3 maneres en què el teu telèfon està arruïnant la teva pell (i què fer-hi)

Content

• El teu temps davant la pantalla t'està envellint.
• El coll tecnològic és real.
• Culpeu aquests brots al vostre telèfon.
• Revisió de

Cada vegada és més clar que, tot i que no podem viure sense els nostres telèfons (un estudi de la Universitat de Missouri va trobar que estem nerviosos i menys feliços i fins i tot tenim un pitjor rendiment cognitiu quan ens separem d’ells), no podem viure exactament amb ells tampoc; se'ls ha culpat de tot, des de la insomni fins a la soledat. Ara hi ha un nou flagell per afegir a la llista. Resulta que els nostres dispositius comporten nombrosos riscos per a la nostra pell que cap filtre Snapchat pot solucionar. Aquí teniu les notícies i el vostre nou pla de protecció.

El teu temps davant la pantalla t'està envellint.

El culpable és la llum blava del televisor, l’ordinador i el telèfon intel·ligent, també coneguda com a llum visible d’alta energia (HEV), i es diu que penetra a la pell més profundament que els raigs UV i danya el col·lagen, l’àcid hialurònic i l’elastina. Hi ha algunes evidències que la llum també pot empitjorar problemes de pigmentació, com ara el melasma (taques marrons). Tanmateix, les proves que el relacionen amb càncers de pell i arrugues profundes són escasses, en part, perquè el tema és massa nou per obtenir resultats d’estudi a llarg termini. Malauradament, fins i tot si utilitzeu protecció solar diàriament, moltes fórmules no protegeixen contra el VEH. L’ingredient clau que es requereix per a això és una forma vegetal de melanina (el pigment que fa bronzejar la pell), que apareix en nous productes dissenyats específicament per als raigs tecnològics, com la crema de dia suprema del Dr. Sebagh (220 dòlars; net-a -porter.com) i ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense (150 dòlars; zoskinhealth.com).

És intel·ligent jugar amb seguretat, diuen els dermatòlegs, però no cal entrar en pànic. "Encara no crec que hem arribat al punt en què la llum HEV sigui una emergència", diu Elizabeth Tanzi, M.D., professora clínica associada de dermatologia al George Washington University Medical Center. Els derms també adverteixen de no transferir la nostra diligència de protecció del sol a les pantalles. "Sabem que els efectes del sol són molt més perjudicials que qualsevol altra cosa, per la qual cosa és crucial no renunciar a la protecció solar a favor d'un protector HEV", diu el doctor Tanzi. (Llegiu més sobre com protegir la pell de la llum HEV).

El coll tecnològic és real.

Mirar el telèfon intel·ligent diàriament pot provocar arrugues, i no només les que teniu al front, amb la que desconeixen el que llegiu a Twitter. Estem parlant d'arrugues permanents al voltant de la barbeta i el coll, a més de flacciditat de la pell i papada caiguda. "Qualsevol moviment repetitiu al llarg del temps pot fer-ho, sobretot a la cara i el coll", explica el doctor Tanzi. Diu que comença a veure el coll tecnològic, a més de les arrugues a la zona de les mandíbules, en dones de trenta anys. Fins fa poc era més freqüent en dones majors de 50 anys. Cap producte pot evitar-ho, i el problema és difícil de revertir una vegada que passa, requerint tractaments agressius, com farciments i làsers.

En comptes d'això, centra't en la prevenció: aixeca el telèfon en comptes de mirar cap avall. "Ningú ho fa, però realment ho haurien de fer", diu el doctor Tanzi. I eviteu caminar i enviar missatges de text. (Practicar aquestes postures de ioga també pot ajudar a corregir el coll tecnològic.) Necessiteu més incentius? Mirar cap avall constantment mentre estem en moviment pot estar fent mal al coll, causant un desgast excessiu que podria requerir una cirurgia, segons un estudi de 2014 publicat a Tecnologia Quirúrgica Internacional.

Culpeu aquests brots al vostre telèfon.

Els telèfons mòbils transporten deu vegades més bacteris que la majoria dels seients del vàter, segons Charles Gerba, Ph.D., microbiòleg de la Universitat d’Arizona. Això els converteix en una placa de Petri tecnològica per a desenes de milers de gèrmens, gràcies a la calor que generen els telèfons (els microbis es multipliquen en llocs càlids) i als bacteris de les mans que es transfereixen als nostres dispositius i després als nostres rostres. Però fins i tot el telèfon més net (aquí us expliquem com netejar el vostre) pot provocar acne. "Qualsevol cosa que provoqui friccions repetides si sou propens a l'acne pot produir taques", diu el doctor Tanzi. "Si estàs enganxant el telèfon a la cara tot el temps i l'empènyer a la galta, pot irritar i obstruir els porus". La pressió afavoreix que les glàndules petrolíferes segreguin més petroli i també força els bacteris, la brutícia i el maquillatge als porus, on queden atrapats. I s’obtenen grans o fins i tot quists de l’acne profund, aquells cops grans i dolorosos que es poden cicatritzar si els escull. Solució: utilitzeu el botó de l’altaveu o un micròfon mans lliures o simplement mantingueu el telèfon allunyat de la galta.

Revisió de