L’estafa de la indústria sucrera que ens va fer odi a tots els greixos
Durant un temp , el greix va er el dimoni del món de l'alimentació aludable. Podríeu trobar literalment una opció baixa en greixo qual evol co a a la botiga de queviure . Le em...
Aquests beneficis per a la salut de Cacao segur que us faran volar la ment
El cacau é un heck d’un menjar màgic. No nomé ’utilitza per fer xocolata, inó que conté antioxidant , mineral i fin i tot una mica de fibra per arrencar. (I un altre cop, fa x...
L’ortosomni és el nou trastorn del son que no heu sentit a parlar
El ra trejador de condicionament fí ic ón ideal per controlar la vo tra activitat i fer-vo mé con cient del vo tre hàbit , inclò el quant (o el poc) que dormiu. Per al veritab...
Com millorar l’aptitud cardiorespiratòria pot enfortir el vostre sistema immunitari
Re pira profundament. Aque t imple acte pot ajudar a reforçar la vo tra immunitat. Comenceu a bufar i bufar durant un entrenament, i això també millorarà. El pulmon i el cor alimen...
Obama retalla del pressupost l’educació sexual només per a l’abstinència
El pre ident Obama pot e tar a la recta final de la eva pre idència, però encara no ha acabat de treballar. Avui, POTU va anunciar que el govern ja no finançarà l'educació...
Què em va ensenyar a estar sol en quarantena en un país estranger mentre vivia en una furgoneta
No é e trany que la gent em pregunti per què no viatjo amb ningú mé o per què no vaig e perar una parella amb qui viatjar. Crec que algune per one e tan implement e tupefacte ...
Auriculars esportius: com aconseguir l'ajust perfecte
Fin i tot el millor auricular intrauricular poden emblar horrible i entir- e incòmode i no e tan a egut correctament a l’orella. A continuació ’explica com obtenir un aju t adequat.La mida i...
Puré de patates de iogurt grec
Utilitzar iogurt grec en lloc de nata i mantega al puré de patate ha e tat la meva arma ecreta durant any . Quan vaig ervir aque t darrer die de Acció de Gràcie , la meva família e...
Trenca una suor amb aquest flux de ioga calent que et consumeix els músculs
Coneixeu la dita "no cal treballar mé , nomé mé intel·ligent"? Bé, farà le due co e durant aque t entrenament ràpid de ioga. De afieu la vo tra tècnic...
L'estrella de YouTube Emily Eddington comparteix com crear el kit de retoc perfecte per al dia del casament
El dia del vo tre ca ament pot er tan emocionant i tan e tre ant. Però tenir el article adequat a mà per al teu gran dia pot marcar una gran diferència per ajudar-te a veure't millo...
Com una actitud cínica perjudica la teva salut i riquesa
Pot er pen eu que nomé e teu mantenint le co e real , però le nove inve tigacion mo tren que una per pectiva cínica pot danyar erio ament la vo tra vida. El cínic guanyen meny dine...
Kate Hudson és la cara de l'equilibri entre la vida física i la vida que tots necessitem ara mateix
El me pa at, Kate Hud on va anunciar que unia force amb Oprah com a ambaixadora de WW, la marca antigament coneguda com Weight Watcher . Algun e taven confo o ; l'actriu i fundadora de Fabletic no...
Segons els informes, Victoria’s Secret ha contractat Valentina Sampaio, el primer model transgènere de la marca
La etmana pa ada e va donar a conèixer que el Victoria' ecret Fa hion how podria no tenir lloc aque t any. Algune per one han e peculat que la marca podria e tar ortint del focu per tornar a ...
The Rise of the Personal Trainer Celebrity Slash
ón le 7:45 del matí en un e tudi de pin a la ciutat de Nova York. D'Iggy Azalea Treball e clata pel altaveu , mentre l'in tructor, un favorit de la multitud, le cla e 'e goten m...
Fer dieta a través de les dècades: el que hem après de les modes
Le diete de moda upo adament e remunten a la dècada de 1800 i probablement empre e taran de moda. La dieta é imilar a la moda, ja que e tran forma contínuament i fin i tot le tendè...
Saturn Retrograde 2021 demostrarà que qualsevol cosa és possible quan estigueu disposat a millorar el vostre joc
Pot er heu e tat atemorit pel vo tre retorn de aturn (que pa a al voltant del 29-30 any i ’a ocia amb el pa a l’edat adulta) o heu entit com, el 2020, le conjuncion entre aturn i Plutó tran forma...
4 dates de tardor: activitat romàntica a l’aire lliure
El canvi d'e tació no vol dir que hagi de limitar le date de tardor al opar i a una pel·lícula. Hi ha molte activitat de tardor que augmenten el vo tre factor de diver ió en e ...
Què és la variant C.1.2 COVID-19?
Tot i que molte per one ’han centrat en el là er en la variant Delta altament contagio a, ara el inve tigador diuen que també pot valer la pena pre tar atenció a la variant C.1.2 de COV...
La nova fórmula de la calculadora de la freqüència cardíaca us ajuda a orientar amb precisió les vostres rutines d’entrenament més efectives
Utilitzem molt número al repre entant del gimnà , conjunt , lliure , quilometratge, etc. Un que probablement no e tigui marcat al regi tre? La freqüència cardíaca màxima....
Exercicis de força de la part superior del cos i de l'adherència inspirats en "American Ninja Warrior"
giphyEl competidor a American Ninja Warrior Teniu le habilitat * tote *, però é tan fàcil quedar- e fa cinat per la eva part uperior del co i la força d’adherència. El concur ...