La incidència de cremar és dolenta per a la vostra salut?

Content

• Per què les persones cremen encens?
• De què està fet l’encens?
• Què diu la investigació sobre l’encens?
• Càncer
• Asma
• Inflamacions
• Metabolisme
• Salut del cor
• Hi ha problemes amb la investigació?
• Què en diuen els experts?
• Què podeu provar, a més d’encens?
• La línia de fons

Per què les persones cremen encens?

L’encens és una substància que emet fum. Està fabricat amb materials naturals que es poden cremar per crear un fum aromàtic i aromàtic.

Diferents tipus d’encens tenen aromes i materials diferents. Alguns exemples són cedre o rosa. Alguns es fabriquen amb resines, mentre que d’altres es fan amb pols.

L’encens s’utilitza per refrescar l’aroma de les zones interiors, amb finalitats espirituals, per a la salut i molt més.

Com qualsevol altra cosa que emeti fum, s’inhalarà fum d’encens quan s’utilitzi. Recentment, s’han fet algunes consultes sobre com l’encens afecta negativament a la salut. Mirem de prop.

De què està fet l’encens?

L’encens es fa generalment amb materials naturals. Els primers incensos creats es van fer amb materials aromàtics com sàlvia, resines, olis, llenya i altres.

Amb el temps, s’han afegit més materials a l’encens per millorar la seva fragància, la seva capacitat de combustió i mantenir junts els materials de barreja d’encens.

Necessiteu una font de flama per utilitzar la majoria dels tipus d'encens, com ara un encenedor o llumins. L’extrem de l’encens –que pot ser de con, pal, rodó o un altre tipus– s’encén amb flama per cremar i emetre fum.

El fum alliberat està dissenyat per tenir una olor dolça i agradable. També pot contenir partícules que es poden inhalar fàcilment, cosa que significa que pot tenir possibles impactes sobre la salut.

Què diu la investigació sobre l’encens?

Moltes cultures cremen encens amb finalitats higièniques i fins i tot espirituals. No obstant això, recents investigacions revelen que hi podria haver alguns inconvenients per a la salut.

Càncer

Els incenses contenen una barreja d’ingredients naturals i antinaturals que creen partícules petites i inhalables. Un estudi realitzat el 2009 va confirmar que algunes d’aquestes partícules eren cancerígenes, és a dir, podia provocar càncer.

Aquest estudi també va trobar una associació entre el risc més gran de càncer i l’ús d’encens. La majoria d’aquests càncers eren carcinomes de les vies respiratòries superiors o carcinomes de pulmó.

Un altre estudi va trobar la inhalació d’encens podria ser més cancerós que fumar un cigarret. Aquest estudi es va realitzar només en cèl·lules animals in vitro, però.

Es van detectar molts compostos tòxics i irritants al fum al costat dels seus compostos aromàtics, cosa que significa que també poden crear altres efectes per a la salut. Aquests compostos inclouen:

• hidrocarburs poliaromàtics
• benzè
• carbonils

Asma

Les matèries particulars del fum d’encens no només contenen cancerígens, sinó també irritants. Això significa que pot provocar diverses malalties respiratòries, com l'asma.

Un estudi va valorar més de 3.000 escolars per a l’asma, els símptomes de l’asma i la crema d’encens. El qüestionari es va revelar que hi havia una associació entre símptomes d'encens, asma i asmalmics, com ara sibilancies.

També va mostrar una associació entre l’ús d’encens i la necessitat augmentada de medicaments per a l’asma.

Inflamacions

Els estudis suggereixen que el fum d’encens també pot desencadenar inflamacions cròniques al cos.

Un estudi va demostrar que pot causar inflamació no només als pulmons, sinó també al fetge. L’estudi va ser limitat ja que es va fer només en animals. Aquesta inflamació va ser causada pel processament del cos per partícules en metabòlits, cosa que també va causar estrès oxidatiu.

Metabolisme

Els compostos del fum d’encens també poden afectar el metabolisme. Un estudi sobre rates va mostrar que va afectar negativament el metabolisme i el pes. Sensiblement va causar pèrdua de pes indesitjable i va disminuir els nivells bons de colesterol.

Calen més estudis per explorar si això també els pot passar pels humans.

Salut del cor

Igual que l’asma i el càncer, el fum d’encens també s’ha associat amb un augment del risc de patir malalties del cor.

En un estudi de més de 60.000 ciutadans de Singapur, l’exposició a llarg termini a l’encens a la llar estava relacionada amb morts causades per cardiovasculars. Els investigadors pensen que això també pot estar relacionat amb els efectes del fum sobre el metabolisme.

Hi ha problemes amb la investigació?

Investigacions recents suggereixen que hi ha perills per a la salut a l’encens. Tanmateix, els consumidors també han de ser prudents sobre el que diuen els estudis.

Per exemple, l'estudi sobre el fum d'encens pot ser pitjor que el fum de cigarretes el van dur a terme investigadors que van treballar per a una empresa tabacària. Això podria haver contribuït a un cert biaix, que podria haver tingut un efecte en els resultats. Les mides de la mostra utilitzades per completar l’estudi també van ser força reduïdes.

L’estudi també va comparar el fum de l’encens amb els cigarrets com si tingués la mateixa exposició. Però, atès que el fum de les cigarretes s’inhala més directament que l’encens, és poc probable que l’encens tingui efectes en qualsevol lloc proper als de l’estudi. El fum de cigarretes també té un major contacte amb els pulmons que el fum d’encens.

Hi ha molts tipus diferents d’encens que contenen ingredients diferents. Només s’han estudiat determinats tipus, de manera que aquests resultats no es poden aplicar a tots els tipus d’encens.

Finalment, els estudis enquestats sobre poblacions de càncer, asma, malalties cardíaques i encens només assenyalen una associació entre aquests. No mostren que l'encens causés cap d'aquestes malalties, només que hi ha una correlació.

Què en diuen els experts?

Els experts han interpretat la investigació sobre el fum d’encens i els seus riscos per a la salut. Recomanen als consumidors que es prenguin aquests riscos seriosament.

L’Agència de Protecció Ambiental dels Estats Units (EPA) destaca que cremar encens pot efectivament augmentar els riscos de certs problemes de salut. Aquest és especialment el cas si es fa a interiors on és probable que s’inhala fum.

Segons l'EPA, els riscos inclouen:

• càncer
• asma
• dermatitis de contacte

L’EPA no va dir quina quantitat i quant podia contribuir a aquest risc ni cap limitació a la investigació fins ara.

Què podeu provar, a més d’encens?

El fum d’encens pot suposar riscos per a la salut, però hi ha algunes alternatives.

Això no està relacionat amb un augment de riscos de problemes de salut ni els riscos són mínims. Cadascun d'ells es pot utilitzar per millorar l'olor d'un espai interior de diferents maneres:

• fustes, com amb sàlvia
• difusors de petroli
• espelmes sense metalls de plom
• desodoritzadors per a la llar natural

La línia de fons

L’encens s’utilitza des de fa milers d’anys amb molts beneficis. No obstant això, els estudis mostren que l'encens pot suposar perills per a la salut.

L'incens no es considera oficialment un risc important per a la salut pública comparable al tabac del tabac. Encara no s'ha explorat l'ús correcte per minimitzar els riscos. Tampoc s’ha explorat l’amplitud dels seus perills, ja que els estudis fins ara són limitats.

Reduir o limitar l’ús d’encens i la seva exposició al fum pot ajudar a reduir el vostre risc. L’obertura de finestres durant o després de l’ús és una manera de reduir l’exposició.

En cas contrari, podeu explorar alternatives a l’encens si us preocupa els riscos.