Diari de pèrdua de pes: bonificacions web

Content

• Revisió de

MESOS 10 i 11: Jill Sherer celebra el seu 40è aniversari i l'actitud saludable que ha format durant l'últim any.

9 DE MES: Després de mesos de pèrdua constant de pes, Jill descobreix el significat d’altiplà. Així és com espera superar-la.

8 DE MES: Una trobada casual amb la celebritat Ali MacGraw ajuda l’escriptora del Diari de pèrdua de pes, Jill Sherer, a modificar la seva imatge corporal.

MES 7: L'escriptora de Weight-Loss Diary Jill Sherer prova la mà (o el guant, més aviat) al ring de boxa.

6 MES: Per primera vegada des que es va convertir en la diarista de pèrdua de pes de SHAPE, Jill guanya una lliura. Aquí, revela com això la va fer sentir.

5 MES: Alimentar un refredat, passar gana de la teva forma física? Després d’exercitar-se fidelment durant mesos, Jill està malalta al llit durant tota una setmana. Els seus músculs mostraran la diferència?

MES 4: Els mesos d’esgotaments entrenaments de kung-fu finalment donen els seus fruits; La Jill aconsegueix la faixa groga.

MES 3: Després de mesos d’entrenar-se en l’art del kung fu de Shaolin i examinar el seu cos per obtenir recompenses amb més força, l’escriptora del diari de pèrdua de pes de SHAPE, Jill Sherer, veu els tríceps que esperava veure.

MES 2: Jill Sherer, l’escarregada escriptora del Diari de pèrdua de pes de SHAPE, descriu el dolor (i l’alegria!) De provar el seu nivell de forma física.

MES 1: Bonus web del Diari de pèrdua de pes: la nova escriptora del Diari de pèrdua de pes, Jill Sherer, reflexiona sobre la seva primera columna de SHAPE.

PRIMERA VISTA: Una vista prèvia de l’escriptora del Diari de pèrdua de pes del 2002, Jill Sherer

EXTRA:Una explicació de les estadístiques del diari de pèrdua de pes

Tens alguna pregunta o comentari? La Jill respon als teus missatges aquí!

Revisió de