Com us pot fer servir un Mantra en funcionament per aconseguir un PR
Aban de creuar la línia de ortida a la Marató de Londre del 2019, em feia una prome a: cada vegada que entia que volia o nece itava caminar, em preguntava: "E pot aprofundir una mica m&...
Fets de greixos ràpids
Greixo monoin aturat Tipu de greix: Oli monoin aturat Font d'aliment: Oli d'oliva, cacauet i canolaBenefici per a la alut: Reduir el cole terol "dolent" (LDL)Tipu de greix: Fruit ec ...
Sóc dona i corredora: això no us dóna permís per assetjar-me
Arizona é un lloc ideal per córrer. El ol, el pai atge alvatge , el animal i la gent amable fan que fer exercici fora e enti meny com fer exercici i mé com divertit. Però recentmen...
Aquest jove de 15 anys demostra que la mida no importa quan ets ballarina
Lizzy Howell, una jove de 15 any de Milford, Delaware, ’apodera d’Internet amb el eu increïble moviment de ball de ballet. La jove adole cent 'ha fet viral recentment per un vídeo de la ...
Al·lèrgies i asma: causes i diagnòstic
Què cau a le al·lèrgie ?Le ub tàncie que cau en malaltie al·lèrgique en le per one e coneixen com a al·lergògen . El "antígen " o partícule ...
19 termes definits per a menjars de luxe (no esteu sols)
El elegant terme de cuina ’han infiltrat lentament al no tre menú de re taurant preferit . abem que volem el confit d’ànec, però no e tem 100% egur del que ignifica exactament confit. A...
Celebra el Dia de l'Amistat 2011 amb aquestes citacions d'amistat de celebritats.
El amic ón increïble . No nomé t'ajuden en el moment difícil , inó que et fan riure i fin i tot et poden ajudar a e tar mé en forma. Així donc , per aque t dia d...
13 tipus de llet que fan bé el teu cos
El die en què la vo tra deci ió mé important obre la llet era encera ver u de cremada, le opcion de llet de aparegude ara ocupen gairebé mig pa adí al upermercat. Tant i voleu...
Les 7 dones guardonades amb la medalla de la llibertat
El pre ident Obama ha anunciat el 19 de tinatari de la Medalla pre idencial de la llibertat del 2014, el màxim honor civil de la nació. Entre elle , hi ha et done que han fet, egon la Ca a B...
L’Intense Tabata Workout per a un burnout total
É fàcil avorrir- e amb el moviment de pe corporal que ’adhereixin al mateixo concepte bà ic i que egur que començarà a adormir la meitat de l’entrenament. Vol condimentar-ho? ...
Com abraçar el teu malestar interior
En l'era digital actual amb innombrable di traccion , é fàcil perdre de vi ta la no tra pa ió i propò it. En una recerca per in pirar a le nene i le done a er la millor ver i&#...
Aquesta corredora es va classificar per als Jocs Olímpics després de completar la seva primera marató * Mai *
Molly eidel, bari ta i cangur amb eu a Bo ton, va córrer la eva primera marató a Atlanta di abte a le prove olímpique del 2020. Ara é una de le tre corredore que repre entaran l’eq...
Estratègies Stick-With-It per a l'èxit en la forma física
En aque ta època cada any, molte de le no tre re olucion de uperació per onal e centren en canviar el no tre hàbit de vida. Tot i així, fin i tot quan tenim le millor intencion , l...
Tot el que heu de saber sobre Kava abans de provar-lo
Pot er heu vi t aparèixer una barra de kava al vo tre barri (comencen a aparèixer a lloc com Boulder, CO, Eugene, OR i Flag taff, AZ), o bé comproveu el te de "alleujament de l'...
La meva píndola anticonceptiva gairebé em va matar
Al 5'9, "140 lliure i 36 any d'edat, le e tadí tique e taven al meu co tat: e tava a punt de pa ar el quaranta, però en el que con ideraria la millor forma de la meva vida.F...
Ashley Graham va fer temps per al ioga prenatal mentre estava de vacances
Fa meny d'una etmana que A hley Graham va anunciar que e tava embara ada del eu primer fill. De que va revelar l'emocionant notícia, la upermodel ha compartit una èrie de foto i v...
Aquesta extensió de Chrome podria aturar els haters d'Internet
Alceu la mà i alguna vegada heu publicat alguna co a a le xarxe ocial que u hagué lamentat mé tard (in eriu aquí un emoji que aixeca la mà). Bone notície : i teniu proble...
Aquesta entrenadora embarassada de 8 mesos pot treure 155 lliures
Darrerament, el entrenador fí ic i el model han augmentat el lli tó ( en e cap joc de paraule ) pel que fa al que e con idera "normal" mentre era pregant. Primer hi va haver arah t...
La malaltia de Lyme està a punt d’augmentar aquest estiu
i viu al nord-e t, encara et queden poque etmane per empacar la parka i el guant d’hivern. (De debò, a la primavera, on et ?!) Però no é ma a aviat per començar a pen ar en un ri ...
Com navegar per festes durant la dieta
La temporada de fe te ja ha arribat i què ve tireu? Preferim uar amb quin ve tit po ar- e a la companyia que el que menjarà o beurà mentre hi igui . De pré de tot, ho é un fe ...