Causes i tractaments de la caca enganxosa

Content

• Causes
• Tractament
• Remeis casolans
• Solucions OTC
• Medicaments tradicionals
• Aliments per menjar i aliments per evitar
• Quan consultar al seu metge
• Perspectiva

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Les femtes poden tenir una consistència diferent segons la vostra dieta, la vostra salut i fins i tot els medicaments que preneu. De tant en tant, potser notareu que algunes de les vostres femtes s’enganxen al costat del bol després de rentar-les.

La caca enganxosa pot ser un símptoma d’un trastorn digestiu temporal o crònic o el resultat d’una dieta que conté massa greixos. La caca enganxosa pot semblar greixosa i pàl·lida o fosca i tardana.

Si també teniu altres símptomes, com gasos o rampes abdominals, parleu amb el vostre metge per determinar-ne la causa.

Causes

La qualitat de les seves femtes sol ser el resultat de com el vostre cos respon a les vostres opcions alimentàries. Una dieta rica en greixos, per exemple, pot conduir a excrements més enganxoses del normal.

Això es deu al fet que l’excés de greix, més enllà del que normalment l’organisme absorbiria, pot acabar a les femtes, fent-lo més espès i enganxós.

Les femtes grasses poden ser un efecte secundari temporal de massa greix a la dieta. També pot assenyalar una afecció com la malaltia de Crohn, que dificulta l’absorció de greixos de la dieta per al cos.

La malaltia de Crohn és una de les afeccions del terme general de malaltia inflamatòria intestinal (MII). Altres trastorns d’aquest grup inclouen la colitis ulcerosa i la colitis microscòpica. Tot això pot provocar excrements enganxoses.

Les seves femtes poden ser enganxoses si teniu una úlcera d’estómac o irritació de l’esòfag. Amb aquestes condicions, pot experimentar algun sagnat intern. La sang es pot barrejar amb fluids digestius i fer que les femtes siguin estancades i enganxoses.

Altres afeccions mèdiques també poden causar femta enganxosa després de menjar certs aliments.

Si teniu malaltia celíaca, per exemple, no podeu digerir correctament el gluten, una proteïna que es troba al blat i a alguns altres grans. Menjar gluten pot provocar excrements enganxoses i altres símptomes per a les persones celíaques.

De vegades, la intolerància a la lactosa també pot causar excrements enganxoses. Les persones amb intolerància a la lactosa no tenen l’enzim lactasa. Aquest enzim és necessari per digerir la lactosa, un sucre que es troba en els productes lactis.

Tractament

Sovint podeu tractar fàcilment les femtes enganxoses a casa. A continuació, es mostren alguns canvis senzills en l’estil de vida i medicaments i suplements de venda lliure (OTC) i suplements.

Remeis casolans

Una de les millors coses que podeu fer per les femtes enganxoses és augmentar la ingesta d’aigua. Un sistema digestiu saludable amb excrements saludables depèn de la vostra hidratació.

Es recomana beure vuit gots (o 64 unces) d’aigua al dia per a la majoria de la gent. No obstant això, la ingesta d’aigua varia segons els individus. Deixeu que la set guiï la vostra ingesta.

Si teniu problemes renals, cardíacs o hepàtics o altres motius pels quals heu de beure menys aigua, parleu amb el vostre metge sobre una quantitat adequada i segura de líquids per a vosaltres.

L’exercici diari també s’associa amb un sistema digestiu més saludable. Fins i tot una caminada de mitja hora pot millorar la vostra salut general.

Solucions OTC

Alguns suplements també poden ajudar a tornar les femtes a la normalitat. Els probiòtics són bons bacteris que afavoreixen un intestí sa. Podeu trobar probiòtics en aliments, com ara iogurt i kefir, així com en forma de suplement.

També podeu provar suplements d’enzims digestius. Aquests enzims estan dissenyats per ajudar el cos a trencar midons, greixos i proteïnes per a una millor digestió i excrements normals.

Assegureu-vos de parlar primer amb el vostre metge abans de provar probiòtics o enzims. Això és especialment cert si teniu un trastorn digestiu, com la MII.

Compra probiòtics i suplements d’enzims digestius en línia.

Medicaments tradicionals

Si el vostre excrement és enganxós i també teniu problemes de diarrea, us recomanem que proveu Pepto-Bismol o Kaopectate. Aquests medicaments sense recepta generalment són tractaments ben tolerats per a la diarrea.

Tanmateix, si observeu sang o mucositat a les femtes, no preneu cap medicació antidiarreica sense abans parlar amb el vostre metge. També eviteu els laxants si teniu excrements enganxoses.

Comprar Pepto-Bismol o Kaopectate en línia.

Aliments per menjar i aliments per evitar

Una de les maneres més efectives de tractar les femtes enganxoses és prendre decisions d’alimentació intel·ligents per al vostre sistema.

En general, menjar una varietat de fruites i verdures fresques és una recepta per a una millor salut digestiva. Aquests aliments contenen fibra soluble, que és important per a una correcta funció intestinal. També contenen una gran quantitat de nutrients per a una salut general òptima.

Alguns dels millors aliments per ajudar a mantenir les femtes saludables són:

• espàrrecs
• bròquil
• pastanagues
• patata al forn
• moniato
• mongetes verdes
• mango
• albercocs
• plàtan
• taronges
• farina de civada
• mongetes garbanzo

Com que la majoria de les causes de femta enganxosa estan relacionades amb els aliments que consumeix, el millor tractament és evitar els aliments que us provoquen problemes.

Les persones celíaques, per exemple, sovint no tenen altres problemes digestius. Si aquestes persones eviten els aliments que contenen gluten, no haurien de tenir símptomes, incloses femtes enganxoses.

Els aliments que contenen gluten inclouen:

• blat
• sègol
• ordi
• malt, inclòs l’extracte de malt, vinagre de malt, etc.

Si el problema és la intolerància a la lactosa, eviteu la llet de vaca i els productes lactis, com ara:

• formatge
• gelat
• mantega
• salses i sopes de crema

També reduïu els aliments rics en greixos, com ara:

• patates fregides
• galetes
• carn vermella
• pizza

Quan consultar al seu metge

Es pot produir femta enganxosa en un moviment intestinal i l'endemà la femta pot tornar a la normalitat.

Si un dia amb una dieta especialment rica en greixos ha provocat excrements enganxoses, espereu un dia per veure si canvia alguna cosa.

Si no hi ha canvis, presteu atenció a les femtes i a qualsevol altre símptoma que pugui assenyalar una causa més greu. Si no hi ha símptomes urgents, com rampes abdominals o sang a les femtes, proveu de modificar la vostra dieta.

Si una dieta baixa en greixos i baixa en proteïnes rica en fibra soluble no millora la qualitat de les seves femtes, consulteu el vostre metge.

Perspectiva

Les femtes enganxoses solen ser un signe que la vostra dieta necessita un cert ajust, potser una mica menys de greix o una mica més d’aigua.

Però les femtes enganxoses també poden ser un signe d’un problema de salut més greu, com la malaltia de Crohn.

Potser no és la feina més agradable que feu tot el dia, però és important tenir cura de la qualitat de les femtes i demanar atenció mèdica si no millora per ser proactiu sobre la vostra salut.

La notícia encoratjadora és que afeccions com Crohn, la malaltia celíaca o la intolerància a la lactosa normalment es poden gestionar bé seguint una dieta que elimini els desencadenants dels problemes del vàter.