9 maneres de fer greix fent vergonya a algú al gimnàs

Content

• "Ets tan inspirador!"
• "Tinc por d'acabar com tu".
• "Uf, ningú no ho vol veure! No ho hauries de portar".
• "Heu provat aquesta nova dieta?"
• "Sí, elimina aquest greix / culata / cuixes / panxa!"
• "Probablement hauríeu de començar caminant per la cinta".
• "Sé totalment com et sents, em fa vergonya".
• "Balena". "Grassa". "Horrible". "Escorregut a la societat".
• Revisió de

Veiem greixos a tot arreu, des de notícies amb imatges de "greixos sense cap" fins a metges que discriminen pacients amb sobrepès a un grup anomenat Overweight Haters Ltd., que reparteix targetes insultants a les persones que consideren massa grans. (Sí, això va passar realment.)

Després hi ha les subtils lleus que pateixen les persones més grans: la mirada de menyspreu, el nom que s'anomena, la manca de res bonic en talles grans. És cruel, desmoralitzant i no ajuda: la investigació demostra que avergonyir a la gent no els "inspira" a perdre pes, i fins i tot pot tenir l'efecte contrari. (La vergonya del greix podria destruir-se el cos.)

No som fans de la vergonya, en cap de les seves formes. I un lloc que definitivament hauria de ser una zona lliure de judicis? El gimnàs. No obstant això, moltes dones eviten el gimnàs perquè els preocupa que no hi caben o temen que se'n burlin.

Per ajudar a fer del gimnàs un espai segur per a tots els cossos, vam demanar als lectors que compartissin els comentaris que han rebut d'altres assistents al gimnàs que els han fet sentir menys que fantàstics.

"Ets tan inspirador!"

Tot i que això pot semblar complementari a la superfície, qui no vol inspirar els altres?, la implicació subjacent és que la persona està fent alguna cosa inusual o sobrehumana. I fer exercici amb sobrepès no hauria de ser cap dels dos. És encara pitjor quan aquesta afirmació se segueix amb una "raó" que se centra en el cos de la persona. Tres exemples Jessie Ford, de 31 anys, de Denver, CO; Emily Erikson, de 34 anys, de Seattle, WA; i Fernanda Espinosa, de 22 anys, de Nova York, NY, ens va dir: "Perquè no t'importa que tothom et miri" (són?); "perquè continues venint cada dia encara que no estiguis baixant de pes" (potser perdre pes no és l'objectiu!); o "perquè em recordes per què he de fer exercici" (calla. Ara.).

"Tinc por d'acabar com tu".

Ningú vol tractar-se com un conte d’advertència. Nova Larson, de 38 anys, de Burnsville, MN, explica com una noia d’edat universitària es va acostar a ella mentre aixecava peses i li va dir al seu pla: "Tinc por de semblar-te a tu, sense ofendre't". Um, aquesta és la definició d'ofensiva. I senzillament mitjà.

"Uf, ningú no ho vol veure! No ho hauries de portar".

La roba activa pot ser complicada per a la navegació d’una noia de qualsevol mida. Mostra massa pell i se't pot dir una puta; vesteix-te amb samarretes grans i ets descuidat. Però les dones més grans tenen encara més expectatives que afrontar. "Em van dir que portés roba d'entrenament menys reveladora perquè la meva mida va atraure la gent", diu Ame 'Karoly, de 26 anys, de Hattiesburg, MA. Leah Kinney, de 32 anys, de Minneapolis, MN, afegeix que un desconegut al gimnàs li va dir que llençara els seus capris preferits que abraçaven el cos perquè només els penets prims poden fer spandex. "Um, els pantalons del gimnàs estan ajustats per una raó!" diu Kinney. En poques paraules: tothom hauria de poder portar tot allò que se senti millor fent exercici sense preocupar-se dels comentaris dolents. (Psst... Fes un cop d'ull a aquestes marques de roba esportiva que fan la roba més gran bé.)

"Heu provat aquesta nova dieta?"

Els consells dietètics no sol·licitats sempre són una mala idea, però és especialment insultant per a les dones més grans, que sí o no estar intentant perdre pes. Sigui com sigui, el que mengen no és cosa vostra. "He tingut plans dietètics i consells d'entrenament no convidats tantes vegades que he perdut el compte", diu Karoly, que afegeix que s'ha tornat tan dolent que només entrar al gimnàs pot provocar un atac de pànic.

"Sí, elimina aquest greix / culata / cuixes / panxa!"

Assenyalar els defectes d'una altra persona per a ells és groller i tampoc és molt motivador. Kris Olson, de 47 anys, de Cleveland, OH, diu que un instructor de gir li va dir una vegada després d'un esgotador entrenament: "Ens veiem demà perquè pugui desfer-se d'aquest cul gros". No només li agrada el cul, moltes gràcies, sinó que no tothom vol semblar un model de Victoria's Secret. I en lloc d’animar les dones a fer exercici per solucionar les seves “àrees problemàtiques”, hauríem d’utilitzar la forma física per mostrar a tots els seus punts forts.

"Probablement hauríeu de començar caminant per la cinta".

És clar, les dones més grans caminen. També fan kickbox, Zumba, fan CrossFit, aixecament de peses, corren, fan ioga i fan gairebé qualsevol altre tipus d’exercici que puguis imaginar. Larson, una estrella del seu competitiu equip de fastpitch, assenyala que la seva mida és un avantatge en el seu esport. (Esbrineu per què una altra dona diu: "Tinc 200 lliures i més en forma que mai").

"Sé totalment com et sents, em fa vergonya".

La vergonya flaca és incorrecta. També ho és avergonyir a una dona per qualsevol motiu basat en la seva aparença. "Entenc quan els amics es queixen de rebre comentaris per ser prims, però la veritat és que és prim el que es veu bell i no es pot ignorar el privilegi que comporta. La gent pot mirar-te com si fos gelós, però tu no tinguis el mateix odi que dia a dia ”, explica Laura Aronson, de 26 anys, de Nova York, Nova York. La lluita és real per les dues parts. En lloc de comparar la vostra lluita amb la d’una altra persona, només intenteu escoltar els seus sentiments.

"Balena". "Grassa". "Horrible". "Escorregut a la societat".

Ens va horroritzar escoltar quantes dones s'havien dit noms, incloses aquestes, al gimnàs, de vegades a la cara, però més sovint en comentaris murmurats o converses escoltades. Toree Auguston, de 32 anys, de Princeton, MN, recorda com un grup de rates de gimnàstica li va dir "en broma": "Et veus bé de lluny, però estàs lluny de ser bo", i va afegir que el comentari encara li dóna ganes de plorar. Áine Quimby, de 31 anys, de Newburyport, MA, recorda que un grup de joves li cridaven: "Seguiu corrent, puta grossa, hauré de córrer durant un any per desfer-se d'aquestes cuixes!" Aquest comportament de noia malvada està molt desordenat. (Tampoc no està bé: assenyalar i riure, mirar o xiuxiuejar en veu alta.)

Revisió de