El truc d’1 segon que t’ajudarà a aconseguir cada entrenament
a ha DiGiulian ap molt obre la conque ta de la por. Ha e tat e calant de del i any i, el 2012, a ha e va convertir en la primera dona del E tat Unit i la dona mé jove del món a pujar a 5.14...
Aquests exercicis abdominals són el secret per evitar el dolor lumbar
El dolor lumbar té una infinitat de cau e potencial . El de equilibri corporal , portar bo e pe ade i fer exercici amb mala forma poden provocar un dolor per i tent. No importa la raó, el ma...
Diari de pèrdua de pes: bonificacions web
ME O 10 i 11: Jill herer celebra el eu 40è aniver ari i l'actitud aludable que ha format durant l'últim any.9 DE ME : De pré de me o de pèrdua con tant de pe , Jill de cobr...
Passos senzills per evitar que es produeixin ampolles
Quan u preocupeu per le ionar-vo per córrer, caminar o alguna altra part de la vo tra rutina de condicionament fí ic, e pereu que igui quelcom important, com un genoll e quinçat o un ma...
Com obtenir prou ferro si no menges carn
Recentment, un client em va venir de pré de diagno ticar-li anèmia. De de feia molt temp que e tava vegetariana, e tava preocupada pel fet que hagué de començar a tornar a menjar c...
Què és el pla de dieta volumètrica i com funciona?
Heu vi t almeny una foto comparant le calorie per volum de do aliment diferent . Coneixeu aquell : una enorme pila de bròquil al co tat d’una petita galeta. El mi atge ubjacent é que obtindr...
Aquest dispositiu de dolor de període realment va fer que els meus rampes siguin suportables
Foto cedida per LiviaPer dir-ho en e embut , crec que el període ón *el pitjor.* No m'equivoqui : é genial que la gent e tigui ob e ionada amb le regle en aque t moment i cada cop &...
Lady Gaga premia els supervivents a l'agressió sexual als scscar
El La t car d’ahir a la nit van e tar plen d’algun moment erio ament #empoderador . De de le declaracion de Chri Rock obre el raci me latent a Hollywood fin al commovedor di cur de Leo obre l'ecol...
Mac i formatge cremós de carbassa Butternut que no creureu que sigui vegà
Foto : Kim-Julie Han enEl Mac i el formatge ón el menjar reconfortant de tot el menjar reconfortant . É ati factori i prové d’una caixa de 2 dòlar cuinada a le 3 de la matinada o d...
Fumar afecta el vostre ADN, fins i tot dècades després de deixar de fumar
abeu que fumar é pràcticament el pitjor que podeu fer al vo tre co : de de din cap a fora, el tabac é horrible per a la vo tra alut. Però quan algú abandona definitivament l’...
10 noves troballes d'aliments saludables
El meu amic em burlen perquè prefereixo pa ar un dia a un mercat d'aliment que a un gran magatzem, però no puc evitar-ho. Una de le meve emocion mé important é de cobrir nou al...
Eva Longoria i Gabrielle Union s’obsessionen amb aquestes polaines de 50 dòlars
In tagram pot er una font interminable d’in piració per al fitne , de d’entrenament motivador i l’equipament mé modern del gimnà fin a roba activa amb e til que podeu portar tot el dia....
El medicament contra l’acne que (finalment) em va donar una pell clara
Recordo vive co e obre la pubertat, com afaitar-me le aixelle per primera vegada mentre la meva família e perava impacient a la planta baixa aban d’un viatge a Florida. Recordo que la meva mare e...
Els compradors d’Amazon anomenen aquest lubricant hipoalergènic el "millor del món"
Quan un producte té mé de 1.400 comentari molt favorable , algun començant per "OH MY JE U " (en majú cule ), "literalment tran formaran la teva vida" i "a...
Aquest entrenador malvat parla després que Instagram va suprimir una foto de la seva cel·lulitis
L'entrenadora certificada i entrenadora de fitne Mallory King ha e tat documentant el eu viatge per perdre pe a In tagram de del 2011. El eu feed e tà ple de foto d'aban i de pré amb...
Sasha DiGiulian fa de la història la primera dona que va conquerir la pujada de Mora Mora de 700 metres
Mora Mora, una enorme cúpula de granit de 2.300 peu a Madaga car, e tà cla ificada com una de le vie d’e calada mé difícil del món, amb un únic home que arriba al cim de ...
Meghan Trainor s'obre sobre el que finalment va ajudar a tractar la seva ansietat
Tractar l’an ietat é un problema de alut e pecialment fru trant: no nomé pot er debilitador, inó que la lluita pot er difícil de dir fin i tot amb paraule . Aque ta etmana, Meghan ...
Què són les tires de ceto i com mesuren la cetosi?
i heu llegit alguna hi tòria dietètica durant l’últim any, é probable que hàgiu vi t una menció a la dieta ceto de moda. Tot i que l'objectiu principal del pla de di...
Tens una aprovació o addicció a l'amor?
Què vol dir er addicte a l'aprovació/amor? A continuació hi ha una lli ta de comprovació per veure i ou addicte a l'amor i/o a l'aprovació. Creure que qual evol d’...
3 maneres en què el teu telèfon està arruïnant la teva pell (i què fer-hi)
Cada vegada é mé clar que, tot i que no podem viure en e el no tre telèfon (un e tudi de la Univer itat de Mi ouri va trobar que e tem nervio o i meny feliço i fin i tot tenim un p...