Tens una aprovació o addicció a l'amor?

Content

• Revisió de

Què vol dir ser addicte a l'aprovació/amor? A continuació hi ha una llista de comprovació per veure si sou addicte a l'amor i/o a l'aprovació. Creure que qualsevol d’aquestes coses pot indicar addicció a l’amor o a l’aprovació.

Crec que:

• La meva felicitat i benestar depenen de l’amor d’una altra persona.

• La meva adequació, amabilitat i sentiments d'autoestima i autoestima provenen dels altres que m'agraden i m'aproven.

• Altres rebuigs o rebuigs volen dir que no sóc prou bo.

• No puc fer-me feliç.

• No puc fer-me tan feliç com algú altre.

• Els meus millors sentiments vénen de fora de mi mateix, de com em veuen i tractaven altres persones o una altra persona en concret.

• Altres són els responsables dels meus sentiments. Per tant, si algú es preocupa per mi, mai no farà res que em faci mal o molesti.

• No puc estar sol. Sento que moriré si estic sola.

• Quan estic molest, és culpa d’una altra persona.

• Correspon a altres persones que em facin sentir bé amb mi mateix aprovant-me.

• No sóc responsable dels meus sentiments. Altres persones em fan sentir feliç, trista, enfadada, frustrada, tancada, culpable, avergonyida o deprimida, i són les responsables d’arreglar els meus sentiments.

• No sóc responsable del meu comportament. Altres persones em fan cridar, actuar boig, emmalaltir, riure, plorar, ser violent, marxar o fracassar.

• Altres són egoistes si fan el que volen en lloc del que jo vull o necessito.

• Si no estic connectat amb algú, moriré.

• No puc suportar el dolor de la desaprovació, el rebuig, l'abandonament, el dolor de la solitud i el desamor.

Continua llegint per esbrinar les causes subjacents de l'aprovació i l'addicció a l'amor.

Més de YourTango:

25 hàbits senzills d’autocura per a una vida amorosa més feliç

Summer Love: 6 noves parelles de famosos

Revisió de