig mantenir un pes de 135 lliures fins que em vaig casar dos anys després d’acabar l’escola. Després d’un any de matrimoni, pesava 15 quilos per haver-me descuidat. Odiava fer exercici i fer esport, i cuinava i menjava menjars rics en greixos amb regularitat. Després em vaig quedar embarassada del meu primer fill. Vaig guanyar 35 lliures durant l'embaràs i vaig perdre tot menys 5 lliures de pes després de donar a llum. Dos anys i mig després, pesava 183 després de donar a llum el meu segon fill.

Un any després, tenia fins a 190 lliures. El meu marit mai no em va criticar tot i que el superava, però un dia va comentar que li agradaria veure’m amb texans en lloc de fer-ho amb els pantalons d’estrep elàstics en què m’havia sentit tan còmode. Vaig anar a la botiga i vaig haver de comprar una talla 16. parell de texans. Va ser llavors quan vaig saber que havia de fer alguna cosa sobre el meu pes. Estava decidit a tornar a la talla 10. Em vaig inspirar en llegir el llibre d'Oprah Make the Connection. Vaig començar a eliminar els aliments rics en greixos de la meva dieta i a caminar pels camins propers a casa meva. Després d'uns dos mesos, quan el temps es va tornar nevat, vaig començar a fer un vídeo de passos a casa cinc dies a la setmana. Després de dos mesos, la meva roba encaixava millor, però no estava perdent una quantitat notable de pes.

Més tard, em vaig unir a un gimnàs femení i vaig afegir entrenament amb peses. Em va agradar veure un canvi en les meves mesures, però encara necessitava perdre els quilos de més. Em vaig unir a Weight Watchers com a part d'una resolució d'Any Nou i vaig perdre 40 lliures en sis mesos mirant el que menjava i assegurant-me que obtenia prou nutrients de cada grup d'aliments. Ara porto uns texans de talla 8 i m'agrada rebre compliments de la família i els amics, especialment del meu marit. He comprovat que l’única manera de perdre pes i mantenir-lo fora és fer exercici una part de cada dia, igual que rentar-me les dents. Mai m’encantarà, però m’encanta el que es fa des del meu cos.

Revisió de