Com una dona va perdre més de 100 lliures i va completar 5 Spartan Trifectas
Quan la mare de Ju tine McCabe va morir de complicacion relacionade amb el càncer de mama el 2013, Ju tine e va enfon ar en una depre ió. Així com pen ava que le co e no podien empitjor...
3 raons per les quals no perds greix
Un home pot aprendre molt ob ervant done en un club de llibre durant cinc minut . Ho abria perquè la meva dona en forma part i cada cop que pa o una mica de temp amb aquelle enyore em urto molt m...
Shape Studio: entrenament del circuit de boxa a casa
Quan comenceu a uar, el vo tre co e tà fent mé que introduir calorie al forn."Al deu minut d'exercici moderat a vigoró , el vo tre nivell d'hormone (inclo a l'hormona d...
Què és el túnel carpiano i els seus entrenaments a la culpa?
Le e quat obre el cap ón l'exercici mé dur que mai. Com a entrenador de Cro Fit i àvid exercici fí ic, aque t é un turó on e tic di po at a morir. Un dia, de pré...
Què està causant tot aquell envermelliment de la pell?
El vermell mai ha ignificat calma i tranquil·litat. Per tant, quan é l’ombra que ha pre la vo tra pell, ja igui per tot arreu o en taque mé petite , heu d’actuar: "El vermell é...
Confieu i creieu que aquests Shaun T Fitmojis us faran sentir AF fort
Tote le vegade que vulgueu enviar al vo tre BFF un text emoji o un bitmoji que digui "Acabo de matar-lo al gimnà ", però no heu tingut cap millor opció que la icona bà ic...
Quin avantatge té un bany de gel després de l’entrenament?
El bany de gel po terior a la cur a emblen er el nou e tirament : altar- e un xop fred de pré d’una cur a i demà u entireu dolor i pena. I com aque ta forma d’hidroteràpia, coneguda t&#...
Per què els refredats d’estiu són tan terribles i com ens sentim millor el més aviat possible
Foto: Je ica Peter on / Getty Image Acon eguir refredar qual evol època de l’any é una molè tia. Però el refredat d'e tiu? Aque t ón bà icament el pitjor .En primer l...
Es pot fer Tabata cada dia?
Un dia qual evol, é fàcil trobar un munt d'excu e per què fer exercici no e tà a le carte . i la vo tra ju tificació per altar-vo la e ió de uor té a veure amb l...
Aquesta professora de ioga va compartir un truc brillant per mantenir la teva estora neta
A me ura que e reobrin el e tudi , é po ible que tingueu previ t tornar a entrar al món del fitne en grup de pré de me o d'emi ió en directe de de la vo tra ala d'e tar. I,...
Fit Mom Fires Torna als Haters que l’havien avergonyit contínuament
ophie Guidolin ha acon eguit miler de eguidor a In tagram gràcie al eu fí ic increïblement tonic i aju tat. Però entre el eu admirador hi ha diver o crític que ovint la vergo...
Què fer si tens mal d'esquena per córrer
i alguna vegada teniu mal d’e quena, no e teu ol : egon la Facultat de Medicina de la Univer itat de Maryland, gairebé el 80% de la població experimentarà mal d’e quena en algun moment...
Mai endevinaràs quin oli utilitza Chloë Grace Moretz per a una pell clara
En una nova entrevi ta amb Allure a la revi ta, Chloë Grace Moretz 'obre obre la lluita contra l'acne quí tic i comparteix el eu ecret una mica poc ortodox per a una pell clara i bri...
Què és el Botox? (A més, més informació útil)
Depenent de le vo tre experièncie , podeu con iderar que el Botox é una prova impre cindible i una de le millor eine per combatre el igne vi ible de l’envelliment. O pot er teniu a ociacion ...
Aquesta dona demostra que la pèrdua de pes requereix temps i això està totalment bé
M’encanta córrer de nit. Vaig començar a fer-ho a l’in titut i re no m’ha fet entir tan lliure i poderó . Al principi, em va emblar ba tant natural. De petit, excel·lia en el e por...
Ultramarathoner australià cremat durant la cursa arriba a un gran assentament
El febrer de 2013, Turia Pitt de Nova Gal·le del ud va pre entar una demanda contra RacingThePlanet, el organitzador d'una ultramarató de 100 quilòmetre el etembre de 2011 a Au tr&#...
Pregunteu al metge de la dieta: Suplements basats en plantes vs. Sintètics
P: Le vitamine i uplement vegetal ón millor per a mi que le ver ion intètique ?A: Tot i que la idea que el co ab orbeix millor vitamine i mineral vegetal que el intètic embla que hauria...
Els rituals de benestar que Rebel Wilson s'aferra del seu "Any de la Salut"
"Fin aque t darrer any, el meu any de alut, mai no he con iderat adequadament el bene tar de de tot el angle ", explica Rebel Wil on Forma. "Però feia 40 any i pen ava a congelar-m...
Per què els ous són un dels millors aliments per baixar de pes
i re erveu ou per al cap de etmana plen de brunch, heu de conèixer un ecret: pot er que iguin le clau de l’èxit de pèrdua de pe . Heu aquí per què hauríeu de menjar m...
10 cançons en execució que no escoltareu a la ràdio
Per a la majoria de la gent, "mú ica d'entrenament" i "èxit de ràdio" ón inònim . Le cançon ón familiar i generalment optimi te , de manera q...