Aquesta extensió de Chrome podria aturar els haters d'Internet

Content

• Revisió de

Alceu la mà si alguna vegada heu publicat alguna cosa a les xarxes socials que us hagués lamentat més tard (inseriu aquí un emoji que aixeca la mà). Bones notícies: si teniu problemes per controlar les vostres publicacions, tuits i comentaris d'Instagram agressius i passius de Facebook quan n'heu tingut massa a l'hora feliç, hi ha un nou desenvolupament al món tecnològic que us pot ajudar.

Introduïu Reword, una nova extensió de Chrome que atura els usuaris abans de publicar o enviar comentaris negatius en línia. Utilitza una tecnologia similar a la correcció ortogràfica que reconeix paraules i frases considerades poc amables i les ratlla amb una línia vermella. L'extensió va ser creada per headspace, la National Youth Mental Health Foundation d'Austràlia, com a part d'un esforç per combatre el ciberassetjament. I hauria d'ajudar: segons les proves realitzades per headspace, el 79 per cent de les persones de 12 a 25 anys estan disposades a "reformular" les seves publicacions quan veuen el ratllat al text.

Això es produeix enmig d'un esforç contra l'assetjament escolar, amb la participació de grans influencers com Lady Gaga i Taylor Swift. Hi ha un motiu pel qual aquest és un problema tan gran; pot perjudicar greument la salut dels joves. L'assetjament infantil pot provocar problemes de salut mental a llarg termini, incloses taxes més altes d'ansietat, depressió i trastorns de personalitat, segons Dieter Wolke, Ph.D. psicòleg del desenvolupament de la Universitat de Warwick.

Quan experimentes assetjament escolar, es percep com una amenaça (tant per al teu cos com per a la teva posició social), de manera que el teu cervell allibera cortisol (l'hormona de l'estrès), que augmenta la pressió arterial i la freqüència cardíaca, dilata les pupil·les i prepara el teu cos. per defensar-se, segons investigadors del TEPT. Tot i que el cervell i el cos normalment tornen a la normalitat en poques hores (de vegades abans), l’assetjament sever deixa el cervell “atrapat” en estat d’alerta quan ha d’estar tranquil. Això pot fer que les neurones perdin permanentment elasticitat i la lliçó pugui recuperar-se ràpidament de petits estressants. (Ja sigui per ciberassetjament o per alguna cosa més, aquí teniu Com calmar-vos, fins i tot quan esteu a punt d’escapar).

Les xarxes socials ja són relliscoses quan es tracta de salut mental. Com que la majoria dels usuaris tendeixen a "fer realitat la realitat" als seus comptes socials, probablement us comparareu amb les vides digitals curosament curades dels altres. De fet, un estudi realitzat a Alemanya va trobar que més temps dedicat a Facebook conduïa a emocions negatives (com la solitud i l’enveja). Afegiu l'assetjament escolar a la barreja i només empitjora.

La advertència: les persones que trollen les xarxes socials i altres llocs sovint ho fan a propòsit. Si són del tipus a qui els agrada obtenir un augment d’innocents usuaris d’Internet prenent baralles i llançant insults, no descarregaran cap extensió que els impedeixi. La reordenació pot ser una eina millor per als pares que volen assegurar-se que els seus adolescents hi pensin dues vegades abans de fer clic a "enviar". (Però no us penseu que aquest problema tracta només d’adolescents; també hi ha assetjadors adults.) Tot i que aquesta extensió pot ajudar a eliminar alguns dels enemics del vostre Instagram, el veritable triomf és que no us agrada que us facin caure negativament .

Revisió de