Els rituals de benestar que Rebel Wilson s'aferra del seu "Any de la Salut"

Content

• Revisió de

"Fins aquest darrer any, el meu any de salut, mai no he considerat adequadament el benestar des de tots els angles", explica Rebel Wilson Forma. "Però feia 40 anys i pensava a congelar-me els òvuls, i els experts em van dir que com més saludable estic, millor pot anar el procés. M'emociono una mica quan em pregunto per què no m'importava la meva salut abans. això. Simplement no era una prioritat i no sabia com fer-ho bé".

L'actor va començar el seu viatge en un retir de salut austríac, "que va eliminar totes les substàncies tòxiques possibles de tota mena de maneres boges", diu. "Mentre vaig estar allà, vaig aprendre que caminar de manera moderada (ni tan sols amb ritme ràpid) és la millor manera de perdre greix corporal innecessari".

Mentre camina, escolta podcasts estimulants. "M'agraden els que difonen missatges positius, com Happy Place i Expressamenti podcasts de cites com Amunt?", diu Wilson.

També treballa amb el seu entrenador, Gunnar Peterson, tres cops per setmana; ha estat aprenent a gestionar l’alimentació emocional; i pren suplements diaris. "El cas és que no sóc bo per empassar píndoles. Em trigaria 30 minuts. Després vaig trobar gominoles Olly a Whole Foods. Han revolucionat les vitamines per a mi. Les mastico en dos segons", diu Wilson, un Ambaixador Olly. "Agafo l'Olly Prenatal o Multi Women de la matinada. A la nit m'agraden els cabells celestials, la bellesa innegable i el son, que té melatonina; he aconseguit que tota la meva família s'hi inclogui". (Relacionat: És dolent prendre melatonina cada nit?)

Olly The Essential Supplement Prenatal 17,81 $ comprar a Amazon Olly The Perfect Women’s Multi Supplement, 17,54 dòlars, compra Amazon

Tots aquests canvis han tingut un efecte endins cap a fora: "Ara sento el que parla la gent: si estàs saludable per dins, resplendes per fora", diu. "No vull semblar superficial, i les mirades no ho són tot, però crec que estic millorant amb l'edat".

La cura de la pell i el maquillatge simplement milloren això. "M'agraden SK-II i Charlotte Tilbury, i sempre estic provant màscares coreanes", diu l'estrella.

Per donar a la seva pell un aspecte brillant i rosat, Wilson aplica Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream (Buy It, $ 29, sephora.com) abans de revestir-se les pestanyes de Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara (Buy it, $ 33, sephora. com), que es manté tot el dia, diu. "I Anastasia Beverly Hills Brow Wiz és increïble. Emplenar-me les celles és una cosa tan ràpida de fer i em forma tot el rostre".

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream 29,00 dòlars compra-lo Sephora Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara $ 33,00 comprar a Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $ 23,00 compra a Sephora

Revisió de

Publicitat