SHAPE Up d'aquesta setmana: darrere de les escenes amb Sophia Bush, Emma Stone i Rosario Dawson

Content

• Revisió de

Complit el divendres 29 de juliol

Si ho haguessis preguntat Sophia Bush avui fa un any, si creia que alguna vegada hauria fet una marató, probablement et diria que no. "Tinc asma tota la vida", diu. "Quan vaig començar a entrenar per a això, no havia corregut ni una milla des de la secundària". Però aquest cap de setmana el Turó d'un arbre l’estrella corre la Marató de San Francisco. Obteniu els consells que la van portar de no corredor asmàtic a corredor de marató. Aleshores, mireu la nostra galeria de fotos de celebritats Emma Stone. Tenim fotografies adorables dels seus dies de pantalons texans i samarretes a la petita pantalla i un munt de glamuroses catifes vermelles. Preneu un cop d’ull al nostre rodatge de portada d’agost Rosario Dawson. Es posa sincera sobre les reaccions de la gent a la seva figura desnutrida Lloguer i la percepció esbiaixada de la bellesa de Hollywood.

Llencem llavors de chia a la nostra farina de civada cada matí, però hem estat buscant noves maneres d’incorporar el superaliment a la nostra dieta. Estem emocionats per provar aquestes 10 noves receptes de llavors de chía. Proveu-los i augmenteu el valor nutritiu de l’esmorzar, el dinar, el sopar i les postres. Aquesta setmana, el Dr. Mike Roussell de la dieta fa una ullada a les trampes de pèrdua de pes més comunes que cauen les dones, incloses nosaltres i comparteix els seus consells per evitar-les. Segueix llegint i menja!

•Turó d'un arbre Els 5 millors consells de Star Sophia Bush per córrer una marató

Ens posem en contacte amb Rosario Dawson. Comparteix les lliçons que la mantenen feliç i sana, la seva llista de reproducció d’entrenament, productes de bellesa preferits, el vestit favorit de tots els temps i les organitzacions benèfiques que l’apassionen.

•Fotos de celebritats: Transformacions d’estil d’Emma Stone

Des de La dolça vida de Zack i Cody a la seva última pel·lícula Amor estúpid boig l'adorable Emma Stone ha evolucionat realment. Vegeu la seva transformació d'estil d'adolescent tallada a estrella elegant a la nostra galeria de fotos de celebritats.

•Darrere de les escenes al rodatge de portada de Rosario Dawson

Fes un cop d'ull a la nostra sessió de portada d'agost amb Rosario Dawson. Es posa sincera pel fet de tenir poc pes pel seu paper a Rent i la percepció esbiaixada de Hollywood de la bellesa.

•Les trampes de pèrdua de pes més freqüents per a les dones

El Dr. Mike Roussell, de dieta, revela les trampes de pèrdua de pes més grans en què cauen les dones i com evitar-les.

• Receptes fàcils i ràpides de Chia

10 maneres de fer funcionar aquesta potència nutricional plena de proteïnes en la vostra dieta diària.

Més històries candents aquesta setmana:

Dieta Conan the Barbarian Stars: mantega de pollastre i cacauet

-People.com

Què demanen els nutricionistes quan mengen fora

-Vida saludable AOL

Noves ressenyes de Kashi

-Fit Bottomed Girls

10 celebritats que s'acosten per entrenar

-FitSugar Fit

Exclusiu Celeb Flash Mob

-FitCeleb

Revisió de