7 errors d’estiu a la pell

Content

• Sense protecció solar
• Aplicació incorrecta de la protecció solar
• No portar ulleres de sol
• Fer una immersió després d'afaitar-se
• No mantenir-se hidratat
• Descuidar els peus
• Esgarrapant les picades d'errors
• Revisió de

Picades d’insectes, cremades solars i pell desconsolada durant l’estiu significa una gran quantitat de penjaments de la pell diferents dels que estem acostumats a combatre en temps més frescos.

A hores d’ara segur que ja coneixeu alguns aspectes bàsics, com ara el que necessiteu per protegir la pell d’aquest sol abrasador, però moltes persones segueixen caient en algunes trampes habituals per a la cura de la pell.

A continuació es mostren alguns dels errors cutanis estiuencs més freqüents i solucions fàcils. A continuació, digueu-nos als comentaris: Què és teu més gran queixa estival?

Sense protecció solar

La Skin Cancer Foundation informa que el 90 per cent dels càncers de pell no melanoma als Estats Units estan relacionats amb l'exposició al sol i, tanmateix, molts de nosaltres encara no ens estem protegint. De fet, el 49 per cent dels homes i el 29 per cent de les dones diuen que no han fet servir protector solar en els últims 12 mesos, segons una enquesta recent de The Skin Cancer Foundation.

Part de la raó és que hi ha una simple confusió quant a què funciona i durant quant de temps. Segons l'enquesta, només el 32 per cent dels homes va dir que es consideraven extremadament o molt coneixedors de com obtenir una protecció solar adequada.

Però qualsevol cosa és millor que res. "Sincerament, el millor protector solar és el que faci servir el pacient", va dir al maig al HuffPost el doctor Bobby Buka, dermatòleg en consulta privada a la ciutat de Nova York. "No vaig a lluitar en la batalla sobre la formulació".

Aplicació incorrecta de la protecció solar

Fins i tot entre els fidels a la protecció solar, hi ha confusió sobre la quantitat de protecció solar que realment necessiteu i amb quina freqüència hauríeu de tornar a aplicar. Més del 60 per cent dels homes van dir que creien que una aplicació els protegiria durant almenys quatre hores, segons la mateixa enquesta de la Skin Cancer Foundation.

En realitat, la majoria dels protectors solars s’han de tornar a aplicar cada dues hores i, més freqüentment, si neden o suen.

Durant cada aplicació, assegureu-vos d'utilitzar suficient protector solar per "cobrir generosament" qualsevol pell que no estigui coberta per la roba, recomana l'Acadèmia Americana de Dermatologia. En general, serà aproximadament una unça de protecció solar, o suficient per omplir un got de chupito, tot i que és possible que en necessiteu més segons la mida del cos. Un estudi va trobar que la majoria de la gent utilitza menys de la meitat d’aquesta quantitat.

No portar ulleres de sol

Si no esteu protegint els vostres miradors quan esteu al sol (i el 27 per cent dels adults nord-americans diuen que no ho fan mai, segons un informe del grup comercial The Vision Council), us esteu exposant a un major risc de cataractes. , la degeneració macular i el càncer de pell a les parpelles, que representa fins al 10 per cent de tots els càncers de pell.

També és important tirar al parell adequat. És possible que els barats que heu recollit no compleixin les recomanacions de protecció contra raigs UV. Cerqueu un parell que bloquegi almenys el 99% dels raigs UVA i UVB, segons Men's Health, tot i que això pot ser complicat perquè les botigues poden etiquetar els productes de manera incorrecta. La millor aposta és portar les ulleres de sol a un oftalmòleg, que pot escanejar les lents per mesurar la protecció que ofereixen.

L'ús d'ulleres de sol també pot ajudar a minimitzar les arrugues i les línies fines causades per entrebirar els ulls.

Fer una immersió després d'afaitar-se

Si voleu tenir un aspecte suau abans de relaxar-vos al costat de la piscina, tingueu en compte que anar a l'aigua just després d'afaitar-se, depilar-se o depurar-se amb làser pot causar irritació a la pell extra sensible, segons Glamour.com. Intenta acabar la rutina de bellesa almenys unes hores abans que arribi el moment de fer un cop d’ull.

No mantenir-se hidratat

Et sents ressecat per la calor de l'estiu? Pot ser que la vostra pell també ho sigui! L'exposició al sol elimina la humitat de la pell, cosa que pot deixar-te escamosa i escamosa, explica Daily Glow.

Les locions i les cremes hidratants més riques són un bon començament, però part del problema és que probablement no us hidrateu des de dins cap a fora. Beure més aigua pot ajudar, igual que altres glops hidratants, com l’aigua de coco, i menjar menjars amb un alt contingut d’aigua, com la síndria i els cogombres.

Descuidar els peus

Passar molt de temps en xancletes pot fer que la pell al voltant del taló s’esquerdi. La hidratació diària pot ajudar, així com una cita setmanal amb la pedra tosca. Si no tens massa calor, Glamour.com et recomana dormir amb mitjons. El teixit pot ajudar-vos a absorbir la crema hidratant.

Esgarrapant les picades d'errors

Sabem que la picor pot sentir-se com una tortura, però rascar-se amb picades d'insectes d'estiu és una mala idea, va dir al juny a HuffPost el doctor Neal B. Schultz, un dermatòleg certificat per la junta a la ciutat de Nova York. És probable que trenqueu més la pell ratllant-vos, cosa que pot exposar la mossegada a la infecció. I esgarrapar-se només farà que les mossegades s’inflaminin més, va dir, i provoca més picor i dolor.

En lloc d’això, proveu un tractament natural, com ara gel, vinagre, hamamelis i molt més.

Més informació sobre Vida saludable Huffington Post

Podeu tornar a entrenar els vostres Tastebuds?

El que cal fer i el que no s’ha de fer per a un cabell sa

Hauríeu de prendre unes vacances per dormir?

Revisió de