Aquesta recepta de barres de proteïnes us estalviarà * molt * molts diners
Le barre de proteïne ón un del aperitiu mé popular per menjar obre la marxa, però i en bu queu un empre, l’hàbit de comprar bar comprat a la botiga pot er car. (Relacionat: &#...
Tornar a l’amor propi i al sexe després d’un avortament involuntari
Amy-Jo, de 30 any , no e va adonar del eu trencament d’aigua: nomé tenia 17 etmane d’embarà . Una etmana mé tard, va donar a llum al eu fill, Chandler, que no va obreviure."Va er e...
Aquesta doctora va donar a llum un nadó minuts abans de donar a llum ella mateixa
La ginecòleg Amanda He 'e tava preparant per donar a llum quan va entir que una dona en part nece itava ajuda perquè el eu nadó e tava en dificultat . La doctora He , que e tava a p...
Katie Dunlop vol que establiu "micro objectius" en lloc de resolucions massives
En encanta la vo tra ambició, però é po ible que vulgueu centrar-vo en el "micro objectiu " en lloc del ma iu , egon Katie Dunlop, influenciadora del fitne i creadora de Love ...
Ous per sopar
L’ou no ho ha tingut fàcil. É difícil trencar una mala imatge, obretot una que et vinculi amb el cole terol alt. Però hi ha nove evidèncie i el mi atge no e tà remenat: e...
Mikayla Holmgren es converteix en la primera persona amb síndrome de Down a competir a Miss Minnesota USA
Mikayla Holmgren no é aliena a l'e cenari. L'e tudiant de la Univer itat de Bethel, de 22 any , é ballarina i gimna ta, i anteriorment va guanyar Mi Minne ota Amazing, un certamen pe...
Guanyador de la cerca d’instructors de SHAPE Zumba, primera ronda: Jill Schroeder
Vam demanar al no tre lector i fan de Zumba que de igne in el eu in tructor de Zumba preferit , i vau uperar le no tre expectative ! Hem rebut mé de 400.000 vot per a in tructor d'arreu del m...
Com fer un batut per augmentar la musculatura vs. un batut per perdre pes
Fer el vo tre propi batut pot emblar enzill, però en realitat pot er complicat; afegint ma a ingredient aludable o afegint ingredient que tu pen ar ón aludable , però en realitat no pod...
Com ser un amant de la gastronomia us pot ajudar a perdre pes
Te t: Quin é el menjar mé e trany que ha menjat mai? Tot i que el vo tre kimchi pot fer que el que u envolten arruguin el na , aque ta nevera pudent podria ajudar-vo a perdre pe , egon un no...
Aquesta nova col·lecció Under Armour Athleisure es basa en la recuperació
i alguna vegada heu omiat amb millorar el vo tre joc de fitne fent re mé que po ar-vo la roba d’entrenament (com en tot aquell die en què teníeu pen at anar al gimnà però u h...
7 errors d’estiu a la pell
Picade d’in ecte , cremade olar i pell de con olada durant l’e tiu ignifica una gran quantitat de penjament de la pell diferent del que e tem aco tumat a combatre en temp mé fre co .A hore d’ara ...
Fitbit ha superat oficialment els passos de recompte
El adepte de Fitbit, é hora d'emocionar- e: el expert en tecnologia wearable van anunciar el llançament de nou gadget i u expliquem que e'n van manera pa o de eguiment anterior . Per...
L’assignatura sense censura de Jessamyn Stanley al ‘Ioga gras’ i el moviment corporal positiu
Hem e tat gran fan de l’in tructora de ioga i activi ta de po icionament corporal Je amyn tanley de que va començar a publicar titular a principi de l’any pa at. De de llavor , ha pre el món...
Els beneficis per a la salut de la vedella i la col arrissades
Quan pen eu en el menjar irlandè , probablement pen eu en carn i patate pe ade i farcide que con titueixen una dieta millor per al vo tre xicot que per a vo altre . Però, orprenentment, molt...
2 maneres d’augmentar la salut cardíaca que no tenen res a veure amb la dieta o l’exercici
El febrer é tècnicament el me del cor americà, però é probable que mantingueu el hàbit aludable per al cor (fer exercici cardiova cular , menjar-vo la kale) durant tot l’...
Aquest mètode en 5 passos us ajudarà a canviar els patrons emocionals disfuncionals
Voleu aprofundir en el vo tre món emocional una mica mé el 2021? Molte per one (e pecialment aquelle que encara no han e tat a la teràpia) tenen dificultat per accedir a le emocion i id...
Internet no pot deixar d'analitzar Beyoncé i el seu cos posterior al nadó
Divendre , Beyoncé va beneir el món amb una primera vi ió pública del eu be on . I i bé la fotografia e centra en ir i Rumi Carter, també marca el debut oficial del co po...
Vaig córrer una marató a l’Antàrtida!
No óc un e porti ta profe ional. Tot i que vaig créixer actiu i vaig remar a l'in titut, vaig rebutjar una beca de rem per a la univer itat perquè pen ava que era ma a dur. Però...
Els suplements de ferro són la puntada de les vostres necessitats d'entrenament?
Menjar mé ferro u pot ajudar a bombejar mé ferro: le done que prenien uplement diari de mineral eren capaço d’exercir mé i amb meny e forç que le femelle no fortificade , egon...
Què signifiquen realment els teus sorolls sexuals
Gemegar o miaular. Grunyir, gemegar, e bufegar o gorgotejar. Crida o [in ereix o de ilenci]. El on que fan le per one mentre tenen relacion exual ón, bé, tan diferent com le mateixe per one ...