Maneres recolzades per la ciència per impulsar la fatiga de l'entrenament
Què fa que el mú cul plorin oncle quan intenteu aguantar un tauló, recórrer la di tància a llarg termini o fer exercici de velocitat? egon una nova inve tigació, é p...
3 aventures de tota la vida
Aque te no ón le vo tre e capade habitual de botigue fin que u deixeu caure. A mé de de afiar el vo tre nivell de forma fí ica, el impre ionant local d’aque ta manera de encadenaran una...
Tot el que heu de saber sobre la depilació làser, segons els professionals que ho fan
La depilació là er no é un d’aque t tractament d’autocura que e perem. No u ubmergiu en un bany de al, no u feu ma ar el mú cul i no u delectareu amb la re plendor ro ada po t-faci...
Com Aly Raisman augmenta la seva confiança corporal mitjançant la meditació
Aly Rai man pot er coneguda per er una de le millor gimna te del món, però de que va a olir la meteòrica fama de "Fab Five", ha pa at el eu temp fora de la catifa utilitzant l...
Com donar suport a la vostra parella en una crisi, Kim i Kanye Style
Tret que u hagueu ab tingut de tot el mitjan de comunicació durant el darrer die ( ort!), Probablement hagueu entit a dir que Kanye We t va er ho pitalitzada per e gotament la etmana pa ada de pr...
La corredora Molly Huddle vol un emoji de corredor femení, i nosaltres també!
i alguna vegada ha intentat compartir èxit en córrer a le xarxe ocial , regi trant le teve mille matinal o completant una marató, ap que això é cert: la elecció d'em...
5 aliments que et maten la gana
Tot i que tenim una gana aludable per gairebé qual evol co a, no provarem aque t cinc plat aviat. De de l'engreix in òlit (un turducken embolicat amb can alada) fin a la francament de ag...
Let There Be Love: una llista de reproducció d'entrenament de Sant Valentí
L’amor, com probablement heu entit, é una co a e plendoro a. Le cançon egüent e relacionen amb algune de le eve forme : Rihanna troba l'amor en un lloc en e e perança, One Dire...
Per què l'estereotip del "Ioga Body" és BS
De placeu-vo per In tagram utilitzant el ha htag #ioga o #yogaeverydamnday i ràpidament trobareu milion de foto impre ionant de per one fent po icion força orprenent . De de parade de man fi...
La cervesa és l’ingredient saludable que necessiteu per cuinar
La cerve a 'a ocia ma a ovint amb, bé, una cerve a ventre. Però trobar manere creative de cuinar amb una cerve a u pot ajudar a a aborir el abor (i le olor a malta) en e una concentraci&...
4 raons per les quals Meghan Markle és intel·ligent per fer ioga abans del dia del seu casament
Ha entit que hi ha un ca ament real? Per de comptat que í. De que el príncep Harry i Meghan Markle e van comprometre al novembre, le eve nupcia han proporcionat una pau a de benvinguda a cad...
5 passos per a l'amanida d'estiu perfecta
É hora de canviar verdure al vapor per a amanide de jardí, però una recepta d’amanide carregada pot engreixar- e fàcilment com una hamburgue a i patate fregide . Per con truir el b...
Com comprar el tequila més saludable possible
Durant ma a temp , el tequila va tenir un mal repre entant. No ob tant això, el eu renaixement en l'última dècada, guanyant popularitat com a e perit d'e tat d'ànim &qu...
Per què arribar a la meva resolució em va fer menys feliç?
Durant gran part de la meva vida, m’he definit amb un ol número: 125, també conegut com el meu pe “ideal” en lliure . Però empre he lluitat per mantenir aque t pe , així que fa i a...
Chrissy Teigen va llançar una finestreta única per a productes bàsics de cuina, productes bàsics d’autocura i molt més
Han pa at gairebé cinc any de que Chri y Teigen va publicar el eu primer llibre de cuina molt popular: Afany (Compreu-ho, 23 dòlar , amazon.com) i le eve recepte digne de baba (mirant-vo , c...
Idees de festes de vacances
Hi ha un art per fer glamoro a una fe ta de vacance en e deixar- e embolicar en el procé . El empleat de HAPE emblen organitzar fe te de vacance en e e forç, de manera que en vam dedicar a e...
Powassan és un virus transmès per paparres més perillós que Lyme
L’hivern in òlitament càlid va er un bon trencament de le tempe te que e garrifaven el o o , però ve amb un gran de avantatge, moltí ime co e de paparre . El científic han pro...
Com fer ioga sense sentir-se competitius a classe
El ioga té el eu benefici fí ic . Tot i així, e reconeix millor pel eu efecte calmant obre la ment i el co . De fet, un e tudi recent de la Facultat de Medicina de la Univer itat de Duk...
Hauríeu d'autodiagnostiquer la vostra ITU?
i alguna vegada heu tingut una infecció de le vie urinàrie , abeu que pot emblar el pitjor de tot el món i i no obteniu medicament , com ara, é po ible que e tigueu hi tèric ...
Com li dius a la teva parella el que vols al llit?
orpre a! El exe é complicat. Tot tipu de co e poden anar malament (co e totalment normal , com no poder mullar- e, aque te petite co e divertide anomenade queef i fin i tot peni trencat ). I aix...