Aquest dispositiu de dolor de període realment va fer que els meus rampes siguin suportables

Content

• Revisió de

Foto cedida per Livia

Per dir-ho sense embuts, crec que els períodes són *el pitjor.* No m'equivoquis: és genial que la gent estigui obsessionada amb les regles en aquest moment i cada cop és més acceptable parlar-ne. Tot i així, no m’agrada tenir el període menstrual perquè em fa sentir bastant cruel ... per dir-ho suaument. Inflor? Comproveu. Canvis d'humor? Comproveu. I el pitjor de tot: rampes. Comprovació doble.

No importa quants mètodes hormonals de control de la natalitat he provat, encara em sembla que hi ha un petit troll trepitjant l’úter cada vegada que em faig la menstruació. (Si us podeu relacionar, ho estic tan Ho sento.) Normalment, carregueu Advil o Motrin cada vuit hores per poder funcionar durant els primers dies. Però sempre m'he sentit estrany a l'hora de treure pastilles per al dolor amb tanta freqüència, ja que hi ha alguns riscos (com problemes cardíacs i estomacals) associats amb un ús prolongat. Per ser justos, aquests riscos s’associen principalment a dosis grans i a un ús prolongat, però en general sóc un tipus menys medicamentós. (I en cas que us pregunteu, no, el vostre període no és un "procés d'eliminació de toxines").

Per això, em vaig emocionar quan vaig saber parlar de Livia, el nou aparell que diu que pot desactivar el dolor del període. Després de llegir sobre el dispositiu quan es va anunciar per primera vegada el 2016, era una mica escèptic perquè semblava massa bo (llegiu: fàcil) per ser cert. A més, les primeres revisions van reconèixer que, tot i que *semblava* funcionar, encara no s'havia avaluat completament la seguretat. Womp womp. Així, quan Livia va obtenir l'aprovació de la FDA aquest estiu, vaig saber que ho havia de provar.

A continuació, s’explica com ha de funcionar: a l’interior de cada kit hi ha un petit dispositiu elèctric que es connecta als elèctrodes de gel reutilitzables que es poden col·locar allà on tingueu dolor, generalment a l’abdomen o a la part baixa de l’esquena. A continuació, l’engegueu i ajusteu el nivell d’estimulació elèctrica, que he trobat que va des que amb prou feines es nota fins a seriosament intens. El dispositiu funciona estimulant els nervis de la zona a la qual està unit a través de la pell, cosa que suposadament dificultarà el cervell per registrar les molèsties que provenen d’aquesta zona.

En certa manera, és com l’estimulació elèctrica que distreu el cervell del dolor cridant la seva atenció en altres llocs. Això vol dir que hauríeu d'experimentar un alleujament immediat, que és el primer avantatge clar sobre prendre una píndola. Si alguna vegada heu estat en un fisioterapeuta i us heu connectat a una unitat TENS (estimulació del nervi elèctric transcutani), la idea de Livia és exactament la mateixa. (Per obtenir més informació sobre com funciona, mireu aquest útil (i divertit) vídeo de la marca.)

Quan vaig rebre la meva Livia, em va sorprendre el petit que és. Tot i que els elèctrodes tenen una mida decent, la petita caixa a la qual estan connectats pot cabre fàcilment a la butxaca o enganxar-se a la cintura. Quan em va rodar el període, em vaig posar al llit, vaig enganxar els elèctrodes a la part inferior de l'abdomen i vaig encendre el dispositiu. És difícil descriure la sensació, però es troba entre pessigolleig i vibració, tot i que no veureu cap moviment provinent dels elèctrodes. Les instruccions diuen que només augmenten el nivell d'estimulació si se sent "agradable", cosa que per a mi era bastant baixa en la mesura de què és capaç el dispositiu.

Una cosa divertida? Ràpidament em vaig adonar que no havia de quedar-me al llit mentre feia servir Livia. De fet, podia utilitzar-lo mentre feia pràcticament qualsevol cosa: assegut a l'ordinador, caminar, comprar queviures, sortir a sopar, anar amb bicicleta. L'únic que realment és no pot fer-ho a sobre és prendre una dutxa. I FYI, tècnicament podeu tenir el dispositiu encès durant tot el temps que vulgueu, però després d’una mica d’experimentació, he trobat que per a mi n’hi havia prou de 15 a 30 minuts. Al cap de poques hores vaig començar a sentir rampes, només tornaria a engegar-lo per a una altra sessió curta. Va ser sorprenentment discret deixar-me a la panxa, fins i tot quan no estava engegat. (Relacionat: Quant de dolor pèlvic és normal per als rampes menstruals?)

El meu veredicte: Bé, diré que Livia no va * erradicar completament els meus rampes. Encara em sentia una mica adolorit en aquesta regió mentre estava engegat el dispositiu. Però, utilitzat en combinació amb altres coses que faig per alleujar el dolor de la menstruació, com ara fer exercici, em vaig sentir prou bé com per evitar l'aparició de píndoles, que és realment tot el que volia fora del dispositiu. En comptes de pensar que preferiria estar enrotllat al sofà en posició fetal, vaig poder seguir la meva vida com de costum. Això per si mateix és una gran victòria al meu llibre. I tot i que la unitat és relativament cara (un kit complet us costarà 149 dòlars), podeu utilitzar-la per sempre. Només cal pensar en tots els diners que estalvieu en Advil al llarg dels anys.

Revisió de