Com deixar de treballar de vacances

Content

• Revisió de

Les vacances són el millor durant l’estiu. Viatjar a un lloc tropical i gaudir de platges i begudes amb para-sols pot augmentar l'abella obrera més cansada, però les vacances també generen ansietat laboral.

Hi ha por de quedar-se enrere a la feina durant les vacances, motiu pel qual molts professionals s’enganxen als seus telèfons intel·ligents i envien correus electrònics mentre es relaxen a la piscina.

Tot i que aquest comportament enganxat al telèfon pot resultar molest per als vostres amics i les vostres vacances, la ciència diu que hi ha una raó legítima per a aquesta obsessió alimentada pel treball. Segons Jennifer Deal, investigadora sènior del Centre for Creative Leadership, es diu Efecte Zeigarnik.

En un editorial per al Wall Street Journal, Deal descriu l'Efecte Zeigarnik com "la dificultat que tenen les persones per oblidar-se completament d'alguna cosa quan es deixa incompleta". És com quan és impossible treure’s una cançó del cap. Això és el mateix que passa amb la feina. Com que pràcticament no s’acaba mai, sembla impossible deixar de pensar-hi. No us preocupeu, però: hi ha una solució. [Per obtenir la història completa, aneu a Refinery29!]

Més de Refinery29:

Què va passar quan vaig provar una desintoxicació per correu electrònic

5 trucs per a una setmana més sana

Les dones sense fills haurien d’acollir-se al permís de maternitat?

Revisió de