Què és l'entrenament de la cinta de córrer "12-3-30"?
Ja igui keto i Whole30 o Cro Fit i HIIT, no e pot negar que la gent e tima una bona tendència de bene tar. En aque t moment , embla que tothom parla de l'entrenament de la cinta de córre...
Accedeix avui a les teves rutes de ciclisme i senderisme locals amb Rails-to-Trails
Comencen el entrenament a l'aire lliure: avui comença la temporada de enderi me! O, mé exactament, é Opening Day for Trail , un e deveniment liderat per Rail -to-Trail Con ervancy q...
Nedar, anar en bicicleta, córrer: Ironman 101
E colteu la paraula "Ironman" i u podríeu enfadar una mica, aque ta gent ho é inten , dret? Bé, egur ... però el triatlon ón de tote forme i mide , inclo o el "...
Com és un nutricionista?
Una de le principal pregunte que em fan al po ible client é : "Què feu exactament?" É una gran pregunta, perquè el que fa un nutricioni ta no é tan enzill com dir un...
Com deixar de treballar de vacances
Le vacance ón el millor durant l’e tiu. Viatjar a un lloc tropical i gaudir de platge i begude amb para- ol pot augmentar l'abella obrera mé can ada, però le vacance també gene...
L’increïble viatge d’aquesta dona a la maternitat no deixa d’inspirar
Tota la meva vida vaig aber que anava a er mare. També e tic connectat per tenir objectiu i empre he po at la meva carrera per obre de tot. Tenia dotze any quan vaig aber que volia er ballarina p...
Lucy Hale té el millor secret per mantenir-se motivada durant els seus entrenaments
Lucy Hale no ha e tat meny ocupada de del final de Bonique i petite mentidere . De d’ale hore ha protagonitzat el nou programa de CW Condemna perpètua i la propera pel·lícula de terror ...
Hi ha realment una cosa com l’úter alfa?
Probablement heu entit que i pa eu prou temp amb le mateixe done , tot el vo tre cicle men trual e incronitzaran. Algun de no altre fin i tot podem jurar que í, i de fet fa-han pa at. (Heu trebal...
4 Causes sorprenents de les infeccions del tracte urinari
Le infeccion del tracte urinari ón mé que mole te : poden er ba tant doloro e i, malauradament, al voltant del 20% de le done en tindran alguna en algun moment. Encara pitjor: un cop heu tin...
Què és realment més saludable? Edulcorants artificials vs. sucre
No é cap ecret: gran quantitat de ucre no ón excel·lent per al vo tre co , de de cau ar inflamació fin a augmentar la po ibilitat de de envolupar obe itat i malaltie coronàrie...
L'UFC va afegir una nova classe de pes per a dones. Aquí és per què és important
A principi d'aque t me , Nicco Montano va derrotar a Roxanne Modafferi al programa de televi ió d'UFC. The Ultimate Fighter. A mé d'acon eguir un contracte de i xifre amb l'o...
Per què cal deixar de fer pipí a la piscina?
i alguna vegada ha fet pipí en una pi cina, abrà que tot el tema "l'aigua prendrà color i abrem que ho ha fet" é un mite urbà total. Però la manca de ju t&...
L’entrenament que desafia l’edat
i entrene prou, ten pràcticament garantit un co elegant, tonificat i exy. Però hi ha mé co e active que benefici e tètic . L’exercici regular prevé l’augment de pe i la p...
El problema de la cura de la pell de bricolatge del qual ningú parla
A Hannah, una jove de 24 any que e va autode criure "ob e iva per la belle a", li encanta de plaçar- e per Pintere t i In tagram per obtenir truc de belle a. N’ha provat dotzene a ca a ...
Això és el que realment està fent el ioga calent a la teva pell
Nomé hi ha una co a millor que allotjar- e al vo tre bonic i càlid llit en un fred dia d’hivern, i aque ta é la prome a de la calor que con umeix i e ent bé en una cla e de ioga ca...
Senderisme per Grècia amb desconeguts totals em va ensenyar a estar còmode amb mi mateix
Viatjar é un del lloc mé important de la lli ta de prioritat durant gairebé qual evol mil·lenari en aque t die . De fet, un e tudi d’Airbnb va trobar que el millennial e tan mé...
Què cal saber sobre COVID-19 i la pèrdua de cabell
Un altre dia, una altra dada nova per aprendre obre el coronaviru (COVID-19).ICYMI, el inve tigador comencen a obtenir mé informació obre el efecte a llarg termini de COVID-19. "Hi ha g...
Em van diagnosticar epilèpsia sense ni tan sols saber que estava tenint convulsions
El 29 d'octubre de 2019 em van diagno ticar epilèp ia. Em vaig a eure davant del meu neuròleg al Brigham and Women' Ho pital de Bo ton, amb el ull plen i el cor dolent, mentre em va ...
La vostra manera de recompensar-vos per fer exercici afecta la vostra motivació
Per molt que u agradi e prémer amb una bona uor, de vegade nece iteu un petit incentiu addicional per portar-vo al gimnà (la idea infernal de la qual era apuntar-vo a aque te cla e de bootca...
9 maneres de fer greix fent vergonya a algú al gimnàs
Veiem greixo a tot arreu, de de notície amb imatge de "greixo en e cap" fin a metge que di criminen pacient amb obrepè a un grup anomenat Overweight Hater Ltd., que reparteix targe...