Aquest Fit Blogger mostra fins a quin punt el síndrome premenstrual pot afectar el cos d'una dona

Content

• Revisió de

La inflor del síndrome premenstrual és real, i ningú ho sap millor que l’aficionat suec al fitness, Malin Olofsson. En una publicació recent a Instagram, l’alterofília positiva per al cos va compartir una imatge d’ella mateixa en un sostenidor i una roba interior esportiva, amb el ventre inflat descobert perquè tothom el veiés. Feu una ullada per vosaltres mateixos.

"No, no estic embarassada i no, això no és un nadó alimentari", va titular la foto. "Així és com pms és per a mi i per a moltes altres dones. I no és res de què avergonyir-se. És simplement retenció d'aigua i sí, és realment incòmode. Però sabeu què ho fa encara més incòmode? el teu cos per això ".

Diferents dones presenten símptomes diferents mentre que l’inflor PMSing és només una d’elles. Emocionalment, poden experimentar una ansietat augmentada, canvis d'humor i depressió, i físicament estan predisposats a dolors articulars, mals de cap, fatiga, sensibilitat als pits, brots d'acne i, per descomptat, inflor abdominal.

"Ja hi ha moltes hormones que afecten el vostre estat mental en una qüestió bastant difícil", continua Olofsson en el seu missatge. "I durant aquest període molts de nosaltres necessitem una mica d'autocura i suavitat addicionals. Intentar lluitar contra el teu cos físic i com apareix durant aquest temps no serà una bona idea, ja que ja ets més sensible a la negligència física i a l'autoestima. . "

A la llum d'aquestes emocions, Olofsson suggereix que és important estimar i acceptar el teu cos perquè al final del dia no sempre es veurà i se sentirà igual.

"La forma/mida/forma del vostre cos no serà un factor constant", escriu. "I això és el que veig durant almenys una setmana al mes. I això és moltes setmanes a la vida".

"Ningú s'assembla a les imatges que publiquen a Instagram en tot moment. Triem mostrar als altres de què estem orgullosos, però crec que és important estar orgullosos de la totalitat de vosaltres, per aprendre a estar orgullosos de vosaltres, no importa com sigui el teu cos ".

Gràcies per donar-nos la nostra dosi diària de realitat, Malin, i per ensenyar-nos a #LoveMyShape.

Revisió de